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☽ sara quesec ☾✨

@s_quesec

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💜 Sócia, coordenadora e instrutora do 1° Studio de Pole de Niterói (2012): @poleartstudio
🩰 Master: @balletfitness
🪪 Jurada e professora: K-pop DRT

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“Quantas vidas cabem dentro de uma vida?
Quantas histórias dentro de uma família?
Somos feitos de amores e memórias
De vozes antigas vivendo em nós
Somos feitos de histórias que não vivemos
Mas vivem em nós.”🎼

(O sorrisinho mais lindo desse mundo todo.❤️❤️❤️)

📸 @brunadrozfotografia by @s_quesec

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24

a month ago

Agosto sempre tem uma energia especial por aqui por conta do aniversário do Pole & Art Studio.

São 14 anos de mulheres que chegaram, se transformaram, criaram vínculos e também deixaram algo de si em outras mulheres.

Por isso, neste Portal, queremos falar sobre legado, co-criação e caminhos que atravessam gerações.

Queremos saber de você:
qual mulher abriu um caminho na sua vida?

Marque essa mulher nos comentários e conte, em uma frase, o que ela despertou em você.

Entre as participantes, vamos escolher uma história para viver uma experiência especial em dupla - para você e para ela - aqui, no Pole & Art Studio.💜

Porque, às vezes, o maior legado é aquilo que ajudamos a despertar em alguém.✨

Obs.1: as duas pessoas deverão seguir o perfil do Pole & Art.

Obs.2: limite de marcações e comentários: 26/08 às 12h. taken in Icaraí, Rio De Janeiro, Brazil by @s_quesec

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51

2 months ago

🚨O evento será adiado devido a instabilidade do tempo. Em breve divulgaremos nova data.🚨

Depois de 14 anos, a gente sabe: o Pole & Art Studio nunca coube só entre quatro paredes.

No dia 13 de setembro, vamos ocupar a Praia de Icaraí para celebrar nossa história, nossa comunidade e tudo o que o movimento construiu por aqui — e também marcar a estreia do Mulheres Q Movem.

Nossas alunas - estando uniformizadas - terão direito a tudo que teremos por lá.

Amigos e convidados poderão participar das aulas coletivas mas, para subirem na barra, precisarão adquirir a pulseira VIP.

Teremos Ballet Fitness, FitDance, Pole, Lira Lolipop, apresentações, música e muita energia.

Um encontro para movimentar, celebrar, fortalecer laços e lembrar que fazer parte do Pole & Art é viver muito mais do que uma aula.

13 de setembro | 8h às 12h | Praia de Icaraí

Marque quem precisa viver essa manhã com a gente. taken in Icaraí, Rio De Janeiro, Brazil by @s_quesec

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26

2 months ago

Não tenho palavras pra descrever o amor que tenho por vocês, amo demais a nossa família e tudo que construímos, não vejo a hora de conseguir concluir todos os nossos sonhos juntos, amo vocês pra sempre. by @s_quesec

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24

2 months ago

14 anos Pole & Art Studio 💜
Acho que tem 10 anos desse vídeo kkkkkk

Cover de Megurine Luka p Pole & Art Festival em algum tema de personagens taken in Pole & Art Studio by @s_quesec

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11

2 months ago

01.08.2026. 14 anos da minha casa.

Onde sou aluna de Pole, instrutora, recepcionista e sócia. (😅)
Onde sou mais feliz.

O Pole & Art Studio, independentemente do seu endereço, esteve comigo nas fases mais importantes da minha vida: desde o meu primeiro grupo de K-Pop até ser mãe de 2, é lá que somo minhas melhores memórias.

Sou todas as minhas versões dentro daquelas 4 paredes. Os espelhos já viram todos os corpos que tive: dos 11 aos 25 anos, com todos os kgs a mais e a menos. Fui da aluna que só dançava lyrical pro funk. Pro k-pop. Pro exotic. E ainda irei pra onde mais eu quiser me aventurar.

Ser Pole Dancer faz parte de mim, mas ser desse Studio é o que dá sentido à tudo!
Já tenho mais anos com ele na minha vida do que sem ele rsrs.

Mamis, obrigada por criar um lugar tão acolhedor e maravilhoso! Onde nos libertamos, nos reinventamos e somos nós mesmas! Para minhas Pole Friends, Alunas e Profs, obrigada por dividirem a casa comigo 💜 amo vocês!

***Não sou muito de postar, mas deixei um pouquinho da minha trajetória no Pole & Art - tem muuuuita midia, entao ao longo do mês devo postar mais carrosseis rsrs espero que gostem 💜. Pulei muitos anos, mas tem basicamente com 12, 16 e 25 anos (grávida). taken in Pole & Art Studio by @s_quesec

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14

2 months ago

Hoje, 01/08/2026, o Pole & Art Studio completa 14 anos de história. 💜

Foram 14 anos de desafios, aprendizados, lutas, conquistas e muitos momentos que jamais esqueceremos. 😜🥴😮‍💨

E esse mês será ainda mais especial.
Teremos muitas surpresas, encontros e motivos para celebrar. Então, fiquem de olho por aqui. 👀🥰

Obrigada por fazer parte dessa história em algum momento da sua vida.
Por ter escolhido o Pole & Art Studio e permitido que deixássemos uma pitadinha de boa energia ✨ em forma de aulas de Pole Dance ou de qualquer outra modalidade que passou pela nossa grade ao longo desses anos.

Talvez você tenha vivido essa história em uma das nossas primeiras salas.
Talvez tenha chegado há pouco tempo.
Não importa quando: você faz parte dela.

Agora queremos saber:
Em que ano você conheceu o Pole & Art Studio?
Em qual dos nossos endereços você treinou?

Conta pra gente aqui nos comentários. 💜

Ah! Obs.: como na última foto, obrigada por não soltarem a minha/nossa mão.💜💜💜

#PoleArtFaz14 taken in Niteroi, R. Janeiro, Brasil by @s_quesec

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36

3 months ago

Aniversário do meu gatinho hoje! 💖
Essa meleca de gente que faz meu mundo melhor todos os dias.

Há 3 anos uma versão nova minha passou a existir e há 3 anos vivencio o melhor amor do mundo! O seu amor. 💖

Tototi, pra mim você é a criança mais linda, educada, inteligente e FELIZ que eu conheço! Sou muito sortuda por ser sua mãe e te admiro demais!

Amo nossa relação um com o outro! Nosso grudinho, nossas brincadeiras, nossa confiança, nosso respeito e nosso amor! Construímos juntos a nossa harmonia e não poderia ser diferente!

Conheço cada pedacinho seu, gravei cada detalhe do seu corpo, voz e trejeitos, ouço seu ronc ronc até quando não está perto e amo ouvir você me chamar 30x em 1 minuto. Esse, pra mim, é o amor mais puro e genuíno que existe! Que louco, ne? 💖

Serei sempre sua amiga e te darei voz! Sejam seus sonhos, pensamentos ou questionamentos. Independentemente da idade, você sempre será ouvido por mim e respeitado por ser quem é. A maior alegria dos meus dias é poder te conhecer um pouco mais em cada conversa, brincadeira e em tudo que dividimos juntos. Anseio pela próxima descoberta da sua personalidade e palavras de amor. Você todo, por completo!

Que papai do céu (xexéu não 😔) te abençoe e te dê muita saúde! Que seu sorriso continue a brilhar diariamente na vida de todos e você sempre seja muito amado!

Que nunca tenhamos barreiras em demonstrar nosso amor um pro outro, porque sempre iremos nos fortalecer nisso. 💖
De tanto perguntar "Ares, quem é o amor da minha vida?" e ver você brigar com os outros pra dizer que era só você kkkkkk chegou minha vez de ouvir "mamãe, você é meu amor!"

Eu te amo infinitamente, meu bebê! Mal posso esperar p passar o resto da vida com você 💝

*Ah! Desde que descobri a gravidez do seu irmão, parece que passei a te amar ainda mais ~soube que é normal rsrs~ e fico toda boba em ver você mais grudadinho em mim ainda! by @s_quesec

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17

8 months ago

Vivendo O AGORA!
Feliz 2026 à todos!!!✨
Obs.: atenção ao recado no final do vídeo 🥰❤️ taken in Vinhedo Plaza Hotel by @s_quesec

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8

10 months ago

Que 2026 seja mágico e possamos sonhar com essa mesma carinha 💖 by @s_quesec

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5

10 months ago

Meu amor tá viajando com vovó e o coração de mamãe tá só o pó da saudade :(

Sempre lembrando desse sorriso lindo que me faz suportar tudo 💖 by @s_quesec

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5

10 months ago

Meu sorriso mais feliz é sempre com você 💖 by @s_quesec

3

15

10 months ago