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Michelle k

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| Visual Diary | Kundalini yoga 🧘🏻‍♀️

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✨michuverse✨ taken in Medellín, Colombia by @mkratz_

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9 days ago

No caption required 🍋 Mi cirujano: @juanfcadavid07 taken in Ciudad Amurallada, Cartagena, Colombia by @mkratz_

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2 months ago

Weekend spam feliz de poder compartir contigo @marybarriosx vuelve pronto ❤️💋 taken in El Tesoro Parque Comercial, El Poblado Medellin by @mkratz_

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2 months ago

🌺 taken in Guatapé by @mkratz_

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2 months ago

A veces lo que más necesita tu cuerpo no es hacer más… sino detenerse, respirar y reconectar. ✨

El Yoga Kundalini es una práctica que va más allá de lo físico. A través de la respiración, el movimiento consciente, la meditación y los mantras, podrás reducir el estrés, equilibrar tus emociones, aumentar tu energía y cultivar una mayor conexión contigo mismo.

🧘‍♀️ Todos los domingos🕗 8:00 a. m.🕘 9:00 a. m.🕙 10:00 a. m.

Regálate un espacio para empezar la semana con más calma, claridad y bienestar.

✨ Reserva tu cupo desde el enlace de nuestra biografía y haz parte de la Familia MUDRA, donde seguimos creciendo juntos a través del movimiento consciente. by @mkratz_

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3 months ago

Getaway 🤎 #guatape taken in Piedra El Peñol, Antioquia, Colombia by @mkratz_

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3 months ago

El yoga no solo se observa.

Se siente como el calor del fuego que despierta tu energía, como el sonido del mar que aquieta la mente, como el bosque que te invita a volver al presente y como una flor que florece sin prisa.

Eso es lo que buscamos en cada práctica de Kundalini Yoga: crear un espacio para respirar, sentir y volver a casa, dentro de nosotros mismos.

Te esperamos en Mudra Pilates para compartir este camino. 🤍
Clases todos los domingos : 8:00 / 9:00 / 10:00 am #Yoga Medellín #yogakundalini #kundalinimedellin #quehacerenmedellin taken in Envigado by @mkratz_

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3 months ago

Couldn’t pick one 💋 taken in Medellín, Colombia by @mkratz_

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3 months ago

Lately 💋 taken in Envigado by @mkratz_

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3 months ago

La mirada también es una práctica 👁️

En yoga, el drishti es el punto hacia donde dirigimos la mirada de manera consciente. Más que un lugar físico, es una herramienta para entrenar la atención, favorecer la concentración y llevar la mente al momento presente.

Cada postura puede tener un drishti diferente, pero su propósito es el mismo: crear estabilidad, reducir las distracciones y fortalecer la conexión entre cuerpo, respiración y mente.

A veces, el mayor cambio no ocurre cuando movemos el cuerpo, sino cuando aprendemos a dirigir la atención.

¿Habías notado hacia dónde llevas tu mirada durante tu práctica?
Clases de kundalini yoga todos los domingos : 8:00 / 9:00 / 10:00 am agenda tu clase al +573046726736

#KundaliniYoga #Yoga #Drishti #Meditacion quehacerenmedellin taken in Envigado by @mkratz_

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3 months ago

Que dicha dedicarme a lo que amo 🧘🏻‍♀️✨🌈 #kundaliniyoga #quehacerenmedellin #yogamedellin taken in Envigado by @mkratz_

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3 months ago

Mi vestido divino es de @ravanstyling #modacolombiana #fit #ootd taken in Medellín, Colombia by @mkratz_

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4 months ago