Instagram story viewer> @moran.hoch> Posts

Moran Hoch

@moran.hoch

23.1K

followers

6984

following

Wellness & Community Leader
Yoga | Pilates | Retreats
Creating spaces for connection & growth
Move • Breathe • Belong

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ ⁨ לפעמים כל מה שצריך זה לברוח יחד, רק אנחנו, ולהיזכר שהבית שלי הוא בכל מקום שאתה נמצא בו❤️🤍

תודה על ההפתעה הכי יפה ועל אהבה שממשיכה לרגש אותי בכל פעם מחדש אוהבת אותך❤️
‪‪@fifohoch‬‬⁩⁩ taken in Athens, Greece by @moran.hoch

101

36

3 months ago

⁨ ⁨ משהו חדש קורה במדבר🌵✨
בלי סאונד הילינג ובלי אמבטיות קרח הפעם לקחנו את השקט של המדבר וחיברנו אותו ליצירה, תנועה וחופש טהור.
DESERT ESSENCE
חופשה מדברית חיבור לגוף, ציור אינטואיטיבי, מסע קולינרי שף דורון ומוזיקה טובה🎷
מתי? 19/11 - 21/11
איפה? Levona Resort⁩⁩ by @moran.hoch

37

13

a month ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ כמה כוח יש לחיבור אנושי אמיתי✨ האסקייפ הזה היה הרבה מעבר למפגש, הוא היה תזכורת לכמה ריפוי, חיבור ונוכחות יכולים להיווצר כשאנשים נפגשים מתוך אמת. מודה על הזכות להחזיק את המרחב הזה. מודה על כל נשמה שהייתה חלק. תודה לכל מי שהגיע, סמך, נפתח והביא את האנרגיה שלו. תודה מיוחדת ‪‪‪‪@reut.lian.shirazi‬‬‬‬ ההלפרית שלי,שהייתה שם לאורך כל הדרך, תמכה, החזיקה, ראתה את הפרטים הקטנים והייתה חלק בלתי נפרד מהלב של כל הדבר הזה. תודה ל @gilishaked2040 על המוסיקה העפת אותנו באוויר תודה לך, אהו‪@fifohoch‬ch‬ch‬
בעלי והחבר הכי טוב שלי. על הביטחון שאתה נותן לי, על האמונה הבלתי מתפשרת שלך בי, על זה שאתה מזכיר לי לחלום בגדול ועוזר לי להגשים. בלעדיך כל זה לא היה קורה❤️⁩⁩⁩⁩ taken in Kaminos Wellness Resort by @moran.hoch

74

50

5 months ago

שנים חיפשתי תשובות בחוץ, היום אני לומדת להקשיב פנימה.
דרך תרגולים, דרך רגעים של שקט ורגעים של אתגר, אני מגלה שוב ושוב שהדרך האמיתית היא לא להפוך למישהו אחר אלא להיזכר במי שאני באמת.
אני הרבה מעבר לגוף. אני זה מערכת יחסים יומיומית עם הנשימה, עם הלב, עם התודעה עם החיים עצמם.
הריפוי הגיע באלפי רגעים קטנים של נוכחות, הקשבה, אומץ והסכמה לפגוש את עצמי כפי שאני.
בין זריחות למדיטציות, בין תובנות לשתיקות, למדתי שהחיים מבקשים ממני להיות נוכחת .
אני משתפת את הדרך שלי את התרגולים, החוויות, התובנות והלמידות. לא כי הגעתי ליעד, אלא כי המסע עצמו הוא המתנה.
ככל שאני מעמיקה פנימה, החיים נפתחים החוצה🌱 by @moran.hoch

52

20

4 months ago

⁨ אמא אהבה שלי❤️
היום, שנה מאז שנפרדת מאיתנו, אני עדיין מתקשה לעכל את המילים האלה. שנה שלמה שעברה, ובו בזמן מרגישה כמו רגע אחד ארוך של געגוע. יש ימים שאני עדיין מוצאת את עצמי רוצה להרים אלייך טלפון, לספר לך משהו קטן שקרה, לשמוע את הקול שלך עונה לי כמו תמיד, עם החום, הרוגע והאהבה שרק את ידעת לתת.
זו הייתה שנה קשה. שנה של חוסר, לא רק בהיעדר שלך בבית, אלא בכל פינה בלב, בכל רגע שבו אני צריכה את החוכמה שלך, את המבט שלך, את המילים הפשוטות שהיו מסדרות לי את העולם מחדש.
אני מתגעגעת לשיחות שלנו. לשיחות העמוקות, וגם לאלה הפשוטות של היומיום. מתגעגעת לנוכחות שלך לנחמה שהיית עבור כולנו, לעוגן, לבית.
‎ואת חסרה כל כך, אבל בתוך החסר הזה את גם נוכחת. כי את חיה בנו, בכל מה שהשארת
אמא צחי, יצא בשלן שף ממש כמו הידיים שלך. יש בו את אותה אהבה לאוכל, אותה תשומת לב לכל פרט, אותו קסם שהיה לך במטבח איך מכל דבר פשוט יצרת טעם של בית. אני בטוחה שאת מסתכלת עליו בגאווה גדולה.
ואפי… אפי נסע ליוון. הוא עובד, חוסך, ובונה את הדרך שלו להגשים את החלום הגדול שלו לקנות יאכטה, בדיוק כמו שחלם. אני יודעת כמה היית גאה באומץ שלו ללכת אחרי הלב.
הנכדים שלך ענקיים גדלים בקצב מסחרר מתגעגעים אלייך כל דקה
‎ואבא… קשה לו, אמא. קשה לו מאוד. החוסר שלך עצום. השקט שהשארת אחרייך מורגש בכל רגע. האהבה הגדולה שהייתה ביניכם נוכחת גם עכשיו, דווקא דרך הגעגוע העמוק שהוא נושא איתו בכל יום.
‎ואני… אני לומדת לחיות עם הגעגוע. לומדת להבין שאהבת אמת לא נגמרת. שהיא לא תלויה בזמן ולא במקום. היא ממשיכה לחיות, לפעום, ללוות.
את חיה בי. במילים שלי, בבחירות שלי, בדרך שבה אני אוהבת, בדרך שבה אני מחבקת את הילדים שלי, בדרך שאני אוהבת את עידו שלי ❤️ בדרך שבה אני מנסה להיות חזקה כמו שלימדת אותי.מחבקת את עידו אהוב ליבי כמו שלימדת אותי אמא שלי, אהבה שלי, תודה על מי שהיית. תודה על כל מה שנתת. תודה על אהבה שלא תיגמר לעולם. אני אוהבת אותך ❤️🥺 אמא אנחנו מתגעגעים אלייך בכל יום מחדש והאהבה שלך חיה בי לנצח❤️⁩
@liatrefaelibaruch @baruchtzahi @efidmanager @efidmanager @hili_baruch1 @guy__baruch @brvkgby @liat.refaeli @neilbaruch_ @miahoch19 @adam_h776 by @moran.hoch

68

47

5 months ago

⁨ הגיע הזמן להתחטב בקצב הנכון 🤍
הצטרפי ל- bodymotion ותהני מ-2 שיעורים במתנה ברכישת כרטיסייה.
הגוף שלך יודה לך ✨

📍מתחם קרסו אבן יהודה, bodymotion

*המבצע תקף עד ל- 28.2.2026 למצטרפים חדשים בלבד!⁩ by @moran.hoch

38

0

9 months ago

שרדנו את האימון כדי לספר! by @moran.hoch

45

7

9 months ago

taken in Body Motion אבן יהודה by @moran.hoch

22

3

10 months ago

taken in Body Motion אבן יהודה by @moran.hoch

56

24

10 months ago

by @moran.hoch

95

47

a year ago

taken in Body Motion אבן יהודה by @moran.hoch

40

33

a year ago

taken in Body Motion אבן יהודה by @moran.hoch

49

31

a year ago