Instagram story viewer> @nahaly.art> Posts

نهال آرت

@nahaly.art

1.3K

followers

326

following

من نهالم برای آرامش ذهن نقاشی میکشم
یه جور هنر درمانی که ذهنم آروم بگیره ✨🦋
یه چند لحظه برای آرامشت وقت بزار🫠

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ «امروز ذهنم رو خط‌خطی کردم، تبدیلش کردم به نقاشی… و رسیدم به آرامش ✨ توام ذهنتو نقاشی کن.»
.
.
.
.
‪‪‪‪‪‪‪@mandala.by.nahal‬‬‬‬‬‬‬
#هنردرمانی
#آرامِش
#نقاشی⁩

پیج رو فالو کن اینجا پراز آموزش آرامشِ برات⁩⁩⁩⁩⁩⁩ taken in Explore اکسپلور by @nahaly.art

8k

156

a year ago

هنر درمانی تنها هنریه که تا همیشه ادامه داره ✨
اگه از اکسپلور منو‌میبینی چند روز بیا بمون داخل پیجم مطمعنم حس خوبش نگاهت میداره 🥹☺️🫂🫀#هنردرمانی #doodle #آرامش #نقاشی #مدیتیشن taken in ایران استان گیلان by @nahaly.art

3

42

7 days ago

⁨ رهایی❌هنردرمانی✅
اگه منو از اکسپلور میبینی منو فالو کن شاید اینجا
ذهن شلوغت رو آروم کرد😍🌿🙌🏻
#هنردرمانی #نقاشی #آرامِش #دودل #رنگ⁩ taken in Explore اکسپلور by @nahaly.art

3

42

6 days ago

تا حالا شده ذهنت رو بیاری روی کاغذ ✍🏻📝
تا آخر این ویدیو با من باش 🌈🤔
ذهنتو بکش و رها شو ✨

مهمون پیجم باش اینجا برات آرامش داره 🌿

#هنردرمانی #آرامش #mandalaart #نقاشی #doodlartist taken in Explore اکسپلور by @nahaly.art

3

52

12 days ago

خشمت رو با این تمرین تخلیه کن ✍🏻😍
تنش هایی که توی بدنمون جمع میشه
تبدیل به بیماری میشه یکی از بهترین راه ها برای تخلیه هنر درمانیه 🌈✍🏻✨🍂

توی پیجم نقاشی های زیادی برای آرامشت موجوده یه سر بزن #ارزش دیدم داره رفیق جان 😍👌🏻

#هنرمند #آرامش #هنردرمانی #نقاشی taken in ایران استان گیلان by @nahaly.art

3

43

13 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ وقتی ذهن شلوغ می‌شه، از یک نقطه‌ی کوچک شروع می‌کنیم…
این تمرین ساده، تمرکز رو آروم‌آروم برمی‌گردونه.
اگه از این مدل تمرین‌ها انرژی می‌گیری، پیج رو دنبال کن 🌿
.
.
@nahaly.art

#نقاشی
#هنردرمانی
#آرامش
#doodling
#مدیتیشن⁩⁩⁩⁩⁩ taken in ایران استان گیلان by @nahaly.art

3

56

14 days ago

⁨ ⁨ هنر درمانی برای رفع کمالگرایی و رسیدن به آرامش🪴
چند دقیقه برای آرامشت وقت بزار؛

اگه از اکسپلور منو میبینی بیا تو پیجم من نهالم
اینجا ذهنت آروم میشه 🕊️
#نقاشی#هنردرمانی #آرامش #نقاشی_اسان #doodle⁩⁩ taken in ایران استان گیلان by @nahaly.art

84

52

16 days ago

برای رفع نوشخوار فکری☑️

این تمرین رو زخیره کن برای وقتایی که ذهنت شلوغه☑️

#هنردرمانی #نقاشی #آرامش #نوشخوار_فکری #دودل taken in ایران استان گیلان by @nahaly.art

3

31

19 days ago

تا آخر ورق بزن رفیق👌🏻📙🌸
یه تمرین ساده که زیبایی خلق میکنه
و در آخر تایم زیادی رو به چیزی جز نقاشیت
فکر نکردی و این یعنی هنردرمانی🤍✨
#دودل #هنردرمانی #نقاشی #آرت #آرامش taken in ایران استان گیلان by @nahaly.art

3

56

22 days ago

یه موقع هایی انرژی های منفی زیادی ما رو احاطه میکنن
میتونیم برای رهاشدن به نقاشی پناه ببریم ✨🌸

بامن همراه شو هنردرمانی معجزه میکنه👌🏻🌿

#دودل #نقاشی #mandala #آرامش#doodle taken in ایران استان گیلان by @nahaly.art

111

30

24 days ago

⁨ ⁨ ⁨ تمرین ساده برای از بین بردن خشم 😌
اگه از اکسپلور منو میبینی یه سر بیا پیجمو ببین تمرینات هنردرمانی زیاد ی دارم رفیق 😊🧘🏻‍♀️👌🏻🌀
.
.
.
‪‪‪@mandala.by.nahal‬‬‬
#هنردرمانی
#نقاشی
#آرامش
#کنترلخشم #آرامش⁩⁩⁩ taken in Explore اکسپلور by @nahaly.art

123

14

8 months ago

⁨ ⁨ یه تمرین عالی برای رفع استرس✨👀🧠
.
.
.
اینجا پراز تمرین‌های هنردرمانی برای حس و حال خوبته
مهمون پیجم باش توی استوریا از طبیعت زیبای گیلان برات میزارم 🌿🪵✨

‪‪@mandala.nahal‬‬
.
.
.
#نقاشی #هنردرمانی #آرامش #mandala #دودل⁩⁩ taken in استان گیلان by @nahaly.art

78

22

a month ago