Instagram story viewer> @moreirapaskald> Posts

MOREIRA PASKALD | THE QUEEN OF AUTHENTICITY

@moreirapaskald

4.3K

followers

2685

following

Return to your authentic self through dance,
self-development & femininity.
💕Flow Vibing | 10-Week Journey
🌴Feminine Flow Dance Retreat | Curaçao

POSTS STORIES REELS TAGGED

THIS IS WHAT FLOW VIBING FEELS LIKE!

Een kleine throwback naar onze laatste editie van Flow Vibing, zodat je alvast een beetje kunt voelen wat je te wachten staat!

De muziek. De energie. De verbinding. De vrijheid om helemaal JEZELF te zijn.

Want Flow Vibing is zoveel meer dan alleen dansen. Het is een plek waar je even niets hoeft te bewijzen, uit je hoofd mag komen en weer verbinding maakt met jezelf én andere vrouwen.

Je hoeft niet te kunnen dansen. Je hoeft niemand bij te houden. Je hoeft alleen jezelf mee te nemen.

En vanaf 2 november gaan we WEER FLOWEN!

10 weken lang dans, persoonlijke ontwikkeling, self-love en sisterhood.

Voor vrouwen die gedupeerd zijn door de toeslagenaffaire is het volledige traject GRATIS dankzij onze samenwerking met Steunpunt Samen Verder.

Wil jij dit zelf ervaren? Meld je aan via de link in mijn bio of reageer hieronder met FLOW en ontvang de informatie!

Don’t just watch the vibe. COME FEEL IT! ❤️ taken in Rotterdam, Netherlands by @moreirapaskald

24

2

a day ago

WIE IS DE VROUW ACHTER FLOW VIBING?

Hi, ik ben Moreira Paskald. Oprichter van Feminine Flow Network, bedenker van Flow Vibing en auteur van The Selflove Bucketbook.

Al ruim 11 jaar creëer ik ervaringen waarin vrouwen door persoonlijke ontwikkeling, verbinding en authentieke zelfexpressie dichter bij zichzelf komen. Jarenlang verdiepte ik mezelf in therapie en persoonlijke ontwikkeling. Het veranderde mijn leven, maar er bleef iets missen. Dat ontbrekende stuk was dans.

Dans bracht me terug naar mijn lichaam, mijn vrouwelijkheid, mijn vrijheid en uiteindelijk: terug naar mezelf. Ik geloof niet dat we iemand anders moeten worden. Ik geloof dat we soms vooral mogen herinneren wie we altijd al waren. Dat werd de basis van Flow Vibing.

Dus als jij ook toe bent aan terugkomen bij jezelf: je bent welkom. Start 2 november in Rotterdam, via de link in de bio.

Dance. Reflect. Return.

With love,
Moreira Paskald taken in Rotterdam, Netherlands by @moreirapaskald

27

3

2 days ago

ALLES KAN VERANDEREN IN ÉÉN JAAR. ❤️

2025 was een van de zwaarste jaren van mijn leven. Een jaar waarin ik mezelf bijna dagelijks afvroeg: What the hell am I still doing here? Waar doe ik het allemaal nog voor? En voor wie?

Er waren momenten waarop ik wilde opgeven. Maar op die momenten dacht ik terug aan iets waar ik inmiddels al drie jaar aan bouw: Flow Vibing.

Ik onderneem al 13 jaar. Ik weet hoe het is om te dromen, te bouwen, te vallen en weer op te staan. Maar niets heeft me zo uitgedaagd als de afgelopen jaren.

Drie jaar geleden had ik een droom. Ik wilde een plek creëren waar vrouwen door dans en zelfontwikkeling weer dichter bij zichzelf konden komen. Ondanks alles wat er in mijn eigen leven speelde, bleef ik eraan bouwen.

Ik wilde het. Ik droomde ervan. Ik deed het. En vandaag BESTAAT HET!

En weet je wat? IK BEN NIET ANDERS DAN JIJ. Ik zit zelf nog steeds midden in de gevolgen van de toeslagenaffaire. Ik weet hoe het voelt om jarenlang te vechten, jezelf kwijt te raken en nauwelijks ruimte over te houden voor de vrouw die je óók nog bent.

Maar ik heb één ding geleerd: we hoeven niet eerst volledig hersteld te zijn voordat we weer mogen LEVEN.

We mogen lachen terwijl er verdriet is. Dansen terwijl er onzekerheid is. En opnieuw ontdekken wie we zijn, terwijl we nog midden in ons herstel zitten.

Daarom bestaat Flow Vibing. Niet omdat ik alle antwoorden heb, maar omdat ik weet hoeveel we dit nodig hebben. En met WE bedoel ik ook mezelf.

10 weken waarin we door dans, beweging, zelfliefde en sisterhood weer ruimte maken voor ONSZELF. Geen perfecte danspasjes, geen prestatiedruk. Gewoon YOU, precies zoals je bent.

GRATIS voor vrouwen die gedupeerd zijn door de toeslagenaffaire, dankzij Steunpunt Samen Verder.

Rotterdam — start 2 november
Amsterdam — januari 2027

Hoe lang blijf jij jouw leven nog op pauze zetten terwijl je wacht op herstel?

Je verdient het om NU al te leven. En ik hoop dat we dat samen mogen doen. ❤️

Wil jij meedoen met Flow Vibing in Rotterdam? Reageer met FLOW en ik stuur je persoonlijk een DM met alle informatie om je aan te melden!

From surviving to living. Together. taken in Rotterdam, Netherlands by @moreirapaskald

196

25

3 days ago

There’s something so beautiful about a dance partner who knows how to give you space without disconnecting. 🥹

Someone who doesn’t force the connection, rush your movement, or assume access to your space. He simply creates an invitation and allows YOU to decide when to step in.

Because a good lead isn’t about control. It’s about trust, awareness, respect, and connection.

And when you feel safe enough to let go? That’s when the magic happens. 😮‍💨❤️‍🔥

Following is responding, not obeying.

A special shoutout to @weekends.mood 👏🏾and @sweeliebebi_events for bringing them to us and creating a safe space for us to connect with the culture. ❤️

People may not always recognize the value of spaces like these or understand just how special it is to experience and dance to LIVE Konpa music. It’s more than just dancing. It’s about the music, the culture, the energy, the connection, and the freedom to express yourself. And that deserves to be celebrated! 🇭🇹❤️

To Shaun, thank you for capturing this beautiful moment on camera you never miss a thing haha 😜 🎥 @checkmatevisuals010

And of course, to my dance partner, thank you for respecting my space, matching my energy, and creating such a beautiful connection on the dance floor.

No pressure. No forcing. Just two people listening to the same music and allowing the connection to unfold naturally.

THIS is why I love dancing konpa so much! 🥹💃🏽❤️‍🔥 by @moreirapaskald

538

10

3 days ago

BIGI POKOE WORKSHOP met Flow Vibing

Tijdens deze gratis workshop voor people of color neemt Moreira deelnemers mee op een muzikale, culturele én persoonlijke reis door Suriname.

We maken kennis met de ritmes en bewegingen van Kawina en Kaseko, ontdekken de verhalen en culturele achtergrond achter de muziek en ervaren hoe dans ons dichter bij onszelf en elkaar kan brengen.

Een uur om te ontdekken, te voelen, te verbinden en vooral te genieten van de prachtige Surinaamse cultuur. 🇸🇷

Meld je aan via balie@touchee.nl, limited spots available! by @moreirapaskald

61

4

7 days ago

Sometimes I really have to stop and realize… this is my life. 🥹💜

Ik mag dansen. Ik mag creëren. Ik mag andere vrouwen meenemen in iets wat mij zélf zoveel heeft gegeven. And somehow… I made it my job. 🥹

Dans is altijd een deel van mij geweest. En ik ben zó trots dat ik het nooit helemaal heb losgelaten. Ook niet in de jaren waarin het leven zwaar was. Ook niet toen ik twijfelde. Ook niet toen het makkelijker was geweest om gewoon te stoppen.

Want kijk nu. 🥹

Ik heb mijn eigen boek geschreven. Producten gemaakt vanuit mijn eigen verhaal. Programma’s gecreëerd. En nu mag ik met Flow Vibing alles waar ik van hou samenbrengen: dans, cultuur, persoonlijke groei, vrouwelijkheid, creativiteit en sisterhood.

En het mooiste? Ik hoef het niet meer alleen voor mezelf te doen. Ik mag nu samen met andere vrouwen dansen, groeien, lachen, voelen en terugkomen bij onszelf.

Alles wat ik de afgelopen jaren heb gemaakt begint ineens met elkaar te verbinden.

It’s all falling into place. 💜

En misschien ben ik daar nog wel het meest trots op:
I didn’t give up on dance.
I didn’t give up on my ideas.
I didn’t give up on me.

This is what I wanted.
This is what I created.
And baby… I really get to call this my dream job. 🥹✨

Dance. Reflect. Return.
This is Flow Vibing. 💜 taken in Rotterdam, Netherlands by @moreirapaskald

43

0

12 days ago

🇸🇷 WE’RE CELEBRATING SREFIDENSI! ❤️‍🔥

Flow Vibing Sranan Edition staat helemaal in het teken van het vieren van de Surinaamse onafhankelijkheid. En hoe kunnen we dat beter doen dan met muziek, beweging, cultuur en samen dansen? 💃🏾🇸🇷

We vieren waar we vandaan komen.
We eren onze roots.
We vieren onze cultuur.
En natuurlijk… WE VIBE! 🔥

Op 27 november komen we samen in Rotterdam om Srefidensi op z’n Flow Vibing’s te vieren: met joy, connection, sisterhood en heel veel Surinaamse muziek.

Geen performance. Geen druk om “goed” te kunnen dansen. Gewoon komen zoals je bent en bewegen zoals jij beweegt.

📍 Rotterdam
🗓 27 november
🇸🇷 Flow Vibing Sranan Edition

Kom je Srefidensi met me vieren? 🇸🇷💃🏾 by @moreirapaskald

136

4

14 days ago

IK KAN DIT EINDELIJK DELEN… FLOW VIBING GAAT LANDELIJK. 💜

Van zelf gedupeerd zijn door de toeslagenaffaire, naar nu iets kunnen creëren voor andere gedupeerde vrouwen. Deze raakt me. 🥹

Ik weet hoe het is als het jarenlang gaat over gesprekken, brieven, regelingen en wat je is overkomen.

Maar waar is de ruimte om weer te voelen, plezier te maken, vrouw te zijn en jezelf terug te vinden?

Voor mij was dans één van die plekken.
En daaruit is Flow Vibing geboren.

In samenwerking met Steunpunt SamenVerder mag ik Flow Vibing nu landelijk volledig gefinancierd aanbieden aan gedupeerde vrouwen. 💜

And baby… WE START IN ROTTERDAM. 💃🏾🔥

📍 Start: 2 november
💜 10 weken Flow Vibing
💃🏾 Dans, beweging & zelfontwikkeling
✨ 20 plekken — volledig gefinancierd

Je hoeft niet te kunnen dansen.
Je hoeft niets te bewijzen.
You get to return to YOU.

Wil jij meedoen?
👇🏾 Reageer FLOW en ik stuur je de brochure + neem persoonlijk contact met je op.

Niet in Rotterdam? 👀
In januari is de volgende stad aan de beurt.

📍 WHICH CITY IS NEXT?

Dance. Reflect. Return to yourself. taken in Rotterdam, Netherlands by @moreirapaskald

70

15

16 days ago

Het toeslagenschandaal heeft me veel gekost. Maar het heeft me niet mijn creativiteit kunnen afnemen.

Afgelopen weekend vond I EXIST plaats. En terwijl ik daar stond en om me heen keek, besefte ik hoeveel er juist vanuit die creativiteit is ontstaan.

Gedupeerd zijn heeft een groot deel van mijn leven beïnvloed. Ik zou willen zeggen dat ik het inmiddels allemaal achter de rug heb. Dat het hoofdstuk gesloten is.

Helaas is dat niet zo.

Maar ergens onderweg werd alles wat ik meemaakte óók een bron van creativiteit.

Eerst ontstond mijn boek, vanuit het verlangen om meer van jezelf te ervaren. Daarna kwam Flow Vibing, waar dans en zelfontwikkeling samenkomen.

En toen kwam @sannes.art Sanne Veen op mijn pad.

Met Sanne kreeg mijn verhaal opnieuw een andere vorm: kunst.

Waar ik mijn ervaringen vertaal naar woorden, beweging en verbinding, brengt Sanne met haar kunstenaarschap een nieuwe laag. Zij maakt zichtbaar wat soms moeilijk uit te spreken is.

En precies daar vonden we elkaar.

Niet om alleen te laten zien wat ons is overkomen, maar om ruimte te geven aan alles wat daarnaast bestaat: identiteit, kracht, kwetsbaarheid, creativiteit en de vrijheid om jezelf opnieuw te definiëren.

Daaruit ontstond I EXIST.

Niet alleen mijn verhaal.
Niet alleen haar kunst.
Maar iets wat we samen de wereld in willen brengen.

Een plek waar verhalen gezien mogen worden.
Waar kunst iets losmaakt.
Waar je niet wordt gereduceerd tot wat je is overkomen.

Want wij zijn zoveel meer.

Vrouwen. Makers. Dromers. Moeders. Ondernemers. Mensen met talent, verlangens, verhalen en een toekomst.

Ik ben nog niet aan het einde van mijn verhaal.

En wij zijn nog maar net begonnen met I EXIST.

Want I EXIST blijft niet op één plek.

We gaan touren. 👀

Dus nu zijn we benieuwd naar jullie:

Waar moet de volgende I EXIST expositie plaatsvinden? Welke stad moet ons ontvangen?

Drop jouw stad hieronder. ❤️

I EXIST. by @moreirapaskald

121

12

18 days ago

New hair, who thisss? 💁🏽‍♀️😂

This whole hair situation started VERY impulsively.
Decided I wanted red hair… tried it… and baby, it went LEFT 😭😂

At that point I could’ve just gone back to black and minded my business.

But no.

Now it’s a mission. 😂
If I said NEW HAIR, then NEW HAIR IT IS.

So we pivoted to braids and my little sis did these for the FIRST TIME?! 🥹👏🏽 Shoutout to herrrr because excuse me?! 🔥

The red hair may have humbled me, but the vision is still visioning. 😂

New hair, who this? 💅🏽 by @moreirapaskald

138

23

23 days ago

You really never know what people be doing in the privacy of their own homes 😭😂

Cause yes I bring peace, love, softness, alladatttt…

BUT BABY 😭 you also getting the random screaming, dancing, singing, loud ass laughing and me making noises for absolutely NO reason 😂

You want me? You want ALLLLLLL of me.
The peace AND the hootin’ & hollering 🤣 by @moreirapaskald

7k

54

24 days ago

Before I learned how to follow, I had to learn how to dance for ME.

I needed to feel comfortable in my own body first.
To disconnect from performing.
From trying to look good.
From wondering who was watching.

So every chance I got, I danced alone.

And somewhere in that, I found the joy again. Not in being chosen as someone’s partner. Not in someone leading me. Just me, the music, and my body. 🖤

And THEN something shifted.

I didn’t need someone else to create the experience anymore… I wanted them to ADD to it.

I became curious:
What do YOU hear in this song? What do I hear? And what happens when we bring those two conversations together?

That’s when following started making sense to me.
It wasn’t about giving up my own rhythm.
It was about listening to someone else’s without losing mine.

Because at the end of the day…

it’s just a dance. Two people having a conversation with the same song. 🫶🏾

And on October 31st, we’re exploring exactly that.

Flow Vibing: Konpa — The Follower Edition. 💃🏾

Not just how to follow, but what happens when you stop anticipating, stop trying to control the next move, and allow yourself to listen, respond and connect — while still being YOU.

If that sounds like something you need to experience, come dance with us. October 31st. 🤎

Following is responding, not obeying. taken in Rotterdam, Netherlands by @moreirapaskald

192

11

a month ago