Instagram story viewer> @mugeile> Posts

Müge Selnur Aydoğdu

@mugeile

45.2K

followers

2993

following

📱 İçerik Üreticisi | UGC Creator
🧠 Farkındalık Antrenörü
✨ Yaşam • Mizah • Deneyimler
🌿 Hayata rağmen yaşamayı seçiyorum.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Nasıl keyif alarak çekiyorum Allah seni inandırsın 🔥

Reklam by @mugeile

8k

43

3 months ago

Bir ayın ağırlığı tek bir sarılışta eridi.
Özlem, sabır ve direncin bütün bilançosu o an kapandı.

Bazen hayat, bizi dayanıklılığımızla sınar;
bazen sevgi, o sınavın tüm parametrelerini tek hamlede siler.

Bugün olan tam da buydu.
Bir kavuşma, bir tamamlanma, bir nefes.

Bu videonun özeti
Güç kaynağına Karındaşım için şarj olmak adına geri dönüş.
Kalbin evine varışı. taken in Academia Sport & Dance by @mugeile

4k

100

10 months ago

Konu Karındaşım olmasa o KAPI YI🚪bu refakatçi…

#mi̇zah #mizah #birrefakatciningünlügü #refakatçikoltuğu #refakatçi #hastane #eskişehir taken in Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi by @mugeile

20k

1k

a year ago

Kimi zaman bir insanın hayatında küçücük bir fark ediş, kocaman bir kapı açar. 🤍
Bir atölyede duyduğu bir cümleyle durup düşünen, bir kampta kendine daha önce hiç sormadığı bir soruyu soran, bir grup çalışmasında kendi hikayesine başka bir gözle bakabilen ya da bireysel danışmanlıkta uzun zamandır içinde taşıdığı bir şeyi ilk kez kelimelere dökebilen biri…
İşte tam da o anlarda, bir şeylerin yerini bulduğunu hissettiğimde, yaptığım işin anlamını yeniden hatırlıyorum.
Çünkü benim için mesele yalnızca anlatmak, öğretmek ya da birilerine yol göstermek değil. Bazen doğru soruyu sormak, bazen gerçekten dinlemek, bazen de bir insanın kendini keşfetmesine alan açmak…
Farkındalık Antrenörü olarak kamplarda, atölyelerde, bireysel danışmanlıklarda ve grup çalışmalarında hep aynı şeye tanıklık ediyorum;İnsan kendine biraz daha yaklaştığında, hayatına da başka türlü bakmaya başlıyor.
Ve ben, birinin gözlerinde o “Ben bunu hiç böyle düşünmemiştim” ifadesini gördüğümde, bir şeyin farkına varmasının onda yarattığı değişime eşlik edebildiğimde büyük bir mutluluk ve doyum hissediyorum.
Sanırım beni bu yolda tutan şey de tam olarak bu. İnsan hikayelerine duyduğum merak, her birimizin içinde keşfedilmeyi bekleyen taraflar olduğuna inancım ve bazen küçücük bir fark edişin bile çok şeyi değiştirebileceğini bilmek…
Bütün bunların içinde yalnızca Farkındalık Antrenörü Müge yok. Öğrenmeye devam eden, kendini de sorgulayan, insanı anlamaya çalışan ve her buluşmadan kendine de bir şeyler katan Müge var.
Belki de bu yüzden yaptığım işi yalnızca bir meslek olarak görmüyorum. Bu, insanla, hayatla ve kendimizle kurduğumuz ilişkiye birlikte bakma yolculuğu.
Ben de bu yolculukta bazen bir soru soruyor, bazen bir alan açıyor, bazen sadece eşlik ediyorum.
Çünkü çoğu zaman bir insanın hayatında değişen ilk şey, kendine bakışıdır. Ve ben o ilk fark edişe eşlik etmeyi çok kıymetli buluyorum. 🤍 Bugün de Farkındalık atölyesinde harika bir gündü 🙏🫂 Harika farkındalıklar dolu bir gün hem de 😊 Teşekkürler önce ☝🏼 sonra kendime sonra bu yolculukta birlikte yürüdüğüm herkese 🙏 Pazartesi 2. Grupla buluşma niyeti ile ❤️😉

#farkındalıkantrenörü #mugeile #kişiselgelişim #farkındalık #keşfetteyim by @mugeile

3

0

3 days ago

@berkaysahinn yas tutarak dinlediğim günlerin acısını bu gece konserinde çıkaracağım 🫵🏽🎶🎵🎼📯🪊🎸

#berkay #konser #berkaysahin #bursa by @mugeile

3

14

13 days ago

Bazı kamplardan dönersin…
Bazılarından ise aynı insan olarak dönemezsin.
İznik’te iki gün boyunca ağladık.
Çok güldük.
Çok eğlendik.
Sustuk.
Sakinledik.
Kendimizi dinledik.
Öfkemize baktık.
Gücümüzü fark ettik.
Ve belki de en önemlisi, kendimizle dürüstçe karşılaştık.
İstanbul’dan, Eskişehir’den, Bursa’dan geldiniz.
Kimi bir arkadaşının peşinden, kimi tek başına, kimi içinde “ben neden buradayım?” sorusuyla…
Ama hepiniz kendiniz için geldiniz.
Ve benim için bu kampların en büyük farkı tam da burada.
Burada sadece bir eğitim dinlemiyoruz.
Not alıp eve dönmüyoruz.
Bir konu hakkında bilgi sahibi olup hayatımıza devam etmiyoruz.
Yaşıyoruz.
Bazen bir cümlede duruyoruz.
Bazen bir bakışta kendimizi görüyoruz.
Bazen kahkahalarla dağılıyoruz, bazen gözyaşlarımızla hafifliyoruz.
Çünkü farkındalık sadece bilmek değil.
Farkındalık, kendine dokunacak kadar cesur olmaktır.
Bu yüzden kampa gelen her birinizin
cesaretinden, kalbinden, kendine açtığı o alandan ayrı ayrı öpüyorum. 🤍
İyi ki geldiniz.
İyi ki kendinize iki gün ayırdınız.
İyi ki bu hikayenin bir parçası oldunuz.Bir de bu albümün küçük ama benim için çok büyük bir hikayesi var… 🥹
Video çekmek istemediler.
Fotoğraf çekmek istemediler.
Hatta ellerine telefon almak bile istemediler.
Çünkü iki gün boyunca yaşadıkları şeyin içinde kalmayı, o anı kaydetmekten daha çok istediler.
Ben de ancak bu kadarını fotoğraflayabildim. 🙏🏻
Ve biliyor musunuz, bundan hiç şikayetçi değilim.
Çünkü bazen en güzel anlar kameranın karşısında değil, kameranın olmadığı yerde yaşanıyor.
Bu albümde olmayan yüzlerce an var.
Kimsenin görmediği gözyaşları…
Kahkahalar…
Sessizlikler…
Sarılmalar…
Birbirimize bakıp hiçbir şey söylemeden anlaştığımız anlar…
Onlar telefona değil, hayatın içine kaydedildi. 🤍
Ve şimdi…
Ben bir sonraki kampın hazırlığına geçiyorum. 👀
Çünkü daha önce hiç kampa gelmemiş olanlara da,
“Bir sonraki kesin ben geleceğim.” diyenlere de
şimdiden küçük bir not
Bir sonraki kampı kaçırmayın.
Çünkü bazı deneyimler anlatılmaz.
Yaşanır.
Yeni kampın tarihini ve temasını çok yakında paylaşacağım.
Belki de bir sonraki fotoğrafta sen varsın. ✨

#Farkındalik #ÖfkeVeGüç #İznik #farkındalıkkampı #dönüşüm taken in Hotel Zeytin Bahçesi Iznik by @mugeile

3

17

14 days ago

44 yaşına girdim çünkü 4 4 ‘Lük bir versiyona geçiyorum 😁💫🙏🩵 Yap showunu 44 💅 by @mugeile

3

53

20 days ago

Küçük Müge Selnur Aydoğdu … 🤍
Sana bakıyorum.
Fotoğraflardaki o küçük kıza…
Örgülü saçlarına, kocaman gülüşüne, elindeki koca turuncu çantana , dünyayı henüz bütün ağırlığıyla tanımayan gözlerine…
Ve düşünüyorum da…
Hiç değişmedin sen.
Ama çok değiştin.
Hala merak ediyorsun.
Hala çok seviyorsun.
Hala gülmekten, üretmekten, hayal kurmaktan vazgeçmedin.
Hala güzel bir şey olduğunda çocuk gibi heyecanlanıyorsun.
Ama hayat sana bazı şeyleri öğretmek için epey uğraştı.
Mesela…
Hayata her gün yeniden sıfırdan başlamanın ne demek olduğunu.
Bir şeylere, birilerine yaslanmadan da ayağa kalkabilmenin…
Korkarken devam edebilmenin…
Bazen kimsenin seni tutmadığı yerde kendi elinden tutmanın…
Bir kadın olarak kendi hayatının sorumluluğunu almanın…
Ve tek başına ayakta kalmanın ne kadar başka bir güç olduğunu öğrendim.
Eskiden çok alkış istiyordum.
Çok görünmek…
Çok bilinmek…
Kalabalıklar…
Büyük kutlamalar…
“Bakın, ben buradayım.” diyebilmek…
Belki de yıllarca dışarıdan gelen o seslerle kendi varlığımı doğrulamaya çalıştım.
Şimdi ise…
Bir mumun ışığı yetiyor bazen.
Sevdiğim birkaç insanın sesi…
Bir kahve…
Kızımın sarılması…
İçimden gelen bir şarkı…
Sessiz bir akşam…
Ve kendi kendime söyleyebilmek
“Ben buradayım.
Kimsenin beni görmesine gerek yok.
Ben kendimi görüyorum.”
Ne büyük değişim…
Çünkü artık biliyorum.
Hayatımda bazı insanları kurtaramadım.
Bazı şeyleri düzeltemedim.
Bazı ilişkileri taşıyamadım.
Bazı acıları bitiremedim.
Bazı insanlara yetemedim.
Ve uzun zaman bunların suçluluğunu taşıdım.
Sonra anladım…
Her suçluluk, suç işlediğin anlamına gelmiyormuş.
Bazen suçluluk sandığın şey,
sadece bir şeyi kurtaramamış olmanın acısıymış.
Ve ben artık biliyorum
Benim görevim herkesi kurtarmak değil.
Ben kimsenin hayatının sorumlusu değilim.
Kimseye kendimi tüketene kadar borçlu değilim.
Bir insanı sevmiş olmam, onun bütün yükünü taşımam gerektiği anlamına gelmiyor.
Evlat olmak…
Anne olmak…
Kadın olmak…
Arkadaş olmak…
İyi bir insan olmak…
Bunların hiçbiri kendinden vazgeçmek demek değil.
Bugün evlat olmanın ne demek olduğunu da daha başka anlıyorum. Devamı yorumda 👇 by @mugeile

3

55

21 days ago

Son video kuşak çatışmasıdır resmen 😁
Bu arada Saç , makyaj , kombin by BEN 💅

#80ler #90lar #party #keşfetteyim #eğlence by @mugeile

3

19

23 days ago

Ya Allah 😁😍⚖️ Neredesin TERAZİ veya yükselen TERAZİ lerimmmmm ?????

#terazi #teraziburcu #yükselenterazi #doğumgünü #burçlar by @mugeile

3

19

a month ago

Ne açıklamamı bekliyordun Yurdagül ? 😁❤️ by @mugeile

320

56

a month ago

Heyyyy Davulcu Gardaş Keklik Türküsünü biliyon mu ? by @mugeile

3

4

a month ago