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𝙻𝙽. 𝙱𝚎𝚕𝚎𝚖 𝚁𝚘𝚍𝚛í𝚐𝚞𝚎𝚣🩺✨ | Nutrióloga en León, Gto |

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𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪ó𝘭𝘰𝘨𝘢: @belrainbow 🥑🍎🍊
🍓| Consulta presencial-online.
🥗| Planes alimenticios personalizados.
📉| Monitoreo mensual.
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🌟𝐅𝐑𝐎𝐙𝐄𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐇𝐔𝐑𝐓 𝐁𝐀𝐑🌟
(4 piezas)

-1 yogurt de frutos rojos🧃
-100g de frutos rojos de tu elección🍓
-Le puedes agregar otras frutas como kiwi, mango, etc. 🥝
-10g de nueces🌰
-10g de almendras🍚
-10g de arándanos deshidratados🫐
-Granola a tu gusto🌾

ɪɴꜱᴛʀᴜᴄᴄɪᴏɴᴇꜱ:
1.- En un recipiente de vidrio con papel encerado extender el yogurt de frutos rojos.
2.-Agregar la fruta & los toppings de tu elección ( como los frutos rojos, nueces, almendras, granola, etc).
3.-Meter a congelador por 24hrs.
4.- Partirlas con cuidado de la forma que más te agrade.
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#salud #nutricion #nutri #receta #salud #platosaludable #comerbien #sano #nutrimentos #nutricionista #saludable #saludybienestar #nutrition #good #blogger #adelgazar #adelgazarcomiendo by @nutri_bel_

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5 years ago

Soy la nutrióloga Belem Rodríguez 👩🏼‍⚕️🍎 egresada de la UDL, en León, Gto.

La nutrición de ahora es orientar a formar hábitos correctos para mejorar la salud, practicando un plan de alimentación adecuado a sus necesidades de manera divertida, saludable & comiendo de todo un poco.😋🥪🥗🌮🍕🍔 by @nutri_bel_

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4 years ago

Disfruta la noche mexicana & comete tu pozole🍲🇲🇽🌶️🌵❤️🎉

Recuerda que tu progreso no se arruina por un día ✨

Tu nutri fav: Belem Rodríguez ✅🍎

#nutricion #vivamexico #nutrición #mexico #vivaméxico by @nutri_bel_

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a month ago

Hoy gritamos ¡VIVA MÉXICO! 🇲🇽🌶️🌵🎉

Recuerda disfrutar todo con medida, evita los excesos, tu salud no se mejora ni empeora por un solo día, Todo es CONSTANCIA. ✨

Y esto no significa que no puedas seguir tomando pequeñas acciones para sentirte mejor.✅🍎🥗

#vivamexico #nutricion #nutrición #mexico #méxico by @nutri_bel_

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a month ago

@suplint.mx 💜💊 La creatina sirve para aumentar las reservas de energía rápida en los músculos y mejorar el rendimiento físico, la fuerza y el aumento de masa muscular.
🎀💪🏻✨
IMPORTANTE⚠️: Tómala con suficiente agua nunca en seco.💧
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#creatina #suplementos #creatine #creatinemonohydrate #creatinamonohidratada by @nutri_bel_

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2 months ago

¿Antojo de DULCE? 🍯🍬🍩🍭

Te traigo estas opciones mega deliciosas de avena 🥣 🍓🍋‍🟩🥭🥕🫐🍫muchísimo más saludables, si las intentas me etiquetas ✨

Porque comer saludable no tiene por qué ser aburrido 🫶🏻

AGENDA UNA CONSULTA | 4775761000
Belem Rodríguez Lic. Nutrición ✅🍎 by @nutri_bel_

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a month ago

Esta semana sigue estos consejos 🍎🎀✨
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#mentepositiva #buenasemana #goodvibes #goodvibes #tupuedes by @nutri_bel_

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9 months ago

Ideas de DESAYUNOS para realmente rendir en la uni
🍯🌾🥜🥛🍓🍵🍌
(También puede ser para el trabajo)
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#licuados #batidos #universidad #rendir #nutricion by @nutri_bel_

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2 months ago

Women’s COMPLEX no puede faltarme jamás @suplint.mx
🎀💪🏻🫀⚡️ 💊🏃🏻‍♀️‍➡️

📲 INSTAGRAM: @suplint.mx
🎥 TIKTOK: suplint.mx
🌐 SITIOWEB: https://suplint.mx

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#womenscomplex #suplint #suplemento #vitaminas #suplement by @nutri_bel_

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9 months ago

El COLÁGENO💊💜 es la proteína más abundante del cuerpo, esencial para dar estructura, firmeza y elasticidad a la piel, huesos, tendones, ligamentos y cartílagos, actuando como un “pegamento” que mantiene unidos los tejidos. Su producción disminuye con la edad (a partir de los 30), lo que causa arrugas y flacidez, por lo que se consume en suplementos (hidrolizado para mejor absorción) o a través de una dieta rica en alimentos como caldo de huesos, aunque siempre debe complementar hábitos saludables y protección solar para la salud de la piel y articulaciones. 🦵🏻

✨ FUNCIONES PRINCIPALES ✨

•Estructura y resistencia: Forma fibras resistentes que dan integridad a tejidos conectivos. 🧬
•Salud de la piel: Proporciona elasticidad, firmeza y ayuda a la cicatrización.💆🏼‍♀️
Articulaciones y huesos: Fortalece huesos, tendones y cartílagos. 🦴
•Otros: Fundamental para vasos sanguíneos, córnea, y puede influir en la digestión y el estado de ánimo. 🩸

#colageno #suplementos #colagenohidrolisado #colágeno #colagem by @nutri_bel_

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10 months ago

@suplint.influencers
@suplint.mx 💜💊
Me encanta que mi rutina incluya a SUPLINT ✨
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#suplementos #suplint #suplement #nutricion #suplemento by @nutri_bel_

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3 months ago

🥦🧁🌸🧋0.1 COSAS QUE TE HACEN inflamarte 🙌🏻✨
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#inflamarte #nuticion #inflamación #nutrition #consultanutricional by @nutri_bel_

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3 months ago