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Michelle k

@mkratz_

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✨️Jueves de #tbt

✨️diseño de Corte Mariposa para mi querida @mkratz_

@portadamedellin

#haircut #hairideas #reels #medellin

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A veces lo que más necesita tu cuerpo no es hacer más… sino detenerse, respirar y reconectar. ✨

El Yoga Kundalini es una práctica que va más allá de lo físico. A través de la respiración, el movimiento consciente, la meditación y los mantras, podrás reducir el estrés, equilibrar tus emociones, aumentar tu energía y cultivar una mayor conexión contigo mismo.

🧘‍♀️ Todos los domingos🕗 8:00 a. m.🕘 9:00 a. m.🕙 10:00 a. m.

Regálate un espacio para empezar la semana con más calma, claridad y bienestar.

✨ Reserva tu cupo desde el enlace de nuestra biografía y haz parte de la Familia MUDRA, donde seguimos creciendo juntos a través del movimiento consciente.

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Así viví una mañana de Kundalini Yoga en Mudra Pilates.✨ Un espacio donde respiré, conecté y me regalé un momento para mi ✨

Gracias a @hrmd_colombia por abrir espacios tan lindos y a @mudrapilates.co @mkratz_ por esta increíble experiencia 🫶

#yogamedellín #quehacerenmedellin #yogakundalini #yoga #envigado

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82 primaveras
Los amo mucho

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No es gasto si te hace feliz 🙂‍↕️🩶
Rhode eye patches

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Amanecer - yoga helipuerto

Fotos @pipealvam

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Everything hallelujah ☝️🤍
Encuentra las jelly mask de Medicube con nosotros 💬

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Yoga en helipuerto 🌞✈️

Manrique – La 45
Domingo 3 de mayo
5:00 a.m.

Empezamos con bebida caliente y bienvenida
Luego kundalini, meditación y amanecer
Después hatha yoga
Cerramos con brunch

Escríbeme hoy y te cuento cómo reservar tu cupo

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Yoga en un helipuerto en Manrique, Medellín 🧘‍♀️✨

Regálate un espacio de calma y conecta con personas nuevas desde un lugar único 🌿

Creamos esta experiencia para que empieces un nuevo mes recargado:

movimiento, calma y un brunch consciente 🍓

🗓 3 de mayo – 5:00 a. m.
📍 Hangar 45 – Manrique

Inversión:

-Preventa: 95k (solo 10 cupos)
-Precio regular: 120k
-Últimos cupos: 150k

Aprovecha el precio de lanzamiento antes de que suba ✨

Comenta “YOGA” o escríbeme por DM y te envío toda la info 💛

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Un espacio creado con amor para conectar, respirar y volver a ti🧘🏼‍♀️

Gracias a @mudrapilates.co por esta clase y a @mkratz_ por transmitir esa energía tan bonita✨

Nuestros sets: @mudra_clothes😮‍💨

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¿Estás en Bogotá,practicas yoga y te gustaría profundizar en tus arcos? ✨

Te invito a este taller intensivo de Backbends de 3 días, donde exploraremos de forma progresiva cómo abrir el cuerpo, fortalecer la espalda y construir arcos más seguros y conscientes.

Durante el taller trabajaremos:

Día 1 · Fundamentos y bases de backbends
Posturas en suelo · Variaciones de puentes para entender la técnica y activar la espalda correctamente.

Día 2 · Arcos de pie
Exploraremos variaciones de camello y transiciones que te ayudarán a desarrollar más apertura y estabilidad.

Día 3 · El mundo al revés
Posturas invertidas con arco, integrando fuerza, movilidad y confianza en tu práctica.

Un espacio para explorar, entender y transformar tus backbends paso a paso.

Inscríbete antes del 20 de marzo y obtén un descuento especial

📍ION yoga Barrios unidos-Bogotá

Cupos limitados

📩 Escríbeme por DM para más información e inscripciones.

#yogabogota #backbends #yogataller #yogapractice yogacolombia yogaworkshop yogaarcos

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🍑 day w/my gym sis ❤️
@mkratz_
#gym #gymsis #gymlife #gymgirls #reelinstagram❤️

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