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NELLY | Pilates & Sculpt Instructor

@nelly.flows

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🤸🏻‍♀️ @maminelle_ ’s alter ego
🪩 Sometimes Pilates, sometimes sculpt, always a vibe
🇵🇷 @redstudiopr @re.vivewell
💌 DM for info & collabs

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Regálate un momento para moverte, recargar energías y reconectar contigo.✨ ⁣
⁣
Disfruta de una experiencia de bienestar en nuestra clase de Pilates Sculpt, junto a @redstudiopr.
⁣
Inscríbete, trae tu toalla y agua, ¡y llega temprano!⁣
⁣
Los espacios son limitados. ¡Reserva el tuyo! Link in bio.

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MM&I ft. EL MEJOR DUO 💥‼️ RED & RIDE CLUB

¡Gracias a todos los que vinieron a sudar con nosotras!
Y por supuesto al mejor team

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LOLA X GENESIS • RED TAKEOVER 💥
Gracias a todos los que se dieron la vuelta y gracias a las Lolas por hacernos parte de tan linda iniciativa ♥️

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Hoy fui a Genesis de Plaza Las Américas… y no, no fui a darle servicio a mi carro. 🤭✨

Fui a disfrutar de este evento con @lolachallenge y @redstudiopr porque siendo una Genesis girly, ¡no me lo podía perder! Amé hacer pilates con @nelly.flows de nuevo y, por fin, conocer en persona a mi amiga @paolagoycopharmd ¡La pasamos brutal! 💜

Gracias @genesis_puertorico por llevar el lujo más allá de mi carro y crear experiencias que nos invitan a movernos, conectar y cuidar nuestro bienestar. ¡Que se repita! ✨🫶🏽

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Taking care of myself is a radical act of love✨❤️

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celebrando un añito en @redstudiopr re-taking MATMAMIA 🪩(mi primera clase ever en Red)

@nelly.flows esa clase estuvo 🔥

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Bienvenidos a Nana’s Fresh Bar🌱
Compartimos un poco de lo que fue el evento de apertura el cual incluyó una clase de pilates por @nelly.flows 🤎

Gracias a todos los que se unieron a nosotros para el comienzo de este nuevo capítulo✨

Localización: Mercado Don Héctor
Horario: Viernes a Domingo 8am a 6pm

📍PR-181 km 37 Bo Quebrada San Lorenzo P.R. 939-274-2233 | https://haciendamunozpr.com

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The Grounding Room has its founding team.

Eight instructors, trained around the world, with more than fifty years of teaching between them.

They built the first schedule at The Grounding Room, and you will not find them teaching together anywhere else on the island.

SUE
She was not an athletic person before Pilates. That is why she teaches like someone who remembers starting.

NELLY
She is a CPA in corporate finance full time, counting reps on the side.

LIDITH
She is also a massage therapist, and it shows in how she reads a room.

MEGAN
She plans her trips around movement, wellness and food, and brings back what she learns.

STELLA
She runs every class in her head before she teaches it.

ADRIANA
Public speaking used to frighten her. She found her voice on the mat.

PAULINA
She left a career she was good at for one she actually wanted.

THAIS
She is deeply introverted. Teaching is the thing that keeps pulling her out of it.

Tag who you’re starting with 🩵

Classes on Arketa, link in bio.

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Summer archives🪸🌺🐚

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Un poquito de mi sábado✨✨

Empezamos con Lagree en @bodywrkpr para después seguirlo al evento de @nelly.flows en @thegroundspadel

Momentos que me hacen sentir bien ✨🤍

#houseofmia #buildingalifethatfeelsgood #HOM

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NEXT POP UP ALERT 🚨

Este próximo sábado 1 de agosto estaremos en SWEAT SOCIAL POP UP en @thegroundspadel donde @nelly.flows estará dando una clase de Pilates pa’ sudarla como es 🥵

Además @thegroundspadel es un espacio wellness dónde cuentan con canchas de padel, canchas de tennis y otros espacios por si gustan ver sus instalaciones en caso de que esten interesados ✨

Los esperamos ✨

Cuándo: Sábado 1 de agosto 2026
Dónde: The Grounds Padel
Hora: Desde las 9am

#popup #puertorico #divinesip #pilates #matchapuertorico

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Esto es lo que se escucha en RED 🎶

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