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Nils Bureau

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Préparateur Physique @fcvb_officiel
Compte pro: @ascent_perf2025
Sport&Travel
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POSTS STORIES REELS

Super week-end Stage Trail organisé par la coach Maud , @dplus.coaching @dplus.aventures dans un beau gîte à St-Christo-en-Jarez.

Des belles rencontres …et quelques crampes …j’ai bien tenté d’en faire péter certains mais ça a pas bien fonctionné 😂😎🫶🏼

Deux jours et demi autour du tracé de la SaintéLyon, un petit repérage pour les copains qui y seront.

Bien entourés par @flo_cimalp AMM et @corentin.play sur les chemins, merci pour la transmission d’expérience 🙏🏻🏃🏻🥳

Un bel aprèm chez BV Sport pour une visite des locaux à Saint-Etienne.

Une matinée travail mobilités et renfo avec Flo la kiné et ses précieux conseils qui aideront mon vieux corps de plaquiste peintre 😂

Merci @pao.photographie pour les jolis souvenirs 📸🤍

Et un super grand MERCI à Maud, notre coach, pour l’orga, pour la bienveillance , pour les conseils, et d’avoir réunis toutes ces belles personnes , passionnées par le trail. 🙏🏻🫶🏼👏🏻 by @nils60.11

🏃‍♂️ Retour sur le Maratrail de L’Orrygeoise 2026

Un nouveau gros objectif franchi cette saison, 3 mois après le Monistrail.

Sur le papier, « seulement » une course de village. Mais pour moi, elle avait une saveur particulière. Courir à la maison, dans mes forêts d’enfance, entouré de ma famille et de tous ces visages familiers présents tout au long du parcours… c'est grace a eux que j'ai réussie a tenir dans les moments durs ❤️

L’objectif était clair : passer sous les 3h sur maratrail. Une course annoncée roulante, 42 km et 450 m de D+, parfaite pour tester ma vitesse et ma résistance. Mais le terrain s’est révélé bien plus exigeant que prévu, entre sable et portions très cassantes sur la fin.

Le départ est idéal : 2e, puis rapidement seul avec deux concurrents capables de suivre le rythme derrière moi
5 km < 20’ ⏱️
10 km < 40’
Semi en 1h26 🔥

Les jambes répondent et je me surprends moi-même à tenir ce rythme.

Puis la deuxième partie de course me ramène à la réalité… Des problèmes intestinaux m’obligent à ralentir 😕 Je perds ma 2e puis ma 3e place, malgré le fait que je m'accroche jusqu’au bout, je passe la ligne en 4eme place

Le chrono: 3h02’25’’. La fameuse « place du con » 😅🙃

L’objectif chronométrique n’est pas atteint, mais je ressors fier de cette course. J’ai été au bout de moi-même (la vidéo d’arrivée en témoigne 😂) et surtout, j’ai repoussé certaines limites psychologiques.

Un immense merci à mon coach, sans qui ce projet n’aurait pas été possible — le trop n’étant pas l’ami du mieux 😏

Et surtout, merci à mon ravitailleur attitré à compter de ce jour ❤️
Cette course, on l’a vraiment faite en famille. 💪❤️ by @nils60.11

53km - 5h30 - 63e/1700
Peut être pas une performance incroyable mais après 4 mois de galères, de doutes, de renoncement et de reprise trop rapide... qu'est ce que ca fait du bien d'à nouveau franchir la ligne d'arrivée 😍
Un énorme merci à mon coach @dplus.coaching pour l’accompagnement sur cette préparation pas simple et qui me suit depuis quelques saisons maintenant.

Une pensée aussi à mes kinés, médecin et ostéo pour leur aide précieuse aux quotidiens (et pour supporter toutes mes questions 😅).

Ce finish a une saveur particulière ❤️ by @nils60.11

Entre l'effervescence de Naples et la douceur du Cilento. 🇮🇹☀️

Des ruelles animées, des villages suspendus entre mer et montagne et une cuisine qui fait partie du voyage autant que les paysages.

De la pizza napolitaine à la mozzarella di bufala, des petits ports du Cilento aux trésors cachés de la Campanie, chaque étape avait quelque chose d'unique.

Le genre de voyage qui donne envie de revenir avant même d'être rentré. ❤️

#Napoli #Cilento #Campania #italia #dolcevita by @nils60.11

Fin d'une année de Trail et de DU... Une saison marquée par des hauts et des bas, des blessures et des moments de joies, pleurs et fou rires mais surtout beaucoup de belle rencontre et d'apprentissage !
Elle m'a aussi permis de trouver ma distance, le maratrail, dans laquelle j'ai envie de m'épanouir et de performer: Transju, Valberg, UTMJ, pas toujours les meilleures conditions mais quel kiff (et toujours encourager par ce diable de @agile.training )! Le plaisir aussi de participer à des courses plus locales avec les cabornis et l'orrygeoise pour partager ces moments avec la famille.
Enfin, ces sessions de DU qui m'ont permis de rencontrer des gens en or autour d'une même passion...
Et toujours sous les commandes de @dplus.coaching meme si je suis assez incontrolable 😅
Enfin bref, la saison se termine et une nouvelle commence avec des objectifs pleins la tête 🏃🫡 by @nils60.11

3 jours de pure folie, d'apprentissage et surtout de partage ! Intensif et enrichissant. Merci @formafoot_formation pour nous permettre ce genre de rencontres by @nils60.11

On c'est bien baladé 😊 #slovenia🇸🇮 #summer2024 by @nils60.11

Lac de Bled et de Bohinj #travel #slovenia🇸🇮 by @nils60.11

Quelques jours pour s'évader... 🇳🇱🌍#nederland #traintrip #travel by @nils60.11

🌍🚅🚶‍♂️ #travelslovakia 🇸🇰 by @nils60.11

C'était bien beau #trail #top20 by @nils60.11

Plus qu'une passion... #trailrunning by @nils60.11