Instagram story viewer> @murilo.selva> Posts

Murilo Selva

@murilo.selva

4.6K

followers

6843

following

Ator, Personal Chef
Artista na cozinha
comida de verdade é nutrição que emancipa e traz autonomia

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

é sobre devolver a vida pro corpo

imagine oq vai acontecer na vida, na cabeça, no corpo

comida é cura
e portal

nutrição sagrada e ancestral by @murilo.selva

318

32

9 months ago

mude a sua vida
dê a seu corpo um alto nível de densidade nutricional
é isso q ele quer pra te levar pra um nível mais alto
mas saiba q ao mexer nessa estrutura tudo muda

- comida de verdade emancipa
- comida de verdade cria autonomia e te integra com o meio
- corpo mente espírito

- imagine oq acontece qdo vc quebra as estruturas de um sistema q definiu oq, qdo e como comer

- salve a vc mesmo primeiro e o despertar começa acontecer
- somos oq comemos - isso deveria ser uma prioridade
- invista em alta perfomance e se eleve para além do q imagina q poderia acessar
- o corpo é absolutamente inteligente e com ferramentas muito sofisticadas inclusive a intuição (não precisa ficar preso em cartilhas do sistema q tentam orientar como vc deve funcionar - pra atender a uma média)
- exploda a média
- volte ao natural e relembre quem vc é

#realfood #heathlylife #wellness #animalbased taken in São Paulo, Brazil by @murilo.selva

132

25

8 months ago

dia pra ficar pra sempre na memória! uma honra participar disso! tamo junto na luta! 💛

operação banquetaço para 2000 pessoas em situação de vulnerabilidade social, comida de qualidade é um direito!

fotos belas @ju.nagle taken in São Paulo, Brazil by @murilo.selva

478

41

3 years ago

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Nesse sábado 03/10
tem @murilo.selva novamente por aqui conosco, preparando um fantástico e caprichadíssimo

Cuscuz de milho orgânico servido com molho de frango à base de leite de coco, dendê, camarão seco e castanhas. acompanha vinagrete se cajú, pimenta e coentro!

Versão veg
Com cogumelos e legumes sazonais!

45,00
12:30 até acabar!!!

Vem se deliciar com a gente!
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 taken in Instituto Baru by @murilo.selva

61

5

6 days ago

Jantar especial mar e brasil ✨
foi lindo ✨

fotos do @hugomeloborges ✨ by @murilo.selva

61

9

23 days ago

Essa semana estive ao Vivo no Programa da tarde da @redemaisfamiliaoficial Sempre Melhor com uma receita de abóbora com porco e cogumelos! Foi uma linda experiência, gratidão pela oportunidade! 💛🙏🏼🙌🏻✨ by @murilo.selva

102

17

25 days ago

segundo semestre veio forte e agosto foi intenso! 🔥 by @murilo.selva

150

11

a month ago

Que honra!!!! Gratidão Carol!
Que honra! 🔥 by @murilo.selva

339

119

a month ago

Minha participação no Programa Beleza e Vida @belezaevida_oficial com a maravilhosa @carol_minhoto com quem amo trocar! É lindo poder compartilhar uma cozinha tão fresca, brasileira e muito linda! É lindo poder falar sobre tudo isso na TV! Gratidão 🙏🏼

a aventura é ao vivo!
mas podemos ver o programa pelo YouTube depois!
fez a receita em casa? me conta o que achou!?

💛✨ by @murilo.selva

130

46

a month ago

🐟🌿 Peixe ao molho de Curry Verde

Uma receita aromática, cremosa e cheia de personalidade! O peixe combina com a suavidade do leite de coco e o toque marcante do gengibre, das ervas frescas e da pimenta.

👨‍🍳 Com o personal chef @murilo.selva

🐟 Ingredientes

* 500g de peixe — abadejo ou tilápia
* 600ml de leite de coco
* 100ml de azeite
* 50g de gengibre
* Capim-limão a gosto
* Sálvia a gosto
* Hortelã a gosto
* Erva-doce a gosto
* Salsa a gosto
* Coentro a gosto
* Alho-poró a gosto
* Pimenta-de-cheiro a gosto
* Sal a gosto

🌿🐟 Uma combinação tropical e aromática para transformar o peixe do dia a dia em um prato especial!

📲 Mande sua pergunta! ✨ taken in Rede Brasil de Televisao by @murilo.selva

116

28

a month ago

lindo jantar exclusivo
@mendeswooddm by @murilo.selva

108

24

a month ago

segundo semestre ativou ✨ by @murilo.selva

150

18

2 months ago