Instagram story viewer> @nioushapordavoody> Posts

Niousha Pordavoody

@nioushapordavoody

3K

followers

918

following

Registered Psychotherapist 🇨🇦
Clinical Neuropsychology Ph.D. candidate 🧠
My personal social diary 📚
📍Toronto

POSTS STORIES REELS TAGGED

آیا ممکنه ما به فرزند خودمون حسادت کنیم!؟
گفت و گوی کامل رو در یوتیوب ببینید

#کودک #روانشناسی #روانشناسی_خانواده #حسادت by @nioushapordavoody

214

26

2 months ago

گاهی مشکلات روانی مثل اضطراب و افکار تکرارشونده، ریشه در تجربیات حل‌نشده‌ی بدنی دارند، نه صرفاً ذهنی.
وقتی کودک هستیم و در برابر تحقیر یا بی‌توجهی والدین توان مقابله نداریم، بدن ما وارد حالت جنگ می‌شود. اما چون این پاسخ‌ زیستی کامل انجام نمی‌شوند، انرژی بقا در بدن ما حبس می‌شود و سال‌ها بعد با محرک هایی که تجربه می کنیم همان واکنش‌ جنگ اما به شکل ذهنی دوباره فعال می‌شوند.
‎ذهن شروع به ساختن داستان‌هایی می‌کند که با این حالت فیزیولوژیکی هم‌راستا هستند، داستان‌هایی از ناتوانی، ترس، اضطراب و بی‌پناهی... اما ریشه‌ی این افکار، در بدن است.
در این ویدو به راهکارهای کاربردی برای درمان این نوع اضطراب پرداختیم. لطفا در یوتیوب تماشا کنید. by @nioushapordavoody

96

5

a year ago

گاهی آنچه عشق به‌نظر می‌رسد، در واقع اضطرابی‌ست که آموخته خودش را در پوشش مراقبت و محبت ابراز کند.
در این ویدیو به ریشه های نورولوژیک و روان شناختی این گونه عشق پرداختیم. لطفا در یوتیوب تماشا کنید.
#روانشناسی #نوروساینس
#روابط_عاطفی
#اضطراب
#عشق
#ناامنی_عاطفی
#افسردگی
#ذهن
#ادراک by @nioushapordavoody

90

12

a year ago

⁨ ‏‎بدن ما مملو از اتصالات حیرت آور است، که در علوم اعصاب در حال کشف آنها هستیم. سیستم گوارش بیش از آنکه تصور کنیم روی رفتار، خلق‌وخو و حتی شخصیت ما اثر می گذارد. پژوهش‌های نوروساینس نشان می دهند که بین مغز و روده، یک اتوبان عصبی دوطرفه وجود دارد به نام محور مغز-روده (Gut-Brain Axis).
.
در این ویدئو نقش ماکروبایوت‌های روده در تولید سروتونین، دوپامین و گابا و تاثیر مستقیم ترکیب میکروبی روده بر اضطراب و افسردگی بررسی شده است. و البته راهکارهایی ساده برای خوشحال کردن این موجودات کوچولو، از جمله تمرینات آرام‌سازی عصب واگ و تکنیک‌های Somatic Experiencing.
لطفا در یوتیوب تماشا کنید.
#روانشناسی #نوروسایکولوژی #نوروساینس #روده #عصب_واگ #افسردگی_مزمن #اضطراب⁩ by @nioushapordavoody

132

12

a year ago

حیرت انگیزه که سیستم ایمنی بدن ما در گفتگوی دائم با سیستم عصبی هست و روان ما بیش از آنچه که فکر می کنیم از التهاب های بدن تاثیر می پذیرد.
در موارد بسیاری افسردگی و اضطرابی که تجربه می کنیم می توانند ناشی از یک فاکتور عفونی و التهابی در بدن باشند که به حریم مغز وارد شدند و با یک آزمایش خون ساده قابل تشخیص هستند. فاکتورهای التهابی در خون که باید چک شوند:
ESR, CRP, Interferons, Interleukins
.
این ویدیو نقطه تلاقی
روان شناسی ایمنی و بالینی ست و نتیجه آخرین مقالات و کتاب های دکتر ادوارد بالمور نوروساینتیست مورد علاقه من هست.
لطفا در یوتیوب تماشا کنید. #نوروساینس #سیستم_ایمنی #التهاب_عصبی #افسردگی_مزمن #اضطراب #ذهن #ذهن_ملتهب by @nioushapordavoody

112

14

a year ago

شما هم حس می‌کنید وقتی بزرگ‌تر شدین زمان براتون زود میگذره؟

وقتی کودک بودیم، روزها به آرامی می گذشت. با هر سالی که می‌گذرد، انگار روزها از میان انگشتانمان می‌لغزند‌
و زمان در شتاب پرواز می‌کند... مغز ما زمان را چطور ادراک می کند.

YouTube: Nioushapordavoody

#نوروساینس_علوم_شناختی_و_فلسفه_از_حافظه_تا_آگاهی #روانشناسی #زمان by @nioushapordavoody

108

17

a year ago

کوکایین، نقل مجالس روشنفکری، با پیشینه‌ای پیچیده از کاربردهای دارویی و مذهبی تا مصرف تفریحی و اعتیاد، یکی از قوی‌ترین محرک‌های سیستم عصبی مرکزی است. این ویدیو با رویکردی علمی و مبتنی بر نوروساینس، روند تأثیر کوکایین بر مدارهای دوپامینرژیک مغز، مثل مدار مزوکورتیکولیمبیک، و مکانیسم اعتیادآور آن را تشریح می‌کند.

و به عوارض روانی، روش‌های مصرف، و دلایل افزایش نرخ مرگ‌ومیر ناشی از ناخالصی‌های ترکیبات آن اشاره می‌شود. در پایان، فرآیند ترک کوکایین و نقش روان‌درمانی در بهبود روانی نیز توضیح داده شده است.
لطف در یوتیوب تماشا کنید.
#پیشگیری_از_اعتیاد
#روانشناسی
#رواندرمانی by @nioushapordavoody

119

8

a year ago

حمله پنیک، تنها یک تجربه جسمی گذرا نیست، بلکه بازتابی از پیام‌های عمیق درونی بدن و روان ماست.

در این ویدیو با دو رویکرد علوم اعصاب و روان‌شناسی، به بررسی دقیق سازوکار نورولوژیک حمله اضطرابی پرداخته‌ام. از نقش آمیگدال و آدرنالین در فعال‌سازی مدار مزوکورتیکو-لیمبیک مغز، تا ورود قشر پیش‌پیشانی برای پایان دادن به چرخه اضطراب. سازوکارهای روان‌شناختیِ حفظ یا تشدید حمله یا ترس از حمله های آینده بسیار مهم هستند که دربارشون صحبت کردم. #حمله_پنیک
#درمان_اضطراب #psychotherapy #panic #neurociencias by @nioushapordavoody

122

19

a year ago

⁨ ⁨ ‎اخیرا موضوع قلدری به خاطر اثرات جبران ناپذیر مغزی و روان شناختی خط اول مقاله های دانشکده ما شده است. قلدری به فرم های آنلاین در پلت فرم های اجتماعی و حضوری در مدرسه، فقط یک مشکل اجتماعی نیست، بلکه می‌تواند ساختار مغز در حالِ رشد کودک یا نوجوان را تغییر دهد. در این ویدیو، که اولین تلاش من برای ساختن یوتیوب در حوزه علوم اعصاب شناختی و روان شناسی ست، اخرین مقاله های نوروساینس رو در این باره بررسی می‌کنیم که نشان می‌دهند قرار گرفتن مداوم در معرض زورگویی اجتماعی می‌تواند ناحیه فوزیفورم که در شناخت چهره و پردازش اجتماعی نقش دارد، را تحت تأثیر قرار دهد و به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی مقاوم به درمان و اختلال در روابط اجتماعی منجر شود. اگر والد، معلم، درمانگر یا محقق هستید، این ویدیو دیدگاه‌ متفاوتی در این درباره به شما خواهد داد. ، لطفا ویدیو کامل رو در کانال یوتیوب تماشا و سابسکرایب کنید. لینک چند مقاله رو برای مطالعه بیشتر اینجا قرار می دهم. #bully #cyberbullying https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34156088/ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0376871623011584⁩⁩ by @nioushapordavoody

143

13

a year ago

همه چیز از همانجا تغییر کرد
از آنجا که می دانستم تغییر مسیر در این لحظه از زندگی برای روانم لازم است اما زل زده بودم به راهی که پیمودم و تردید هجوم می آورد.
.
پیمودن مسیر دکتریٰ در علوم اعصاب و روان شناسی (به تجربه من) پیچیدگی های وصف ناپذیری دارد اما اگر با جهان بینی و رویکرد استاد همسو نباشی، پیچیدگی ها تبدیل به بحث های بی پایان و بی انسجام می شود.
.
کار کردن با داگلاس کرافورد به عنوان سلیبریتی جهان نوروساینس، آرزو سالهای کارشناسیم در ایران بود اما به نقطه ای رسید که شجاعت مهم تر از تحقق آرزوم بود.
.
لحظه ای که شفاف شدم و تصمیم ام رو به داگلاس اعلام کردم حقیقتا از خیر ادامه مسیر گذشتم و حتی انتظار مقادیری خشم و اتمام زندگی تحصیلی ام رو هم داشتم.

اما از اونجا که زندگی به واقع زنده ست و هیچ نمی دانیم حرکت بعدی اش چیست، برخلاف انتظارم در کمتر از یک هفته همه چیز دست به دست هم داد که مسیر جدیدی باز شود. مدیر گروه دکتریٰ دانشکده روان شناسی یورک بعد از هشت سال عوض شد، قانون دانشکده برای تغییر سوپروایزر به روز شد. و داگلاس با حمایتی که هیچ انتظارش رو نداشتم، چندین ریکامندیشن ممتاز برای استاد هایی که دلم می خواست باهاشون کار کنم فرستاد. و شد آنچه شد.
.
امروز یک ترم با لارا تمام شد.
.
از کار باهاش لذت می برم. وحشی و پرقدرت و زنانه است.
دیدگاه های درمانیش برام الهام بخش و چالشی هستند و نوشتن تز ام رو راحت تر می کنند.
.
تغییر، از شفاف شدن جمله ها و واژه ها در سر شروع می شود. #phd #روانشناسي #چالش #تغییر taken in Toronto, Canada by @nioushapordavoody

147

31

a year ago

آیا داروهای سایکدلیک (روان نما) می‌تونن اختلال پس از سانحه رو درمان کنن؟

پژوهش‌های جدید نشون می‌دن این مواد نه‌تنها علائم رو کاهش می‌دن، بلکه با ایجاد مسیرهای نورونی جدید تو مغز، می‌تونن راهی نو برای درمان زخم‌های عمیق روانی باشن.

اگه برات سواله که سایکدلیک‌ها چطور روی مغز اثر می‌ذارن یا اصلاً علم چطور بهشون نگاه می‌کنه، این گفت‌وگو رو از دست نده!

🔸ویدیو کامل در یوتیوب (لینک در بایو)

#پارادایم #توسعه_فردی #نوروساینس #روان #پادکست #سلامت_روان #قارچ # taken in Sooraartgallery by @nioushapordavoody

281

11

2 years ago

وقتی تریپ میریم چه اتفاقی تو مغزمون میفته!؟ 🧠

بخشی از صحبت‌های دکتر نیوشا پورداوودی @nioushapordavoody

اسپانسر این قسمت:
@homatafteh_insurance
@moneyway_financial
@niligallery.ca

#پارادایم #توسعه_فردی #تاک_شو #پادکست #mushroom #روانگردان by @nioushapordavoody

177

10

2 years ago