Instagram story viewer> @nir_efraim1> Posts

ניר אפרים | מאמן כושר וספורטתרפיסט | רחובות

@nir_efraim1

2.7K

followers

2662

following

ניר אפרים בלי לחשוב פעמיים
כוח • תנועה • משמעת
אימונים אישיים ושיקום פציעות
📍 רחובות | ראשון לציון

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

חברים הרבה זמן שעבדתי על סרטון התדמית הזה ביחד עם אביב חבר יקר מאוד והעורך שלי - @aviv.elharar
חשוב לי מאוד להעביר לכם את המסר בצורה הטובה ביותר, שתבינו שאני כאן כדי לעזור לכם להתאמן יותר טוב ולנהל את שגרת החיים שלכם בצורה בריאה וטובה יותר.
אני מבטיח לכם שאני בוחר את המתאמנים שלי בקפידה ולא סתם - כי אני משקיע בהם לא מעט זמן ואנרגיה ולכן אני מעוניין באנשים שרוצים שינוי - כאלה שבא להם לטרוף את העולם הזה של הכושר והבריאות והכי חשוב עם רעל בעיניים!
כי אתם זוכרים כבר - ניר אפרים להתאמן בלי לחשוב פעמיים.
אוהב אתכם מאוד ומעריך את כל התמיכה והאהבה ❤️‍🔥🙏🏻🦾 by @nir_efraim1

183

84

a year ago

בעזרת השם נעשה ונצליח! 🙌🏻

ותודה לאח שלי על העיצוב המדהים! @aviv.elharar

#כושר #מכוןכושר #אימוןאישי #תזונה #מוטיבציה #הצלחה by @nir_efraim1

218

123

2 years ago

מנפץ לכם את כל המיתוסים לגבי קריאטין 🫡

רוצים עוד סרטוני הסבר כאלה? תרשמו לי כאן בתגובות.

אני רוצה לומר תודה מיוחדת לחבר יקר שערך עבורי את הסרטון - אביב, פרגנו לו קצת באהבה מה יש 😉 @aviv.elharar

וכמובן שהסרטון צולם בחדר כושר הכי טוב בארץ - אייקון רחובות @icon_fitness_rehovot

#מכוןכושר #תוספיתזונה #אימונים #קריאטין #תזונה taken in אייקון פיטנס רחובות/ Icon fitness Rehovot by @nir_efraim1

230

72

2 years ago

גמר חתימה טובה ❤️ by @nir_efraim1

187

33

12 days ago

הונגריה, היית אש 🔥🇭🇺
נתראה בפעם הבאה 🤌🏻 taken in Budapest, Hungary by @nir_efraim1

151

23

14 days ago

Budapest 🇭🇺 taken in Budapest, Hungary by @nir_efraim1

213

47

15 days ago

A rebel I be one day. 🇮🇹 taken in Milan, Italy by @nir_efraim1

254

64

21 days ago

First time in Italy 🇮🇹
#milan #italy taken in Milan, Italy by @nir_efraim1

210

30

25 days ago

Miss you, my dear planche ❤️‍🩹 taken in אייקון פיטנס רחובות/ Icon fitness Rehovot by @nir_efraim1

29

4

a month ago

Isokinetic Testing | Return to Sport 🦿
Hamstring Tear Rehabilitation
@tameriscool
Tamer Ganem Atrach
@tbassan @physiosport__ taken in Physiosport - פיזיוספורט המרכז לפיזיותרפיה ושיקום פציעות ספורט by @nir_efraim1

81

8

a month ago

Before the injury.
Soon, I’ll be back.
Straddle Planche - 12 sec hold 🔥 by @nir_efraim1

123

20

a month ago

שבוע טוב אנשים יקרים ❤️‍🔥🪬 by @nir_efraim1

173

25

2 months ago