Instagram story viewer> @neringa_ka> Posts

Moters hormonų sveikata dip CNM

@neringa_ka

40.8K

followers

1416

following

🦠Nuo mm skausmo iki endometriozės, PKS iki vaisingumo, menopauzės simptomų- čia prasideda naujas požiūris į jūsų hormonus.
11m. patirtis
🆘Konsultuoju

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

KT ( kontraceptinės tabletės) turi daugybę šalutinių poveikių, apie kuriuos net nerašoma.
Pateiksiu pavyzdį, remdamasi vienu tyrimu, tai gali kai ką nustebinti, taciau tai yra didžiausias ir ilgiausiai trukęs tyrimas, kada nors atliktas kontracepcijos srityje.

Jei ilgą laiką, apie 10 metų vartojate KT, tikimybė susirgti hipotirozė padidėja 287%!

Pagalvokite, kiek jaunų merginų pradeda vartoti KT būdamos 16-os, o vėliau, sulaukusios 20-ies ar kiek daugiau metų, išgirsta hipotirozes diagnozę.

Kokį didžiausią vitaminų ir mineralų trūkumą sukelia kontracepcija? T.y. B1, B2, B3, B6, B9, B12, seleno, cinko ir gerųjų bakterijų stoka. Būtent šių medžiagų organizmui reikia procesui, vadinamam metilinimui, taip pat skydliaukės sveikatai ir hormonų pusiausvyrai palaikyti!

Ar kada nors jums buvo užsiminta apie maistinių medžiagų trūkumą ar ilgalaikę riziką?

#hormonusveikata #moterssveikata #kontracepcija by @neringa_ka

380

18

10 days ago

Gražiausios partnerystės gimsta tada, kai mus vienija tos pačios vertybės. 🤍

Džiaugiamės galėję prisijungti prie moterų sveikatos ir mitybos ekspertės @neringa_ka sveikatingumo stovyklos moterims, kur dėmesys buvo skiriamas sveikatai, gerai savijautai ir kokybiškam laikui sau.

Jau daugiau nei 80 metų SOTHYS vadovaujasi principu, kad odos sveikata prasideda nuo visapusiško požiūrio. Profesionali odos priežiūra, gamtos įkvėptos, saugios odai, mokslu pagrįstos inovacijos ir kasdieniai įpročiai – judėjimas, mityba, poilsis bei dėmesys savo savijautai – papildo vieni kitus ir padeda išlaikyti odą sveiką, gyvybingą bei spindinčią.

Buvo gera dalintis patirtimi, kartu su @giedre.quiz @greta.holistica diskutuoti apie odos sveikatą ir ieškoti atsakymų, kaip profesionali odos priežiūra bei sąmoningi kasdieniai įpročiai padeda kurti ilgalaikius rezultatus.

Neringos profesionalumas, sukauptos žinios ir nuoširdus rūpestis kiekviena stovyklos dalyve kuria ypatingą atmosferą. Dėkojame už kvietimą, įkvepiančius pokalbius ir šiltą bendrystę 🪷 by @neringa_ka

3

1

2 months ago

Kepenėlės - natūralios energijos šaltinis. Gausu geležies, baltymų ir B grupės vitaminų, stiprinančių imunitetą bei kraujodarą.
🍀Receptu dalijasi gydomosios mitybos specialistė - @neringa_ka
.
.
#eko #ekologiska #sveikamityba by @neringa_ka

548

11

a year ago

@zurnalasstilius fotosesija veiksme 🎬 su @neringa_ka 🫒
Nuotraukos @karolinavaitonyte.lt
Asistavo @_lightshot_
Stilius @vaitkute_jomante
Makiažas @ievadas.makeup

#asmeninefotosesijastudijoje #versloportretas #fotosesijavilniuje #verslofotografas #asmeninefotosesija #fotosesijastudijoje #fotosesijafotostudijoje #fotografevilniuje #madosfotografas by @neringa_ka

367

14

a year ago

Avocado Brownie 🥑👌🤍

1 avocado
1/2 puodelio kakavos pudros
2 kiaušiniai
1 puodelis kokoso cukraus
2v.š. migdolų sviesto
1a.š. Kepimo miltelių
1 š. vanilės ekstrakto
Žiupsnelis Baja druskos
1/3 puodelio kakavos masės

Eiga -reelse! 🙌

Kepti 180C, 25 min

Laukiu širdelių🤍

Išsisaugokite! 📎
Skanaus !😘

#moterssveikata #sveikasreceptas #desertas by @neringa_ka

1k

46

a year ago

Live apie hormonus by @neringa_ka

830

35

3 years ago

ANTIKŪNŲ mažinimo strategijos

Jei jūsų ANTIKŪNŲ kiekis yra aukštas, bet kiti skydliaukės tyrimai yra normose, ne laikas vartoti skydliaukės hormonų vaistus, tačiau tai nereiškia, kad skydliaukė turėtų būti ignoruojama. Nuolatinis ANTIKŪNŲ padidėjimas yra ženklas, kad skydliaukeje vyksta autoimuninis priepuolis.

Pirmiausia išgydykite žarnyną. Sumažinkite arba atsisakykite vaistų ( pvz.: ibuprofeno), kurie pažeidžia žarnyno gleivinę ir pradėkite šalinimo dietą, kad pašalintumėte uždegimą sukeliančius maisto veiksnius. Probiotikai, saldymedis, alavijas, zefyro šaknis, ciberžolė tai yra žarnyno veiklą palaikantys papildai.

Uždegimas yra vienas iš veiksnių, dėl kurių imuninė sistema supainioja, o laikui bėgant gali sukelti autoimunitetą. Mano praktikoje dažniausiai naudojami Adaptogenai, kurie, kaip įrodyta, gali išgydyti skydliaukę ir galingi priešuždegiminiai vaistai.

Vengti endokrininę sistemą ardančių cheminių medžiagų. Nuo plastiko iki teflono ir triklozano.

Yra keletas pagrindinių papildų, kurie veiksmingai mažina skydliaukės ANTIKŪNUS.

Selenas. Svarbus skydliaukės funkcionavimui ir apsaugai nuo oksidacinio streso- ląstelių pažeidimo dėl uždegimo- padedamas organizmui atkurti glutathioną. Jis gerai ištirtas ir nustatyta , kad jis labai veiksmingas mažinant skydliaukės ANTIKŪNUS.

Naujausi tyrimai atskleidė, kad seleno ir mio inositolio derinys dar labiau sumažina ATPO IT ANTI -TG, taip pat padeda pagerinti skydliaukės funkciją ir TSH lygį.

Vitaminas D yra svarbus imuninės sistemos sveikatos moduliatorius ir vaidina ypatingą vaidmenį slopinant ANTIKŪNUS, puolančios skydliaukę.

Nežinoti savo ANTIKŪNŲ skaičiaus NĖRA gerai. Jūs galite turėti daug ANTIKŪNŲ net 8 metus, kol kitos skydliaukės laboratorijos parodys nukrypimus nuo normos. Tai yra beveik dešimtmetis problemų, kurios bręsta ( ir sveikata smunka), kol atsiranda didesnės problemos ir jas gali būti dar sunkiau spręsti.

Jei buvo naudinga, spausk 🤍

#skydliauke #funkcinemedicina #moterssveikata by @neringa_ka

912

48

3 years ago

Kas sukelia skydliaukės ANTIKŪNUS?

1. Žarnyno sveikata/ žarnyno mikrobiomas
2. Mitybos trūkumas. Daugelis moterų neturi optimalaus pagrindinių maistinių medžiagų kiekio
3. Lėtinis stresas paaštrina uždegimą, nesandarią žarną, keičia žarnyno MIKROBIOMĄ, slopina imuninę sistemą ir netgi siunčia žinutes mūsų genams, kad jie aktyvuotųsi nesveikai.
4. Aplinkos toksinų poveikis ( puodai, Teflon ir kt keptuvės ir tt)

Jūs galite turėti daug ANTIKŪNŲ net 8 metus, kol kitos skydliaukės laboratorijos parodys nukrypimus nuo normos.

Tai yra beveik dešimtmetis problemų, kurios bręsta ( ir sveikata stabiliai smunka) kol atsiranda didesnės problemos ir jas gali būti dar sunkiau spręsti.

Ar jums įdomu kokios yra funkcines medicinos antikūnų mažinimo strategijos ir protokolas ?

#skydliaukessutrikimai #moterssveikata #funkcinemedicina #holistinemedicina by @neringa_ka

613

98

4 years ago

Mielosios, linkiu jums džiugių, linksmų ir sveikų švenčių ir pritraukti daug nuostabių stebūklų!🥳

Gražiausių jums Kalėdų!

#kalėdos #šventės #dziaugsmas #šeima by @neringa_ka

502

40

4 years ago

Figos su sokoladiniu kremu 🔥

Ištirpinti juodą šokoladą su kokoso kremu ( tirštu) , dėti labai nedaug anakardžio pieno.
Atvesinti
Dėti į šaldytuvą kad masė sustingtų.

Tepti šokoladinį kremą ant datulių , ant viršaus barstyti pistacijas.

Woww kaip skanu!🤩

ENJOY!

#sveikamityba #sveikasdesertas #superdesertas #moterssveikata by @neringa_ka

405

28

4 years ago

Kokie nuostabūs ledai!🤭🥳🫶

Kaip lengva juos pasigaminti!

Ko jums reikes:

1 indelio kokoso kremo, tiršto
1 st anakardzio riešutų
1 scoop kolageno
1 v.š. medaus

Sublendinti

Sudeti iį formeles

Į kamerą

Aplieti juodu šokoladu ir pistacijomis🤩

Dėti į kamerą kad sustingtų.

Enjoy🥳🤩

Jei patiko, paspausk ❤️ ir išsisaugok!🫶 by @neringa_ka

748

22

4 years ago

Labas dar karteli, čia praėjusio LIVE tęsinys su @neringa_ka ! Pradėj žiūrėti nuo pirmojo. Tęsinys netikėtai gavosi valandos laiko. Taigi kiekviena turi galimybę perklausyti neįkainojamos vertės informaciją, nes Neringa tiek moterų kiek žiūrėjo LIVE per metus laiko nebūtų spejusi priimti konsultacijoms. Tai pasiimkite viską kas jums naudinga iš jo ir pasidarykite kiekviena sau tinkamą sprendimą! Būkite sveikos! ❤️❤️❤️ by @neringa_ka

447

7

4 years ago