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NOHA | STRENGTH COACH

@noha_bellal

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📈 J’aide les powerlifters à faire progresser leur total
🏆 Médaillé aux niveaux national et international
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8 mois se sont écoulés depuis mon entrée en formation pour devenir coach sportif diplômé d’État.

Aujourd’hui, c’est terminé. Les examens sont derrière moi et, après 8 mois de travail, de sacrifices et de remises en question, j’ai validé ma formation🎓

Pendant ces 8 mois, j’ai mené de front un Master Commerce & Marketing en alternance, mes gardes chez les pompiers et mes entraînements de force athlétique.

Le vendredi après-midi, quand le week-end commençait pour mes collègues d’école, la deuxième partie de ma semaine ne faisait que commencer. Entre l’entraînement du vendredi soir, la formation tout le samedi et le dimanche de 8h à 18h, ou encore les gardes de 12h en caserne, le rythme était intense.

À peine le temps de se poser le dimanche soir qu’on était déjà lundi matin, prêt à y retourner.

Mais aujourd’hui, tout ça en valait la peine.

Cette formation, c’est surtout une expérience de dingue partagée avec un vrai groupe de passionnés.

Ce n’est que le début de ma vie professionnelle.
La formation continue est la clé de la réussite 🔑

🎓 @jobifit
📸 @whitelightsmediafr | @pwr.mathis taken in Provence-Alpes-Cote d'Azur, France by @noha_bellal

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2 months ago

190KG BENCH PR + 5KG

4 WEEKS OUT QUALIF 🇫🇷

@kevinbatista_fac
@fac_coaching
@athletiqueforceclub.rians by @noha_bellal

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23 days ago

Mon objectif est simple : te proposer une programmation sur-mesure et un suivi rigoureux pour faire exploser tes barres ou structurer tes entraînements.

Ce que je te propose :
Force Athlétique : programme personnalisé + retours vidéos quotidiens sur WhatsApp.

Musculation : programme sur-mesure sur 4 semaines.

🎁 Offre de lancement : -25 % sur le premier mois pour toi et ton filleul si tu viens accompagné !

📞 L’appel découverte est gratuit pour faire le point sur tes objectifs.

Envoie-moi « COACHING » en DM pour en discuter !

#coach #powerlifting #squat #bench #deadlift by @noha_bellal

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a month ago

DERNIER SBD AVANT LA QUALIF 🇫🇷

L’épisode 9 est sur YouTube, lien en bio 🔗

Merci l’équipe sur place pour les encouragements 🤝

#forceathletique #powerlifting #deadlift #squat #bench by @noha_bellal

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9

7 hours ago

📊 LE MEILLEUR PROGRAMME ?

Il y a 4 ans, je ne passais même pas 90 kg au bench. Aujourd’hui, je bench à 190 kg.

Comment ? J’ai jamais brûlé les étapes avec un programme pas adapté.

C’est exactement ce que je veux t’apporter en coaching : un programme construit selon tes objectifs, ton niveau et tes ressentis, que tu peux tenir sur le long terme pour avoir la progression que tu mérites.

Si toi aussi tu veux progresser envoie-moi un DM 💪🏼

#powerlifting #pr #squat #bench #deadlift by @noha_bellal

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a day ago

7 DAYS OUT 🇫🇷

Préparation terminée ! Rendez-vous lundi à 19h sur YouTube pour le dernier SBD de la prépa. Le lien est dans la bio pour rattraper les anciens épisodes 🔗

Spoiler : on n’a pas chômé 👀

@kevinbatista_fac
@fac_coaching
@athletiqueforceclub.rians

#powerlifting #pr #squat #bench #deadlift by @noha_bellal

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4

2 days ago

NOUVEAU PARTENARIAT 🤝

C’est avec beaucoup de plaisir que je vous annonce aujourd’hui ma collaboration avec @athletiqueforceclub.rians !

Ce partenariat a pour but de proposer un coaching de qualité à toutes les personnes licenciées au club, qu’elles s’entraînent en présentiel ou à distance.

Ce club, c’est une grande famille, et il nous tient à cœur de transmettre des valeurs communes autour de l’entraînement, peu importe votre âge ou votre niveau. 💪🏼

Mon objectif est simple : vous accompagner pour vous faire progresser et vous aider à atteindre vos objectifs en sécurité !

Alors, si tu souhaites passer un cap avec un coach diplômé d’État, envoie-moi un DM ou viens directement m’en parler quand on se croise au club. 😉

#powerlifting #pr #squat #bench #deadlift taken in Rians, Provence-Alpes-Cote D'Azur, France by @noha_bellal

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3 days ago

COMMENT JE GÈRE TOUT

Alternance, taf, coachings, entraînements de force athlétique : on me demande souvent comment je tiens le rythme.

Il n’y a pas de secret : tout est calé le week-end avant que la semaine commence, et les entraînements passent en premier. Ton temps libre, c’est toi qui choisis : actif ou procrastiner.

#forceathletique #powerlifting #organisation #alternance #coaching by @noha_bellal

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4 days ago

Dans la vie d’un athlète de force athlétique en préparation pour une qualif France 🇫🇷

Lien YouTube en bio 🔗

#powerlifting #squat #bench #deadlift #pr by @noha_bellal

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5 days ago

GENOUILLÈRES RIGIDES INTERDITES EN 2027

À partir du 1er janvier 2027, 7 modèles de genouillères rigides seront interdits sur toutes les compétitions IPF.

Si vous voulez débattre de la décision, c’est en commentaire ⬇️

#powerlifting #pr #squat #bench #deadlift by @noha_bellal

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10

5 days ago

FAST LIFE 🎬

Déplacement pro 🏝️
Entraînements 🏋🏻‍♂️
Montagne 🏔️
= 400KM

La prépa pour la qualif continue il reste 2 semaines 🇫🇷

Nouvelle vidéo YouTube disponible le lien est en bio 🔗

📸 @provence.raw

#powerlifting #pr #squat #bench #deadlift taken in Un Peu Partout Dans Le Monde by @noha_bellal

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8 days ago

2 WEEKS OUT 🏴‍☠️

@kevinbatista_fac
@fac_coaching by @noha_bellal

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10 days ago