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Natacion (Skills NT)

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Día 31! Logré bajar 2.5 segundos en 100 metros combinado! Después de solo 30 dias del método de 7 pilares. Falta mejorar todavía 5.4 segundos para lograr la meta y ganarle a mi yo de hace 15 años. Comenta "Reto" si quieres saber más. by @natacionskillsnt

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11 days ago

Si quieres profundizar en uno o varios de los 5 consejos, envíame un mensaje privado y te doy acceso a los 5 cursos de cada uno de estos consejos. Cada curso incluye videos, ejercicios y entrenamientos. by @natacionskillsnt

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7 months ago

Propiocepción es una parte del pilar de balance. Comenta "Reto" si quieres saber más. by @natacionskillsnt

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17 hours ago

Menos ansiedad = más control. El segundo pilar de la natación es calma. Comenta "reto" si quieres saber más sobre los 6 pilares. by @natacionskillsnt

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2 days ago

El enfoque cambia tu realidad. Únete al grupo de WhatsApp si quieres aprender más. Comenta "Reto" y te envío un mensaje. by @natacionskillsnt

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3 days ago

La dopamina es uno de nuestros secretos incluidos en nuestro método. Una vez que entiendes como usarla a tu favor te vuelves una máquina de mejorar. Comenta "Reto" y te envío un mensaje. by @natacionskillsnt

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4 days ago

Mientras más fuerte y rápida tu brazada, sobretodo al inicio, más fuerte se hunden las piernas. Comenta "Reto" si quieres unirte al grupo de WhatsApp. by @natacionskillsnt

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5 days ago

Los entrenamientos deben de ser escaleras de mejora. No algo que haces para cansarte. Comenta "Reto" si te quieres unir. by @natacionskillsnt

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6 days ago

Levantar pesas puede parecer otro deporte, pero no se necesita ser un gym bro para ver beneficios. La fuerza del core (los músculos del tronco) es el pilar #4 de nuestro método para nadar con más estabilidad. by @natacionskillsnt

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7 days ago

No puedes deslizar con las piernas hundidas. La piernas hundidas no es un problema de fuerza. Es un problema de equilibrio! Equilibrio es el 3er pilar de nuestro método. Comenta "Reto" si quieres saber más del método. by @natacionskillsnt

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8 days ago

Comenta "Reto" si te quieres unir al grupo de whatsapp. by @natacionskillsnt

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9 days ago

Día 32. La Neurociencia del Enfoque. Comenta "Reto" y te envío un mensaje para que te unas al grupo. by @natacionskillsnt

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10 days ago