Instagram story viewer> @nicolasbenjamin.pr> Posts

nicolas benjamin

@nicolasbenjamin.pr

1.8K

followers

2116

following

🏋‍♂️🐈‍⬛🪩

POSTS STORIES REELS TAGGED

26🦥 by @nicolasbenjamin.pr

3

6

9 months ago

Arriba van las velas
Y el viento en popa‼️
💡 taken in Panquehue by @nicolasbenjamin.pr

3

0

5 years ago

27🍀 taken in Quilpué, Chile by @nicolasbenjamin.pr

98

3

a month ago

Los dejo invitados al nuevo ciclo de talleres de Cueca Chilena en @movedancestudio.cl ‼️
Cada clase tendrá una temática diferente en la que aprenderás desde lo más sencillo a lo más complejo para poder bailar y zapatear este 18 y TODO EL AÑO🇨🇱

Qué aprenderás en cada clase?

📅 Jueves 13 de agosto
Pañuelo, ritmo y desplazamientos
• Uso y manejo del pañuelo.
• Ritmo y marcación.
• Paso base.

📅 Jueves 20 de agosto

Vueltas y dibujo de piso
• Vuelta inicial y media vuelta.
• Cambios de dirección.
• Dibujos de piso.

📅 Jueves 27 de agosto

Escobillado y zapateo
• Técnica de escobillado.
• Zapateo básico.
• Coordinación entre ambos recursos.

📅 Jueves 3 de septiembre

Cueca completa
• Integración de todos los elementos.
• Desarrollo de una cueca completa.
• Interpretación y comunicación en pareja.

📆TODOS LOS JUEVES DE AGOSTO
📍MIRAFLORES 813, QUILPUÉ.
⏰DESDE LAS 18:30 a las 20:00HRS.
📩RESERVAS POR MENSAJE DIRECTO. taken in Quilpué, Chile by @nicolasbenjamin.pr

113

3

2 months ago

Pal perreo, la salsa, la bomba y la plena. by @nicolasbenjamin.pr

134

16

3 months ago

🏌️‍♂️⛳️
#crossfit #halterofilia taken in Campus Curauma - Pontificia Universidad Católica de Valparaíso by @nicolasbenjamin.pr

75

3

4 months ago

🦥 by @nicolasbenjamin.pr

3

5

5 months ago

🤠 by @nicolasbenjamin.pr

88

6

8 months ago

🎥🏋️‍♂️🔥

📸: @j.grd0 🩸 by @nicolasbenjamin.pr

154

7

8 months ago

Primera competencia.
Llegué con expectativas altísimas y me di cuenta que hay más personas que tienen la mente puesta en lo mismo. Apretar y no soltar, entrenar para seguir subiendo el listón.🏌️‍♂️

Agradecido soy de todas las personas que me mandan la buena vibra de manera desinteresada, y hacen que esto tenga un valor agregado, más que sólo "competir", de verdad que los quiero mucho.

Gracias al deporte por rodearme de pura gente que piensa en mejorar día a día.

@ascend.fitnesscenter la casita❤️
@diegotorres_7 amigo y coach!
@nutri.kimmy clave para poder rendir con la bencina a tope! by @nicolasbenjamin.pr

139

25

8 months ago

Así partió el nuevo programa de HALTEROFILIA JUVENIL 🏋🏻‍♀️

Aprender, equivocarse, corregir y volver a intentar.
Técnica, concentración y ganas de ascender 🩵

Enfoque formativo + deportivo, aprendiendo desde la base.

📅 Enero – Febrero
🚨 Cupos limitados

📩 Escríbenos por DM para sumarte.

#WeAscend by @nicolasbenjamin.pr

120

8

9 months ago

The same thing every day.🦿🏋🏽‍♂️ taken in Limache, Valparaiso, Chile by @nicolasbenjamin.pr

78

0

2 years ago