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Nailí Niranjana

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| Professora de Yoga e Meditação
| Aulas on-line e presenciais
| Yoga acessível
| @somoshariom

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| Já imaginou praticar yoga numa plantação de mirtilos? 🫐

A gente já!
E foi assim que nasceu a nossa primeira Imersão de Yoga - é tempo de colheita - que tomará forma, corpo, mente e coração no dia 14 de novembro das 09h às 17h, em Rolante/RS.

Essa imersão foi pensada para quem já é praticante e para quem está disposto a conhecer a prática.

Temos a busca e a ambição de nos encontrarmos no presente através da prática de yoga, meditação e colheita de mirtilos.

A @terra_de_mirtilos vai nos acolher com muitos frutos, comidinhas deliciosas, natureza abundante e uma energia que vibra muito alto ✨️

A imersão será conduzida por mim e pela incrível @janinefugayoga 💜

| Investimento:

1 ° lote R$350,00 via pix ou cartão de crédito + taxas.

2° lote R$430 via pix ou cartão de crédito + taxas (até 14 de outubro).

3° lote R$530,00 via pix ou cartão de crédito + taxas (até 1° de novembro, data limite para as inscrições).

⚠️ Esse valor não inclui hospedagem. Existe a possibilidade de se hospedar nesse lugar lindo, para mais informações entre em contato diretamente com a @terra_de_mirtilos

➡️ Para mais informações, dúvidas ou para fazer a tua inscrição, link na bio ou nos chama aqui nos comentários.

Te vejo na colheita 🫐🤍

Om shanti ✨️ by @nailims

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5 months ago

Hoje a postura não estava perfeita, mas foi realizada com sucesso. Sirsasana ou invertida sobre a cabeça. by @nailims

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17 days ago

Aulão 12 de setembro | vinyasa slow flow

Uma pratica fluida, uma sequência leve, com breves tempos de permanências nas posturas.

Essa aula é para quem já é praticante e para quem gostaria de conhecer o mundo da yoga.

Vagas limitadíssimas: apenas 6! ⚠️

Então chama aqui e garante a tua!

R$45,00 alunos
R$65,00 comunidade

Om shanti ✨️ taken in Desenvolver - Centro Integrado de Terapias by @nailims

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a month ago

Postura nova concluída com sucesso! Merecer um post.Tudo pelo amor e cuidado da minha mestre Naili Lims by @nailims

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2 months ago

A ansiedade gera uma série de consequências para nossa saúde física, mental e espiritual.
Uma das formas de lidar com ela é voltando para o presente:

↪️ perceba seu corpo - a respiração se torna alta e rápida durante uma crise de ansiedade. Observe a tensão dos ombros, do pescoço.

A nossa respiração mostra exatamente como estamos nos sentindo. Portanto, respirar profundo e consciente nos auxilia a retornar para um estado de relaxamento e presença. Uma ferramenta muito simples e muito potente.

Vagas abertas para as turmas presenciais e híbrida. Entra em contato para agendar a tua aula experimental e desenvolver uma respiração consciente!

Om ✨️🤍 taken in Desenvolver - Centro Integrado de Terapias by @nailims

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2 months ago

🧘‍♀️✨ Personal Yoga | Aulas individuais ou em dupla

Uma prática pensada para você, respeitando seu ritmo, seus objetivos e sua rotina.

No Personal Yoga, as aulas são personalizadas e contam com horários mais flexíveis, permitindo um acompanhamento próximo e uma atenção especial à execução dos movimentos, às necessidades individuais e aos desafios percebidos ao longo da prática.

Entre os benefícios do yoga estão:
✨ melhora da mobilidade e flexibilidade;
✨ fortalecimento corporal;
✨ maior consciência e percepção do corpo;
✨ melhora da postura e do equilíbrio;
✨ redução do estresse e promoção de relaxamento e bem-estar.

Individualmente ou em dupla, cada prática se torna um momento de cuidado, presença e conexão. 💜

Pratique yoga: consciência e conexão para corpo, mente e espírito.

📲 Entre em contato e saiba mais sobre as aulas personalizadas. taken in Ivoti - Cidade Das Flores by @nailims

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2 months ago

Chuva e frio lá fora, yoga e calor aqui dentro ❤️‍🔥

É assim que eu organizo meu espaço interno: com pranayama, com asana, com dhyana, com savasana.

Sequência adaptada a partir da sequência básica da tradição Sivananda. Quando preciso "voltar para casa" essa tradição é sempre certeira 🏠🤍🕉

Quer voltar para casa, também?
Está precisando organizar o que flutua nesse espaço interno?
Yoga sempre pode te ajudar. E eu tb!
Link na bio 🤍 by @nailims

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2 months ago

A prática de yoga pode ser acessível e pode contemplar a todos, independente do corpo que você habita nesse momento. Se você tem um corpo, você pode praticar yoga.

Eu acredito que yoga é para todos. E assim eu defendo essa ideia: segunda-feira é dia de yoga adaptado na cadeira na @adevisnh

Você conhece alguém que gostaria de praticar mas necessita acessibilidade?
Me chama por aqui, eu posso te ajudar!

Vamos juntos compartilhar yoga 🤍♿️🕉

Om shanti by @nailims

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2 months ago

Yoga para gestantes é uma prática segura e recomendada. As posturas adaptadas, exercícios respiratórios e meditações auxiliam a mulher nas transformações físicas e emocionais durante a gestação, parto e puerpério.
A prática de yoga pode aliviar dores nas costas e no nervo ciático, fortalecer (e relaxar) o assoalho pélvico e auxiliar no preparo da mente e do corpo para o trabalho de parto. A prática, ainda, ajuda a fortalecer o vínculo mãe-bebê.
Se você é gestante e procura por esses benefícios, agende sua aula experimental.
Se você conhece alguma gestante que precisa de yoga, envia esse post para ela!

Nas fotos, nossa professora de yoga e mãe do Tomás @nailims by @nailims

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2 months ago

Iniciar o dia movimentando o corpo, sem pressa, se deixando fluir e espreguiçar cada pedacinho sagrado dessa casa que habitamos.

Já experimentou?

Quer dar seguimento ou iniciar a prática de yoga?

Chama aqui e vamos juntas 🤍🕉

| aulas individuais, em grupos, acessível, corporativo e eventos |

Om shanti ✨️

Feliz sábado 🪷 by @nailims

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2 months ago

Evoluir nem sempre significa ir mais longe. Muitas vezes, significa permanecer, respirar e confiar no processo.

Na yoga, assim como na vida, o crescimento acontece aos poucos. Cada postura, cada tentativa e cada pausa fazem parte da construção de uma versão mais consciente, forte e gentil de nós mesmos.

Respeitar o seu tempo também é evoluir. Comparar-se menos, acolher-se mais e entender que o verdadeiro crescimento acontece de dentro para fora.

Que você celebre cada pequena conquista do caminho, porque é no processo que a transformação acontece.

Gratidão @nailims por toda paciência e cuidado sempre. by @nailims

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3 months ago

Eu tinha 20 minutos.
E deu até para fazer um breve pranayama no final 🤍🕉

Já praticou hoje?

➡️ Todas as quintas-feiras, AULA HÍBRIDA às 19h45, no Centro @desenvolver_

Chama aqui e vem praticar comigo!

Om shanti

#pratiqueyoga #pratiquemeditação #hathayoga #hathavinyasayoga #ivoti by @nailims

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5 months ago