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Guilherme de Geus | Nutricionista Esportivo

@nutri.degeus

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Nutricionista Esportivo
CRN-8 15460
🎯Ajudo você a conquistar seu shape dos sonhos
📍Cel. Dulcidio, 1317 - Sala 54
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Nordeste é incrível! ❤️👏🏻 taken in Fortaleza - Ceará - Brasil by @nutri.degeus

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9 months ago

Na segunda parte da nossa conversa com o nutricionista Guilherme De Geus, ampliamos ainda mais esse olhar sobre envelhecimento e longevidade.

Falamos sobre como alimentação, composição corporal, massa muscular e emagrecimento podem aparecer na pele, na face e até na forma como envelhecemos.

E existe um ponto que eu considero essencial dentro da Harmonização Orofacial: podemos ter excelentes tecnologias, injetáveis e tratamentos, mas uma parte importante do resultado também depende dos hábitos e da saúde do próprio paciente.

Cuidar do envelhecimento não começa na seringa. Começa muito antes.

Essa visão mais integrada também faz parte da nova fase da Lemax Prime, aproximando Nutrição, Odontologia, HOF e outros profissionais para olhar o paciente de forma mais ampla.

E, para fechar, ainda teve nosso bate-bola sobre proteína, musculação depois dos 40, composição corporal, emagrecimento e longevidade.

Assista à parte 2 deste Dia do Meio e deixa nos comentários o que achou ✨ by @nutri.degeus

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a month ago

Mais um Dia do Meio com a Profe Xenia, e dessa vez com um convidado que também estará conosco nessa nova fase da Lemax Prime: o nutricionista Guilherme Degeus.

E começamos nossa conversa quebrando uma ideia bastante comum: nutrição esportiva não é só para atletas de alta performance.

Quem treina, corre, caminha ou simplesmente busca melhorar a composição corporal também precisa entender que cuidar do peso não significa apenas fazer o número da balança diminuir.

Falamos sobre preservação de massa muscular, emagrecimento rápido, uso de medicamentos como o Mounjaro e um ponto que eu observo muito na minha prática clínica: as mudanças que uma perda de peso importante pode provocar na face e no corpo.

No fim, tudo se conecta. Alimentação, exercício, composição corporal, saúde e também a forma como envelhecemos.

E essa conversa continua, porque na Parte 2 vamos aproximar ainda mais a nutrição da Harmonização Orofacial.

Assista à Parte 1 e me conte: quando você pensa em emagrecimento, ainda olha primeiro para o peso na balança? by @nutri.degeus

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a month ago

Se divirta com o processo!

Primeira refeição do dia, aos toques do meu irmão e nutri @nutri.degeus:

20g de AVEIA
140g de BANANAS 🍌
4 CLARAS ou 15g de WHEY.

Toque de Essência de baunilha. 🍨 taken in Ponta Grossa- Paraná by @nutri.degeus

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3 months ago

Bulking funciona da mesma forma para todo mundo?

Hoje, @nutri.degeus fala sobre as diferenças entre atletas naturais e hormonizados, como isso impacta a massa muscular e por que é tão importante entender qual sua modalidade de treino.

#sportcast #Treino #bulking by @nutri.degeus

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3 months ago

Que final de semana incrível eu vivi em Curitiba.

Momentos como esse me lembram exatamente o motivo pelo qual escolhi o fisiculturismo. Ver todo o esforço, dedicação e comprometimento de meses sendo apresentados no palco faz cada desafio enfrentado valer a pena.

Foi uma experiência marcada por emoção, aprendizado e pela certeza de que estou no caminho certo. Poder apresentar o resultado de todo o trabalho realizado e dividir esse momento com tantas pessoas apaixonadas pelo esporte é algo que não tem preço.

Agradeço a Deus, à minha família, aos amigos, patrocinadores e a todos que estiveram ao meu lado durante essa caminhada. Nada disso seria possível sem o apoio e a confiança de vocês.

Levo comigo lembranças incríveis, ainda mais motivação para continuar evoluindo e a certeza de que isso é apenas o começo.

Obrigado, Curitiba. Até a próxima. 💪🏆

#Fisiculturismo #Bodybuilding #ClassicPhysique #MuscleContest #Curitiba taken in Curitiba, Paraná by @nutri.degeus

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4 months ago

Eu também amo viajar com você ❤️

#paris #couple #turismo #londres #espanha taken in Paris by @nutri.degeus

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4 months ago

🇳🇱- Amsterdã e 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 - Londres taken in Amsterdam Netherland by @nutri.degeus

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4 months ago

🇪🇸 - Madri e Barcelona taken in Barcelona, España by @nutri.degeus

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5 months ago

Hoje foi dia de celebrar uma grande conquista! A @veroniratuchi mostrou que a idade não é limite quando existe disciplina, dedicação e amor pelo esporte. Aos 54 anos, ela subiu ao palco e conquistou o título de Campeã Master, provando que o cuidado com o corpo e a mente constroem não apenas um físico forte, mas uma vida com saúde e longevidade.

A emoção de ver todo o esforço sendo recompensado é algo que não tem preço. Cada treino, cada dia de disciplina e cada desafio superado fizeram parte desse momento.

A Verônica não conquistou apenas um título… ela conquistou respeito, admiração e se tornou inspiração para muitas pessoas que acreditam que nunca é tarde para cuidar da saúde e buscar seus sonhos.
@nbfbrasilparana
@nbfbrasil.inba_brasil
@thiagoo.treinador
@nutri.degeus
@laboratorio.do.treino

#NuncaPare
#EvolucaoConstante
#ExemploDeVida
#ProjetoLongevidade
#TreinarParaVida by @nutri.degeus

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7 months ago

⭐️ Quase três anos casados e hoje quero desejar um ano de 2026 abençoado para nós. Você é uma mulher linda, inteligente, esforçada e temente a Deus, é tudo que eu preciso na minha vida. Que esse ano a gente viva vários momentos felizes juntos, treine muito, viaje muito e se divirta mais ainda. Obrigado por você ser minha base e por passar a 9ª virada de ano comigo! Te amo pra sempre ❤️ by @nutri.degeus

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9 months ago

Fechando o ano com os melhores! 🍀✨🍾 taken in Caixa D'aço, Porto Belo by @nutri.degeus

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10 months ago