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모던플레잉 | 액티브 스트레칭 & 현대무용(@modern_playing_)'s profile avatar HD Profile

모던플레잉 | 액티브 스트레칭 & 현대무용

@modern_playing_

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𝙈𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙖𝙨 𝙋𝙡𝙖𝙮 🤸
운동에 리듬을 담아, 몸과 감정을 움직이는 웰니스
📍홍대점 | 마포점
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현대무용, 가장 쉬운 첫 시작 💜 그동안 현대무용 ’해보고 싶다‘는 생각은 했지만 막상 시작하기는 어려우셨나요? 이번 11월, 그 첫 시작을 모던플레잉과 함께해보세요! ✨ 현대무용이 처음이라도 괜찮아요 춤을 잘 추지 않아도, 몸이 뻣뻣해도 괜찮습니다 누구나 부담 없이 현대무용을 시작할 수 있도록 쉽고 재밌게 준비했어요 💃 🎁 EVENT 원데이 클래스 참여 후 정규 등록 시 체험비 100% 환급! 💌 신청 방법 지금 바로 프로필 링크에서 신청하세요! 👉 ‘지점 선택’ → ‘체험 신청하기’ 🤸 𝗠𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗶𝗻𝗴, 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘀 𝗣𝗹𝗮𝘆! 📍 액티브 스트레칭 & 취미 현대무용 📍 모던플레잉 홍대점 | 마포점 by @modern_playing_
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3 days ago
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📢 10월, 현대무용 POP-UP CLASS가 오픈됩니다! 정규 클래스가 아닌, 원하는 회차를 선택해 가볍게 참여할 수 있는 팝업 클래스를 준비했어요💟 진행은 나도 몰랐던 나의 숨은 끼 까즤~ 발굴해 주는 표현력의 대가, 최혜승 마스터가 함께합니다! 그동안 혜승 마스터의 안무 중 반응이 뜨거웠던 2개의 안무를 다시 만나볼 수 있는 시간이니 놓면 손해😘✨ 📍 1회차 📆 10.14 (수) 20:30–21:40 🎵 Tiny Riot — Sam Ryder 📍 2회차 📆 10.28 (수) 20:30–21:40 🎵 데자부 — 드림캐쳐 ✔︎ 장소: 모던플레잉 홍대점 ✔︎ 비용: 회차당 35,000원 참여를 원하시는 분은 DM 보내주세요 💜 taken in 홍대입구역 by @modern_playing_
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9 days ago
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💟𝗠𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗶𝗻𝗴, 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘀 𝗣𝗹𝗮𝘆! 단순히 동작을 반복하는 운동이 아닌, 움직임이 즐거운 놀이가 되는 곳! 모던플레잉은 바쁜 일상 속 현대인들의 굳은 몸을 깨우고, 억눌린 감정을 해소하여 삶의 활력을 되찾아주는 예술적 휴식처입니다 💫✨ ⠀ 🧘🏻‍♀️ 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 | 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 & 𝗖𝗮𝗿𝗲 고질병 개선을 위한 타겟 스트레칭과 근력 운동(버닝)을 더해 통증을 잡고 탄탄한 라인을 만드는 시간. (고관절 / 목 & 어깨 / 햄스트링 / All in one) 💃🏻 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗿𝘆 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 | 𝗘𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 초보자도 한 달 만에 1분 내외의 작품을 완성하고, 개인 영상 촬영으로 나만의 예술 기록을 남기는 수업. ⠀ ✶ 지점 안내 📍 홍대점 : 동교동 179-20 B1층 📍 마포점 : 도화동 205-14 4층 ✶ 예약 및 문의 | 프로필 링크 클릭 또는 DM 문의 by @modern_playing_
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7 months ago
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❤️ 붉은 실로 이어진 우리의 인연! 9월의 모플 마포점은 안예은의 ‘홍연(紅緣)’과 함께했어요! 운명처럼 이어진 인연과 애틋한 감정을 손끝부터 발끝까지 움직임으로 표현해 보았습니다. 🧶 때로는 섬세하게, 때로는 강렬하게! 음악 속 이야기에 푹 빠져 완성한 9월의 작품❤️‍🔥 🤸 𝗠𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗶𝗻𝗴, 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘀 𝗣𝗹𝗮𝘆! 📍 액티브 스트레칭 & 취미 현대무용 📍 모던플레잉 홍대점 | 마포점 by @modern_playing_
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9 hours ago
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‘불안’을 계속 외치던 9월의 음악! 늘 나를 따라다니던 ‘불안’이라는 감정을 움직임으로 풀어봤는데… 불안해서 늘 힘들었지만 돌이켜보면 그 불안 덕분에 멈추지 않고 여기까지 달려올 수 있었던 것 같기도… 불안핑… 너는 대체 뭐야!!! 🫨🫨 @modern_playing_ by @modern_playing_
11
a day ago
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어깨가 자꾸 앞으로 말린다면?! 🚨 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인들 주목! 나도 모르게 앞으로 말리는 어깨, 뻐근한 목과 굳어 있는 등까지 😵‍💫 그냥 어깨만 뒤로 젖힌다고 해결될까요? 중요한 건 굳어 있는 부위는 부드럽게 풀어주고, 어깨를 지지하는 근육은 함께 강화하는 것! 💪 ✨ 라운드숄더 개선에 도움 되는 6가지 움직임 📌 저장해두고 퇴근 후 5~10분, 함께 움직여요! by @modern_playing_
17
2 days ago
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하루 종일 앉아 있었죠? 고관절 압수합니다❤️‍🔥 출근해서 퇴근할 때까지 접힌 채로 열심히 버텨준 고관절🥹 이제는 반대로 활-짝 열어줄 차례예요! 뻣뻣한 허벅지 안쪽을 천천히 늘려 고관절에 잊고 있던 자유를 선물해 주세요 🪽 고관절 강제개방 전문점 @modern_playing_ 🔓 by @modern_playing_
11
5 days ago
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3년차 모플러가 모플에게 헌정하는 영상💜 모두 모던플레잉하세요 ~ ! #모던플레잉#현대무용#스트레칭#취미#움직임 by @modern_playing_
8
7 days ago
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🏃🏻‍♀️10월 월간모플 | RUN & STRETCH💜 공휴일 아침! 러닝으로 아침을 깨운 우리들 너무 멋지쟈냐(｡•̀ᴗ-)✧ by @modern_playing_
22
7 days ago
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팔이 안 올라간다고요? 야무지게 뽑아드릴게요😇 겨드랑이부터 등까지 쭈~와아아악! 늘려서 굳어 있는 광배근과 어깨 주변의 긴장을 풀어주면 무거웠던 어깨와 등도 가벼워질 거예요 🪽 아 그리고 고음 안 올라가시면 고음도 뚫어드려요. @modern_playing_ by @modern_playing_
7
10 days ago
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모플 스트레칭 얼마나 개운한지 감도 안옴… 👇개운하다 못해 날고 싶으시면 여기로… 🪽 @modern_playing_ 🤸 𝗠𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗶𝗻𝗴, 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘀 𝗣𝗹𝗮𝘆! 📍 액티브 스트레칭 & 취미 현대무용 📍 모던플레잉 홍대점 | 마포점 by @modern_playing_
12
16 days ago
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🏃🏻‍♀️ 10월 월간모플 | RUN & STRETCH 마포에서 경의선 숲길까지, 아침을 함께 달려볼까요? 이번 월간모플은 스트레칭과 러닝을 함께합니다! 러닝에 필요한 근육을 깨워주는 워밍업 스트레칭부터, 달린 후 긴장된 하체를 풀어주는 리커버리 스트레칭까지! ✨ STRETCH → RUN → STRETCH ✨ 러닝 후에는 함께 커피 한 잔으로 마무리 ☕️ 늘어지기 쉬운 공휴일 아침, 모플과 함께 가볍고 뿌듯하게 시작해봐요! 💜 ✅ 신청 방법 인스타그램 @modern_playing_으로 DM 💌 ※ 월간모플은 모던플레잉 수강생만 참여 가능합니다. ⏰ 예약 취소 안내 신청 완료 후에는 취소가 어렵습니다. 일정을 꼭 확인한 뒤 신청해주세요. by @modern_playing_
17
17 days ago
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