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NELLY | Pilates & Sculpt Instructor

@nelly.flows

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🤸🏻‍♀️ @maminelle_ ’s alter ego
🪩 Sometimes Pilates, sometimes sculpt, always a vibe
🇵🇷 @redstudiopr @re.vivewell
💌 DM for info & collabs

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New studio unlocked 🔓🤩🤸🏻‍♀️ Nos vemos los jueves 7am en @thegroundspadel para sudarla ricoooo en Hot Sculpt ❤️‍🔥

Link 🔗 in bio para reservar ✨ by @nelly.flows

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2 months ago

Sweat Social 💦 Hot Pilates 🧡 Cool Community 🩵
Esta primera edición estuvo muy brutaaal!!!! Gracias por darlo todo en ese heated room y compartir en comunidad 🤸🏻‍♀️🪩
¿Estamos ready pa’l próximooo? 👀

Special thanks to:
📍 @thegroundspadel
📸 @metodi_ka
🍵 @divinesippr
🧃 @pura_isla_pr
🛍️ @resilientactive.pr & @ollieandgems
🫶🏻 y a todos los que fueron!!!! by @nelly.flows

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2 months ago

💥 WE’RE BACK ON THE MAT, BABY ✨🙂‍↔️🤸🏻‍♀️🫶🏻

Luego de varios meses enfocada en clases de Pilates Reformer, ahora sumamos al repertorio y regresamos a donde todo comenzó — el mat. 🤩

Emocionada y agradecida de poder enseñar en este espacio tan especial, en el barrio que me vio crecer. #DeCupeyPalMundo ❤️‍🔥

📆 Link in bio para reservar tu clase!

📸: @metodi_ka
📍: @redstudiopr by @nelly.flows

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a year ago

Regálate un momento para moverte, recargar energías y reconectar contigo.✨ ⁣
⁣
Disfruta de una experiencia de bienestar en nuestra clase de Pilates Sculpt, junto a @redstudiopr.
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Inscríbete, trae tu toalla y agua, ¡y llega temprano!⁣
⁣
Los espacios son limitados. ¡Reserva el tuyo! Link in bio. by @nelly.flows

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3 days ago

LOLA x RED x GENESIS ✨❤️‍🔥🌶️🪩🚗 by @nelly.flows

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16 days ago

Ya toca refrescar el playlist 🤪 aquí mis favoritas que estuvieron sonando en clase el pasado mes 🕺🏻🪩 se aceptan recomendaciones pa’l próximooo ✍️

Fun fact: Algo que hago intencionalmente es mantener el mismo playlist por varias semanas 🙂‍↔️ es una forma simple de darle al sistema nervioso algo conocido mientras el cuerpo se enfrenta a nuevos retos en cada clase ✨🤸🏻‍♀️ by @nelly.flows

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17 days ago

Ayer dimos MATMMA MIA SCULPT ✨🪩🕺🏻🩵 en @memyselfandi.co_ y fue una experiencia muy brutaaaal!!! Gracias al dream team @redstudiopr y a todos los que se dieron la vuelta por el Red Zone ❤️‍🔥🤩 by @nelly.flows

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22 days ago

Recap de un sábado saliendo de la rutina ✨🤸🏻‍♀️

Gracias a @nanasfreshbar por invitarme a ser parte de su grand opening 🍃🍊 @hacienda_munoz está muy topppp! Si todavía no se han dado la vuelta, se los recomiendooo 🤩 by @nelly.flows

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a month ago

Those who get it, get it 🤪 by @nelly.flows

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2 months ago

💦 Sweat Social desde el lente de @bluprintco ✨

El primer evento que planifico solita 🥹 Gracias a todos los que dijeron presente & lo dieron todooo ❤️‍🔥 y a @thegroundspadel por confiar en mi y compartir este espacio tan chulo!!!

Que sea el primero de muchos 🤞🏻 by @nelly.flows

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2 months ago

The view that never gets old 🥹❤️‍🔥⚡️ by @nelly.flows

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3 months ago

El comienzo de algo muy cool 🤭🤸🏻‍♀️

Sweat Social Vol. I 💦🪩
📍 @thegroundspadel
📆 sábado, 1 de agosto
⏱️ 10am

Vengan a sudar rico, conocer gente brutal y quedarse un ratito después de clase. ✨

Link en bio o DM para reservar 🫶🏻 taken in Guaynabo, Puerto Rico by @nelly.flows

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3 months ago