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Nailí Niranjana

@nailims

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Para quem passar no 7° Festival Internacional de Yoga tem sorteio de uma ALMOFADA RELAXANTE PARA OS OLHOS!

Regras:

* Visitar nosso stande
* Incluir nome na lista
* Seguir nossa página aqui no insta
* Curtir, comentar e compartilhar esse post

Sorteio e a retirada da sua almofada será às 16 horas de domingo ⭐️

Participe 🤞🏼🙏🏼🕉

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A Hari Om vai estar lá!

Pelo segundo ano, estaremos presentes no Festival Internacional de Yoga, em Porto Alegre, celebrando o yoga, os encontros e tudo o que nasce quando compartilhamos essa prática que tanto amamos. 💛

Nos vemos no festival! 🧘🏻‍♀️🌿

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🧘‍♀️✨ Personal Yoga | Aulas individuais ou em dupla

Uma prática pensada para você, respeitando seu ritmo, seus objetivos e sua rotina.

No Personal Yoga, as aulas são personalizadas e contam com horários mais flexíveis, permitindo um acompanhamento próximo e uma atenção especial à execução dos movimentos, às necessidades individuais e aos desafios percebidos ao longo da prática.

Entre os benefícios do yoga estão:
✨ melhora da mobilidade e flexibilidade;
✨ fortalecimento corporal;
✨ maior consciência e percepção do corpo;
✨ melhora da postura e do equilíbrio;
✨ redução do estresse e promoção de relaxamento e bem-estar.

Individualmente ou em dupla, cada prática se torna um momento de cuidado, presença e conexão. 💜

Pratique yoga: consciência e conexão para corpo, mente e espírito.

📲 Entre em contato e saiba mais sobre as aulas personalizadas.

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Yoga para gestantes é uma prática segura e recomendada. As posturas adaptadas, exercícios respiratórios e meditações auxiliam a mulher nas transformações físicas e emocionais durante a gestação, parto e puerpério.
A prática de yoga pode aliviar dores nas costas e no nervo ciático, fortalecer (e relaxar) o assoalho pélvico e auxiliar no preparo da mente e do corpo para o trabalho de parto. A prática, ainda, ajuda a fortalecer o vínculo mãe-bebê.
Se você é gestante e procura por esses benefícios, agende sua aula experimental.
Se você conhece alguma gestante que precisa de yoga, envia esse post para ela!

Nas fotos, nossa professora de yoga e mãe do Tomás @nailims

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Tenho a sorte de conhecer pessoas que escolheram compartilhar o yoga com o mundo, através da minha prática e também da fotografia.

Na tradição do yoga, “guru” é quem ajuda a remover a ignorância e nos convida a enxergar com mais clareza.

Hoje, no Guru Purnima, é dia de celebrar os professores que iluminam o caminho. 🤍

Feliz Guru Purnima! 🙏✨

#ashtanga #ashtangayoga #gurupurnima #yogaphotographer #yogacomunity

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Evoluir nem sempre significa ir mais longe. Muitas vezes, significa permanecer, respirar e confiar no processo.

Na yoga, assim como na vida, o crescimento acontece aos poucos. Cada postura, cada tentativa e cada pausa fazem parte da construção de uma versão mais consciente, forte e gentil de nós mesmos.

Respeitar o seu tempo também é evoluir. Comparar-se menos, acolher-se mais e entender que o verdadeiro crescimento acontece de dentro para fora.

Que você celebre cada pequena conquista do caminho, porque é no processo que a transformação acontece.

Gratidão @nailims por toda paciência e cuidado sempre.

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Aniversário da “pôfe Nailí”, que virou “profe Nailí” e depois a “mãe do Tomás”.

Muitos frames do teu lado e muita saudade!
Viva você @nailims ♥️

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O asana é mais do que uma postura — é um convite à presença 🧘‍♀️🤍

Na prática do yoga, cada movimento é uma oportunidade de se conectar com o corpo, acalmar a mente e respeitar o seu próprio ritmo.

Não buscamos a postura perfeita, mas a experiência, a respiração e o sentir.

Se você deseja começar ou aprofundar sua prática, temos turmas abertas:
✨ Terças às 09h
✨ Quintas às 19h45

Vem viver esse momento de cuidado e conexão.

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Que tal fazer uma pausa agora? 🌿

No meio da rotina e das demandas do dia, alguns minutos de presença podem transformar a forma como você se sente.

Esta é uma meditação guiada para desacelerar, respirar com consciência e reconectar corpo e mente.

Permita-se esse momento. Você não precisa fazer nada além de estar aqui.

Esse é um trecho de uma meditação guiada pela nossa professora de yoga e meditação Nailí.

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Sim. A sua infância não é um manual.

Talvez aquilo que foi bom na sua infância, hoje não seja mais.

E tudo bem reconhecer isso.

Muita coisa que fez parte da nossa infância foi pensada para um outro tempo, para outra rotina, para outro contexto.
Mas o desenvolvimento infantil não é estático. Ele muda conforme a ciência avança e conforme a forma como as crianças vivem hoje.

CERCADINHO, ANDADOR, JUMPER...
Durante muito tempo foram vistos como aliados.
Hoje, a gente entende melhor como o corpo do bebê aprende.

Não é sobre dizer que os pais erraram no passado.
É sobre ampliar a consciência no presente.

O bebê aprende quando se movimenta livremente, quando testa o próprio corpo contra a gravidade, quando explora o espaço ao redor.
Quando o movimento é excessivamente contido, algo desse processo se perde.

Isso não significa nunca usar.
Significa entender quando, quanto tempo e com qual objetivo.

Criar um filho hoje exige escolhas mais conscientes.
Exige filtrar o que herdamos da nossa infância e o que faz sentido manter.
Exige olhar para o bebê que está na nossa frente, e não para a criança que nós fomos.

Meu trabalho existe para isso:
para ajudar pais a fazerem escolhas informadas, sem culpa, sem terrorismo, mas com ciência, intenção e respeito ao desenvolvimento.

Talvez aquilo que foi bom pra você, hoje precise ser repensado.
E isso não diminui ninguém.
Isso é cuidado.

Laís Rodrigues Gerzson
Fisioterapeuta
PhD em Saúde da Criança e do Adolescente

#desenvolvimentoinfantil #infancia #fisioterapia #fisioterapiapediatrica #bebes

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Que o novo ano nos encontre mais presentes, mais gentis com nós mesmos e com o outro, mais abertos ao aprendizado e às transformações que a vida propõe. 🌱

Seguimos juntos, como equipe, desejando que 2026 seja repleto de saúde emocional, evolução, conexão e esperança — para cada criança, cada família e cada história que cruza o nosso caminho.

Feliz Ano Novo! ✨
Que ele venha leve, verdadeiro e cheio de significado. 💫

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Temos algumas peças lindas disponíveis a pronta entrega ✨

#hariom
#producaoconsciente
#produtosparayoga
#yoga
#pratiqueetudovirá
#mulheresempreendedoras

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