Instagram story viewer> @mukafew> Posts

Jetsarit Chartwan

@mukafew

13.3K

followers

6285

following

@rnrn_public Ambassador 🇰🇷🇹🇭
10% off | code : mukafew
Work & Bookings via DM
founder : @hyp.performance / @runoff_runclub / @off_route_cc

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

To everything we’ve been,
to every moment that brought us here,
and to the story we’ve written together.

Here’s to every chapter we’ve shared,
and all the ones still waiting to be written.

To everything we are,
and everything we’re about to become. 💍✨

#DandF by @mukafew

2k

119

a month ago

Race แรก ของปี ครั้งแรกของมัน ลงรุ่น Gold เลยว่ะ !

ครั้งแรกกับ @cruciblefitnessgames
เรียกได้ว่าเป็นครั้งแรกของฟิวส์
ที่ลงการรายการแข่งอะไรแบบนี้เลย

Singles - Gold Men บอกได้คำเดียวว่าโคตรสนุก โคตรมัน
เป็นงานที่เป็นการ Challenge ตัวเองในระดับนึงเลย

เพราะว่าตั้งแต่ที่รู้ว่าลงสมัครไปแล้ว
ซ้อมกับเครื่องต่าง ๆ น้อยมาก
ไม่ว่าจะเป็น Row Erg / Ski Erg / Sled Push & Pull

แต่ก็พอจะจับ Feeling ของการเคลื่อนไหว
ของกล้ามเนื้อต่าง ๆ ในรอบที่เคยมาซ้อมได้
โชคดีมาก ๆ ที่ตอนนั้นได้มา Workshop ที่ Engine Lab

ต้องย้อนกลับไปก่อนว่าเริ่มแรกที่ลงเลือกรุ่น Silver ไป
แต่พอเห็นตารางเวลาการแข่งที่ออกมา รุ่น Silver แข่งเช้ามากๆ

ในใจมีสองทางเลือก ตื่นเช้า กับ ขยับไปอีกรุ่นนึง ...

และแน่นอนครับ ไม่อยากตื่นเช้า ...
รุ่น Gold ก็ได้วะ !

แม้ว่าจะจบมาด้วยเวลาที่ 01:19:47 แต่ก็ไม่ได้มีผลอะไร

เพราะอยากมาให้รู้ว่าตัวเราจะไปสุดที่ตรงไหน
มาให้รู้ว่าเราทำได้ขนาดไหน

และวันนี้ผมผ่านมันมาได้แล้วว่ะ
เดี๋ยวเจอกัน @hyp.performance

#CrucibleFitnessGames #CrucibleBKK2026 taken in Bangkok Metropolis, Thailand by @mukafew

452

63

4 months ago

แว่นวิ่งอันที่เท่าไหร่แล้ว rnrn “EYE SCOPE” @rnrn_public

#mukafew #rnrn #trailrunning #running #hiking by @mukafew

2k

21

8 months ago

นี่เป็นรองเท้าวิ่งสุดน่ารักแห่งปีเลยก็ว่าได้ 🦋
.
.
.
.
Brooks Ghost Trail x Alex Zono
@brooksrunningth
.
#mukafew
#BrooksRunningTH
#BrooksRunning #AlexZono by @mukafew

163

4

17 hours ago

เติม @yupster.th ดิ๊ 🤙🏻

#mukafew #yupster by @mukafew

254

2

4 days ago

หากพูดถึงฝั่งแบรนด์สตรีท @carnivalbkk ก็คงเป็นชื่อแรก ๆ ที่เรานึกถึง … ไม่ต่างกันกับเวลาพูดถึงหมวก @newerathailand ก็จะเป็นชื่อแรก ๆ ที่วิ่งเข้ามาในหัวเป็นชื่อแรกเหมืแรกเหมือนกัน

และเมื่อทั้ง 2 แบรนด์มารวมกัน แถมยังมี MLB ลีกเบสบอลชั้นนำ ที่มีอิทธิพลต่อทั้งกีฬา แฟชั่น และวัฒนธรรมสตรีททั่วโลกด้วยแล้ว

คงไม่ต้องอธิบายเพิ่มเติมอีกว่าทำไม Collection นี้ถึงคู่ควรที่จะมีคอลเลคชันที่ได้แรงบันดาลใจจาก “ลูกเบสบอล” ถูกถ่ายทอดดีเทลลงบน NEW ERA 9FORTY Snapback

ผ่านการนำเสนอหมวก 4 แบบ 4 สไตล์ ที่เชื่อมโยง Baseball Heritage, Headwear Culture และ Street Culture ผ่านมุมมองการออกแบบของ CARNIVAL®

ผสานดีไซน์แบบ CARNIVAL® ให้แต่ละใบมีคาแรกเตอร์โดดเด่น พร้อมโลโก้และสีประจำทีม MLB 4 ทีมดัง ทั้ง New York Yankees, Philadelphia Phillies, Boston Red Sox และ Chicago Cubs

ทำให้พูดได้แค่ว่า
“สวยจัด .. มีไว้เถอะ อุ่นใจกว่า”

NEW ERA | MLB | CARNIVAL “Bold New Perspective” Capsule Collection

วางจำหน่ายแล้ววันนี้ 24.09.2026

#mukafew
#newerathailand #CarnivalxNewEraxMLB #carnivalbkk taken in One Bangkok by @mukafew

198

4

5 days ago

This for HYBR III D Training

ในการออกกำลังกายรูปแบบนี้สำหรับฟิวส์นะ
มันต้องต้องมั่นคงพอสำหรับทุก Station
และเพียงพอสำหรับการวิ่งด้วย

ADIDAS Dropset Pro รองเท้า Hybrid จาก @adidasthailand
ที่ฟิวส์ได้ลองเอาไปเทสมาแล้ว ซึ่งในการเทสครั้งนี้ฟิวส์เอามาใช้กับ

Sled Push / Pull / Row / Ski / Wall Ball / Sand Bag Lunges / Run

ขอเรียงไปในแต่ละ Station เลยนะ

— Sled Push/Pull ทำออกมาได้ดีมากๆ หนึบ เกาะอยู่
ทำให้สามารถออกแรงถีบ ออกแรงดึงได้แบบเต็มเม็ดเต็มหน่วย
ต้องยกความดีความชอบให้กับพื้นยางจาก Continental
รวมไปถึง Lighttraxion ของทาง Adidas เองก็ทำงานได้ดีมากเช่นกัน

— Wall Ball กับ Lunges ด้วยความที่รองเท้ามีพื้นที่ค่อนข้างแบน ระนาบติดไปกับพื้น
โฟมที่ไม่ได้สูงและยวบจนเกินไป ทำให้การยืนการทรงตัว มันมั่นคงมาก ๆ ในการทำ Station

— Row/Ski อาจจะไม่มีอะไรหวือหวามาก แต่ชอบตรงที่สามารถเข้าไปในช่องที่รัดเท้าได้สะดวก ด้วยความที่รองเท้าไม่ได้มีความหนา หรือขนาดที่ Oversized เหมือนรองเท้าวิ่งในบางรุ่น เลยสะดวกสำหรับการซ้อมกับเครื่องมาก ๆ

— Run ในเรื่องของการวิ่งคงจะไม่พูดก็คงไม่ได้ เพราะว่าใน Hybrid ก็มักจะมีการวิ่งอยู่ด้วย
ซึ่งเวลาซ้อมเราก็อาจจะซ้อม 200m 400m หรือ 1000m แล้วแต่ Program ของเรา
ซึ่งสำหรับตัวฟิวส์นั้น อาจจะยังไม่ค่อยประทับใจใน feelings การวิ่งของเจ้าคู่นี้เท่าไหร่
อาจจะอยากให้มันนุ่มอีกสักนิด เด้งอีกสักหน่อยคงจะดี

แต่ด้วยความที่เป็นตัวซ้อม ถ้าใช้วิ่งกับ Treadmill ในระยะที่ไม่เยอะมาก สำหรับฟิวส์ก็เพียงพอเลย

โดยรวมเลยนะ ADIDAS Dropset Pro เป็นรองเท้าซ้อม Hybrid
ที่เอียงไปฝั่งรองเท้าสำหรับเล่นเวทมากกว่าวิ่งสักหน่อยนึง
แต่ก็นั่นแหละ โดยปกติของฟิวส์เองแล้ว ก็จะมีแยก Sessions ซ้อมวิ่งกับเวทแยกกันอยู่แล้ว ทำให้รองเท้าคู่นี้ ฟิวส์ถือว่ามันออกแบบมาได้ตรงโจทย์สำหรับ “ซ้อม Hybrid”

#mukafew
#AdidasThailand #Adidas by @mukafew

248

6

7 days ago

for HYBR III D Training 💪🏻

ADIDAS Dropset Pro รองเท้าซ้อม Hybrid คู่ใหม่จาก @adidasthailand ที่ฟิวส์ถือว่ามันออกแบบมาได้ตรงโจทย์สำหรับ “ซ้อม Hybrid”

#mukafew
#Adidas #AdidasThailand by @mukafew

106

1

7 days ago

และนี่คือ Suunto Run 2

ความรู้สึกแรกตั้งแต่ออกกล่องคือ มันเบามาก
น้ำหนักรวมสาย 53g เท่านั้น

จอ Amoled 1.32 นิ้ว สวยคมชัด สว่างสูงสุด 2,000 Nits สว่างกว่ารุ่นเดิม 3 เท่า จะวิ่งกลางแจ้ง กลางแดดก็สู้ไหว

มาพร้อม GPS รุ่นใหม่ Dual-Band GNSS
แบตอึด ใช้งานได้สูงสุด 10 วัน หรือ 24 ชั่วโมงในโหมดการออกกำลังกาย และรองรับ Offline Maps ทั่วโลก ไปวิ่งที่ไหนก็ไม่ต้องกลัวหลง
มีความจุในตัวให้เลือกทั้ง 4 / 64 GB

เตรียมไปลุยกันได้เลยที่ @suuntoth

#mukafew
#SuuntoTH #SuuntoRun2 #AdventureStartsHere by @mukafew

436

3

7 days ago

นาฬิกาที่ดีคือนาฬิกาใหม่ 👀
SUUNTO RUN 2
.
.
.
@suuntoth
.
.
#mukafew
#SuuntoTH #SuuntoRun2 #AdventureStartsHere by @mukafew

296

9

8 days ago

Race Schedule 🏁
อัปเดตตารางแข่งช่วงนี้

2026
25 Oct — Saucony BKK 10K
1 Nov — DEKA FIT
28 Nov — ATM2026 21.1K

2027
31 Jan — RUN THE DAM 10K

#mukafew by @mukafew

233

3

8 days ago

ทรงนี้นี่ทางเลยยย
.
.
.
.
@crocsth

#mukafew #crocsthailand #crocsth by @mukafew

235

7

9 days ago