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Ema Fontes

@naomono_sim

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Psicóloga Educacional, Psicoterapeuta, Facilitadora de processos de #NãoMonogamia * #lgbtqia+ 🌈
Atendimentos online 🇵🇹
@labnaomono

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Se a Não Monogamia (NM) fosse só sobre não exclusividade, muitas pessoas seriam NM, especialmente pessoas socializadas como homens, a quem sempre foi incentivada e amenizada a não exclusividade. Mas uma não exclusividade seletiva (para homens) e implicita, omissa, "proibida" (nomeada de traição) onde não há comunicação honesta e intenções claras, não é NM!

E a NM vai muito além da não exclusividade (consensual) e o n° de pessoas envolvidas sexual, romântica, erótica, platónicamente, etc, não sendo critério haver essas relações múltiplas (ou sequer alguma delas). Possibilidade não é obrigatoriedade!

NM é um NÃO ao Sistema que sustenta a Monogamia e um posicionamento na direção de questionar, refletir, desconstruir essa estrutura que, por estar tão enraizada, lentifica o processo, atravessa (inevitavelmente) a jornada NM e revela desafios a necessitarem de novos olhares e recursos.

É desafiador e muitas vezes solitário desbravar e percorrer esse caminho, tantas vezes sem referências, mas é também gratificante estarmos na direção do que nos faz sentido e conhecer pessoas alinhadas com o mesmo propósito. E é nesse e desse lugar que podemos aprofundar e alinhar a rota individual, relacional (todas as relações) e coletiva, com a certeza de que estamos a contribuir para algo novo e tão necessário para todes.

Mais do que definir determinadas dinâmicas como NM ou não, é essencial reconhecer se estamos a reproduzir as toxicidades e violências do Sistema, na forma como nos relacionamos e posicionamos sobre nós, com outres e coletivo, ou se estamos disponíveis para repensar hábitos, comportamentos, crenças sociais, privilégios e desenvolver recursos para vivências com autonomia responsável e visão inclusiva.

A desconstrução da Monogamia não é uma meta a alcançar mas um processo inovador constante. Celebremos todos os passos. Somos todes aprendizes e fazemos/podemos fazer toda a diferença connosco, com outres e na sociedade.

#nãomonogamia #nãoexclusividade #desconstrução #estruturamono by @naomono_sim

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4 years ago

Para quê Psis NM?

🔊 Atendendo ao número crescente de pessoas à procura de serviços de psicologia para os desafios da Não Monogamia (NM) provenientes da estrutura monogâmica que estamos inserides, não tem havido n° suficiente de profissionais de psicologia (psis) capacitades para esta procura.

👉 Assim, torna-se imperativo haver mais psis com competências para lidar com as necessidades que a NM traz à clínica.

🧠 ❤ PSIS >> a página @psisnaomono (Brasil) capacita profissionais para atenderem pessoas NM e fazerem parte de uma lista de referência de psis que pessoas NM têm acesso.
Também @tatiperez.br tem cursos para psis que incluem o atendimento a pessoas NM.

📱📚 Profissionais e conteúdos que recomendo: @naomonoemfoco @genipapos @etaporra.pod @rcnaomono @compersao_ @ramboiacommoderacao @aruan.elu @bielcoei @andreone.medrado @angelicagambattopsi @bielcoei

📜 Não é necessária uma certificação para atender pessoas NM mas é fortemente aconselhavel para psis que não têm as bases sobre a NM ou têm resistências à temática.

🖐❤ PESSOAS NM >> escolham sempre profissionais de referência com a certeza de que a vossa jornada será acolhida e transformadora no melhor dos sentidos.

❤🌈 Da minha parte, disponibilizo online serviços de psicoterapia/aconselhamento/sessões para pessoas NM - em questionamento/transição ou em processos de vivência NM.

📲 Em caso de interesse e para mais informações, podem contactar-me por mensagem no direct.

#psisnm #nãomonogamia #jornadapsisnaomono #psicoterapiaapessoasnm by @naomono_sim

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4 years ago

Olá, o meu nome é Ema Fontes, sou psicóloga educacional/psicoterapeuta, pessoa não mono (NM) e lgbti+.

Direciono a minha atuação profissional a pessoas NM em questionamento/transição/processo, para a vivência de dinâmicas relacionais saudáveis - com autonomia, responsabilidade afetiva e em rede.

Pessoalmente, dedico-me à exploração, vivência e aprofundamento de todas as formas de me relacionar, nas suas mais diversas configurações. refletindo, questionando, desconstruindo e partilhando, em rede, formas livres, autónomas, consensuais e prazerosas de nos relacionarmos connosco, com outres e coletivamente.

A individualidade é essencial e o benefício é coletivo!

#psicologianm #naomonogamia #diversidade by @naomono_sim

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4 years ago

O que estamos a tentar construir quando recusamos a ideia de que o namoro tem obrigatoriamente de escalar para a coabitação?

“Não agora” não é “nunca”, mas também não usar o “talvez um dia” apenas para tranquilizar a outra pessoa. O caminho pode ser precisamente descobrir, juntes, se e em que condições a coabitação faria sentido.

#autonomiarelacional #coabitação #relaçõesconscientes #desconstruçãodamonogamia by @naomono_sim

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2 months ago

Não há amores melhores do que outros.
No seu tempo, todos são expressão de um caminho pessoal e relacional.
A forma como amo hoje, e como o amor circula em mim, nasce dos amores e desamores atravessados.

Cada amor repete e inaugura algo.
É um novo campo tecido com o que foi vivido e com o que ficou por viver.
É continuação do que nutriu e expandiu,
e também presença do que faltou e do que não foi habitado.

O novo amor integra os anteriores, e mesmo antes de existir fora, já começa dentro de nós.

Todos os amores, de alguma forma, dão certo
naquilo que nos despertam, transformam e convocam.

#amorconsciente
#vínculos
#autoconhecimento
#presença taken in São Paulo, Brazil by @naomono_sim

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7 months ago

(2a parte da Live)

LIVE: Falemos Disso
Consentimento não mata o desejo

Existe uma ideia persistente de que falar sobre consentimento “estraga o momento”.
Nesta conversa com @naomono_sim questionámos esse mito e olhámos para o consentimento como parte fundamental das relações, da comunicação e da confiança. Explorámos o que é o consentimento, como ele pode mudar com o momento, como aceitar um limite (e não leva-lo como uma rejeição pessoal) e como esses limites expandem as relações, dando lugar a mais proximidade e intimidade.

Partilha connosco o que mais gostaste da Live 👇🏾 by @naomono_sim

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7 months ago

LIVE: Falemos Disso
Consentimento não mata o desejo

Existe uma ideia persistente de que falar sobre consentimento “estraga o momento”.
Nesta conversa com @naomono_sim questionámos esse mito e olhámos para o consentimento como parte fundamental das relações, da comunicação e da confiança. Explorámos o que é o consentimento, como ele pode mudar com o momento, como aceitar um limite (e não leva-lo como uma rejeição pessoal) e como esses limites expandem as relações, dando lugar a mais proximidade e intimidade.

Partilha connosco o que mais gostaste da Live 👇🏾 by @naomono_sim

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7 months ago

⚠️ Exceção à regra em Fevereiro! 🗓

Este mês, o nosso encontro do PsiLesbos vai dar um pequeno "saltinho" no calendário.

Como temos a Assembleia Geral (AG) marcada para o dia 8 (coisas importantes da vida associativa! 🤓), vamos adiar o nosso encontro para a semana seguinte para podermos estar em todo o lado com calma.

Por isso, anota aí a mudança apenas para Fevereiro: ❌ Não é dia 8. ✅ Vemo-nos no dia 15 de Fevereiro!

O horário mantém-se o novo que combinámos: das 11h00 às 12h30. O grupo continua fechado e seguro, à tua espera.

Tens dúvidas sobre esta troca? Envia-nos um e-mail: psilesbos@clubesafo.pt 💌

Até dia 15! by @naomono_sim

16

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8 months ago

🌿 Na tua vivência da Não-Monogamia,
quais os desafios que estão mais presentes neste momento da tua jornada?

🔗 Vínculo · 💬 Comunicação · 🧭 Autonomia emocional · 🤝 Criação de rede · ⏳ Tempo ·
👀 Ciúmes · ou outros?

🌱 O que te tem ajudado a atravessá-los?

✨ Se quiseres partilhar, o que sentes que isso tem trazido para o teu caminho?

#naomonogamia #processos #autonomiaemocional #vinculos #comunidade by @naomono_sim

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10 months ago

✨ Dezembro no The Joy Spot ✨

O último mês do ano traz-nos conversas e experiências para aguçar a tua curiosidade.

💬 Conversas Abertas – todas as quintas-feiras às 18h30

04/12 – A Câmara como testemunho do prazer ( com @aritapatinha )
11/12 – Não-monogamia: o que é e o que não é (com @naomono_sim )
18/12 – Dor no Sexo: Não tens de aguentar (ONLINE, com @joanabaiao.fisio )

💫 Entrada livre, por doação consciente (contribuis com o valor que sentires justo) Recomendamos inscrição para prepararmos melhor o espaço.

🌸 Eventos

06/12 – A Taste of Joy
Uma experiência sensorial para explorares o prazer com curiosidade e em comunidade (com @the_relationship_design_game @morganaropes )

09/12 – Voz & Pele (com @luciaspaco ) O nosso 2º encontro de leitura e partilha desta arte.

💫 Reserva o teu lugar no nosso site https://www.thejoyspot.co/workshopseventos

Links na bio taken in The Joy Spot by @naomono_sim

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3

a year ago

🌙 O meu ciúme

O meu ciúme não mata.
Não destrói.
Não magoa,
nem a mim,
nem a ti.

Ele dá vida
ao que é importante.
Pede atenção,
presença,
cuidado.

O ciúme não precisa ser eliminado,
controlado
ou disfarçado.
Na verdade, ele é um mensageiro,
um espelho sensível
das necessidades de segurança,
de amor
e de pertença.

O ciúme mostra as minhas dores,
E quando as vejo,
quando as acolho com amor,
eu expando.

Dói,
porque rasga o que ficou preso.
É mudança de pele,
de identidade.
Mas é dor de renascer.

E, em vez de fugir,
eu atravesso,
respiro,
fico comigo.

O tudo de bom
nasce da ferida
que sarou,
Cicatriz que está pronta
para novos encontros,
de um lugar de mais amor,
por mim e por ti. 🍃

#ciúmeéaliado #desconstruiramorromântico #rededeapoio #comunidade #recolhimento #sentir #ficarcomigo #ver-meever-te #autonomia #foconarelação #naomonogamia #regulaçãoemocional by @naomono_sim

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a year ago

O meu “para sempre” não é um destino, é uma escolha viva.

#nãoMonogamia #relaçõesConscientes #paraSempreVivo #redeDeAfetos #construçãorelacional #responsabilidadeAfetiva #autonomia #cuidado #relaçõesAutênticas #mudançaDeParadigma by @naomono_sim

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7

a year ago