Instagram story viewer> @nas_teia> Posts

АНАСТАСИЯ КОЛЕСНИК

@nas_teia

644

followers

633

following

🧸mom era | материнство 2.0
сотрудничество📩

POSTS STORIES REELS

Сохраняю это место в список тех, куда хочется приехать ещё раз 🤍
Ухвище — однозначно рекомендую присмотреться. Посмотреть место и условия отдыха @domiki_yhviche by @nas_teia

скоро нас будет четверо 🤍
@kolesnik1nikita @verochka_267 by @nas_teia

Сохраняйте идею для выходных 👇

Прокатились на катере по Комсомольскому озеру в парке Победы и остались в полном восторге 😍

✔️ красивые виды на Минск с воды
✔️ комфортная прогулка
✔️ подходит для всей семьи
✔️ классные локации для фото

По времени около 20 минут — времени хватает, чтобы насладиться видами, сделать фото и просто расслабиться. Особенно понравилось наблюдать за городом с нового ракурса — совсем другая атмосфера.

Однозначно добавляем в список мест, куда хочется вернуться ещё раз этим летом 🚤✨ by @nas_teia

🌸 Дорогие девушки!
С Международным женским днем! 

В этот особенный день хочу поздравить каждую с той невероятной красотой и силой, которые вы излучаете. Вы – источники вдохновения.
Пусть ваш взгляд всегда привлекает внимание и отражает ваш внутренний свет. Помните, что каждая из вас уникальна и заслуживает любви и уважения.
Желаю вам радости, счастья и, конечно, прекрасных мгновений, наполненных любовью и заботой. Оставайтесь такими же яркими и невероятными, как вы есть! by @nas_teia

МОИ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ НА ВЕСНУ ИЗ ЗОЛОТОГО ЯБЛОКА

сохрани промокод
ЛАЙМ - пригодится и онлайн, и в магазинах
Золотое Яблоко @goldapple_by [ скидка до
30% ]

15% от 260 БР
20% от 340 БР
25% от 420 БР
30% от 500 БР
*есть бренды-ограничения by @nas_teia

Сладости с WB, от которых не растет попа? Да, это реально!

Развеиваю миф, что на диете можно только грудку и огурцы. Приехала моя посылка с полезными находками, и это просто гастрономический восторг!

Что в обзоре:

🍯 Вареная сгущенка «Фитоформа» — моя главная рекомендация. По вкусу — та самая из детства, но в ней всего 148,6 ккал на 100 г. Сделана на сухом обезжиренном молоке и пребиотиках.
арт. 139183819

🍓 Сироп «Ноль Грамм» (Клубника/Вишня) — находка для тех, кто считает калории. В одной порции (4 чайных ложки) всего около 5 ккал!. В составе натуральные подсластители: эритрит и стевия.
арт. 368555216

🍫 Какао от TRAWA — невероятно ароматное и натуральное. Идеально для уютных вечеров.
арт. 210905958

🌱 Зеленая гречка — база для здоровых завтраков и проращивания.
арт. 286206956

⚠️ Маленький совет: и в сгущенке, и в сиропе много пищевых волокон и пребиотиков. Это очень полезно для пищеварения, но лучше знать меру, чтобы не получить слабительный эффект.

А какой ваш любимый «легальный» десерт? Пишите в комментариях, будем обмениваться находками! 👇

#ппраспаковка #безсахара #обзорwildberries #wb by @nas_teia

Любовь — это не громкие слова и не идеальные свидания.

Это когда она обижается из-за мелочей,
а ты всё равно остаёшься рядом.

Любовь — это не про легко.
Это про важно.

Любовь — это маленькие вещи,
о которых никто не пишет.

Это терпеть её капризы,
покупать шоколад «на всякий случай»
и снова готовить ей блинчики, потому что «у тебя вкуснее».

Любовь — это ждать сообщения
и улыбаться экрану, как ребёнок.

Любовь — это не когда всё красиво,
а когда по-настоящему.

Когда она злится,
говорит «не трогай меня»,
а через пять минут ищет твою руку.

Любовь — это замечать её настроение по одному взгляду.

Любовь — это когда дом —
не место, а человек. by @nas_teia

январь
фильмы, книги и то, что согревало меня

Январь был не про быстрые старты и строгие планы. Он был про замедление, уют и заботу о себе. Вот что поддерживало меня в этом месяце

Фильмы, после которых хотелось молчать и думать: — Вторая жизнь Уве — про одиночество, людей рядом и тепло, которое иногда приходит не сразу — Мотылёк — о внутренней силе, даже когда кажется, что всё против тебя — Человек, который познал бесконечность — напомнил, что увлечённость своим делом может быть сильнее обстоятельств

Книга месяца: Синди Дэйл — «Тонкое тело» Читаю медленно. Про связь эмоций, тела и энергии. Про то, как важно не игнорировать сигналы внутри.

Мои маленькие ритуалы заботы о себе: — гель для душа Белита «Табак и Ваниль» — тёплый, обволакивающий аромат [артикул #WB] #451283249 — мочалка для душа BENTON hanji body wash towel — очень приятная, в восторге от нее [артикул ЗЯ] #19000114035 — крем для рук Avene Cold Cream — спасение для кожи и ощущение уюта [артикул #ЗЯ] #89190400013

Это были не «бьюти-покупки», а скорее способы сказать себе: «Я могу о себе позаботиться. Даже в мелочах».

А у вас каким был этот месяц — больше про рывок или про замедление? 🤍 by @nas_teia

Новогодние выходные — отличное время, чтобы притормозить и чуть по-другому взглянуть на свою жизнь.
Я посмотрела лекцию Брэда Эона (TEDx) — и она неожиданно сильно откликнулась. Она про время, выбор и про то, как мы живём в постоянной спешке и напряжении.
Коротко — основные мысли, которые мне особенно запомнились в карусели > by @nas_teia

сколько фильмов смотрели? by @nas_teia

октябрь 🔀

жизнь
перешла на новую частоту by @nas_teia

💥 Power Couple Alert! Мы сделали это! 💥

Мы с мужем, @kolesnik1nikita, объединились, чтобы создать 🔥 НЕЧТО.

Он отвечает за КАЧЕСТВО (съёмка и монтаж), я — за БУДУЩЕЕ (нейро-ролики, графика).

Смотрите, как это круто сработало вместе! 🤩🚀✨ by @nas_teia