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MXP Treinamento

@mxp.treinamento

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👊🏽Juntos, somos corrida!
🏃🏽‍♀️🏃🏽Assessoria esportiva presencial e online
Asfalto, trail e fortalecimento
Treinador: @jefersonmxp
Apoio: @olympikus

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Chuva de cupom de descontos para vc.
Use e economize!

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#dnamxp #assessoriadecorrida #assessoriadecorridaonline by @mxp.treinamento

3

1

a year ago

O que vc precisa para ajudar na sua evolução na corrida.

Acesso vitalício a mais de 200 exercícios funcionais indicados no treinamento do corredor.

Tem exercícios de força, potência e pliometria, específicos, preventivos, core e muito mais.

Pensando em entregar um material completo e dar autonomia para que possa planejar seus treinos, nesse primeiro momento, tem um módulo exclusivo com modelos de como você mesmo pode estruturas seus treinos de maneira completa e eficiente.

APROVEITE enquanto está disponível!
Para saber mais - Link na bio.

#treinoparacorredores #treinodecorrida
#forçaparacorredores #treinofisicofuncional
#treinamentofisicofuncional #pliometria #potenciamuscular #explosaomuscular
#mobilidadearticular #runnersbrasil
#runnersbrasiloficial #agoracorre
#corridaderua #corridademontanha
#correndomontanhas #trilhasemontanhas
#brasilrunners #treinamentoparacorrida
#dnamxp #taisdamasio
#saltocontramovimento by @mxp.treinamento

3

16

2 years ago

✨Seja bem-vinda à família MXP, @olympikus .

Que honra compartilhar com a #GaleraDoCorre nosso amor por conectar pessoas através da corrida!

Agora, com um novo aliado, estamos prontos para correr ainda mais longe!

MXP + Olympikus: juntos no corre, dos asfalto à montanha.

#MXP #Olympikus #JuntosPeloCorre #CorrePraMXP #JuntosSomosCorrida #MXPeOlympikus by @mxp.treinamento

265

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3 years ago

#tbt Meia do Mercado, Xtreme Gramado, Maratona de Pelotas, Meia maratona Jurerê.

#DNAMXP
#SQUADMXP by @mxp.treinamento

53

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2 days ago

Domingo tem Meia do Mercado e o trabalho pesado já está feito

Quem entra na prova sabendo o que fazer corre mais leve.

Ritmo, gel e água combinados antes. No domingo é só executar.

Passa as lâminas e salva o post para ler de novo no sábado à noite.

#DNAMXP #MeiaDoMercado #MeiaMaratona #CorridaDeRua by @mxp.treinamento

60

7

8 days ago

5:30 am TODA QUARTA

Só vem…

#DNAMXP
SQUADMXP by @mxp.treinamento

60

7

10 days ago

Não existe zona mágica. Existe o treino que tu não perde.

Formato novo de treino normalmente gera ganhos nas primeiras 4 a 6 semanas. Depois estabiliza. Aí a gente acha que achou o “segredo”, e era só novidade.

O treino é o “dano”. Quem faz o atleta evoluir é a recuperação, e o sono está no topo da lista.

O melhor sinal de quem vai evoluir é simples: quantos dias de treino foram perdidos e o quanto tem conseguido recuperar

#DNAMXP #corridaderua #treinodecorrida by @mxp.treinamento

28

4

11 days ago

Um time é um time!
Venha ser MXP!
#dnamxp

@olympikus @jefersonmxp @tais.damasio by @mxp.treinamento

100

25

14 days ago

Respeitar a distância também é treino.

Acontece e é natural fazermos a inscrição para uma distância e no decorrer do ciclo por diversos motivos as coisas não saírem como o planejado. E é neste momento que fazer a escolha certa seja em recalcular a estratégia ou ainda baixar a distância demonstra a maturidade do atleta. E é neste momento que o diálogo com treinador se faz necessário.

#DNAMXP #corrida #trailrunning #assessoriadecorrida #mxp by @mxp.treinamento

55

6

17 days ago

#tbt parabéns TIME

#DNAMXP
#MXPSQUAD by @mxp.treinamento

99

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23 days ago

Ao NOSSO TIME as melhores energias.

…excelente prova a TODOS

#DNAMXP
#SQUADMXP by @mxp.treinamento

135

24

a month ago

Acompanhe os atletas MXP em tempo real.

Diego Dresch - 100km - nº: 84
@dieggo.dresch

Isadora Rosso - 100km - nº 30
@isadorarosso

Diana Parussolo - 100km - nº 99
@diparussolo

Demétrio Vasnieski - 100km - nº 178
@demetrio.vasnieski

Letícia Rodrigues - 100km - nº 78
@le_fernandesrodri

Jeferson Dias - 100km - nº 10

Alethea Oliveira - 58km - nº 1322
@aletheaoliveirapsi

Otávio Oliveira - 58km - nº: 1289
@otaviooliveira168

Frederico Morassutti - 58km - nº 1124
@fred_morassutti

Tayna Menoni - 58km - nº 1127
@taynamenoni

Thiago Leão - 58km - nº 1279
@thiagodeleao.remax

Tais Damasio - 58km - nº 1102
@tais.damasio

Sérgio Arnoldo - 34km - nº: 2295
@sergiojarnoldo

Marcela Fernandes - 34km - nº: 5086
@marcelafg18

Nossas melhores energias para todo time MXP.
Todos fizeram um ciclo de treinamento incrível.
Agora é só ir buscar o que já conquistaram nos treinos.

#utmbparaty #paratybr #paratybrasil #utmbworldseries #corridademontanha by @mxp.treinamento

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3

a month ago