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Shin Park | Nutricionista UC

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By: @shinparkc
Nutrición | Tips | Recetas
💪🏼| @alimetrics.cl
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¡Hola! Soy Shin Park, Nutricionista titulada de la Pontificia Universidad Católica de Chile🌟

😁Estoy muy feliz de abrir este espacio para compartirles mis conocimientos y aportar desde la nutrición.

🌱Mi objetivo principal es enseñar y guiarlos hacia un estilo de vida más saludable, pero sobre todo equilibrado y sostenible.

👩🏻‍⚕️Hablaremos sobre cómo la nutrición y la alimentación pueden influir en tu bienestar, siempre en base a la evidencia científica.

🥗Aquí encontrarás tips, recetas y motivación para alcanzar tus metas.

¿Listo para empezar?
🔗Agenda tu hora en el link de mi perfil y comencemos juntos este cambio.

¡Bienvenidos a @nutribyshin!

#Nutrición #Nutricionista #NutricionistaUC taken in Santiago, Chile by @nutribyshin

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a year ago

Guía para medir tus porciones🍽️
☝🏼Estas medidas equivalen a 1 porción de cada grupo alimentario.
🍽️Tus porciones dependerán de tus objetivos y requerimientos nutricionales.
💫No todos debemos consumir las mismas porciones al día.

Si te gustaría saber cuántas porciones consumir y tener una pauta alimentaria personalizada, agenda tu consulta a través del link de mi perfil😁

📌Guarda este post para medir tus porciones taken in Santiago, Chile by @nutribyshin

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a year ago

Receta Galletas de Avena🍪✨
 Súper fáciles, ricas y con solo 5 ingredientes!😋

Ingredientes:
- Plátano (1 unidad)
- Avena (1 taza)
- Mantequilla de maní (1/2 taza)
- Canela (1 cdta)
- Esencia de vainilla (1 cdta)
- Chips de chocolate (1/2 taza)

Preparación:
🥣 Mezcla todos los ingredientes en un bowl 🥄 Forma las galletitas con una cuchara sobre papel mantequilla  🍫 Decora con más chips de chocolate por encima 🔥 Lleva al horno precalentado a 180 °C por 10 minutos
💫 Deja enfriar un poco y... ¡a disfrutar!😋

📌 Guarda esta receta para cuando quieras algo rico y fácil

¡Sígueme para más recetas!

#Galletas #GalletasdeAvena #RecetaFácil #Snacks #SnackSaludable #HechoEnCasa #ChocolateLovers #ReelsDeRecetas #CocinaRápida #Nutrición #Nutricionista #Recetas #AntojoDulce taken in Santiago, Chile by @nutribyshin

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a year ago

✨ ¿Conoces la alulosa?

Es un endulzante que destaca por su sabor muy similar al azúcar, pero con un aporte calórico muy bajo. Además, tiene un impacto mínimo en los niveles de glucosa e insulina en comparación con el azúcar convencional. 🩸

🍰 Es una excelente alternativa para quienes buscan reducir el consumo de azúcar sin renunciar al sabor dulce de sus preparaciones favoritas.

💙 ¡Descubre la alulosa y encuentra nuevas formas de endulzar tus días en nuestras tres sucursales de Aldea Nativa

#Alulosa #Endulzantes #MenosAzúcar #AlimentaciónConsciente #nutriciónsaludable by @nutribyshin

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6 hours ago

☕ ¿Eres team café? 👀 Entonces esto es para ti. El café no solo nos ayuda a despertar, también puede mejorar la concentración, la alerta y el rendimiento físico, además de aportar antioxidantes. ✨ Eso sí, ¡la clave está en la cantidad! Conoce sus beneficios y descubre cómo disfrutarlo de forma equilibrada. 🤎

#aldeanativa #alimentaciónconsciente #BeneficiosDelCafé #DatoSaludable by @nutribyshin

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7 days ago

Que no falten los anticuchos en este 18!

Una receta fácil, colorida y llena de sabor para disfrutar en familia y compartir en torno a la parrilla.

Combina tu carne favorita con verduras de distintos colores y tendrás una opción rica y equilibrada para estas Fiestas Patrias.

Guarda esta receta para tu asado y disfruta un 18 rico, consciente y sin culpa.

#FiestasPatrias #18DeSeptiembre #Anticuchos #AsadoChileno taken in Santiago, Chile by @nutribyshin

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a month ago

Este 18 disfruta sin culpas✨🇨🇱
¡Brinda, baila y disfruta!😁
Recuerda que no se trata de privarnos, sino de encontrar un equilibrio y vivir estos momentos con nuestros seres queridos.
¡Felices Fiestas Patrias! ❤️

#tipsnutricionales #tips18deseptiembre #18deseptiembre #nutricion #chile taken in Santiago, Chile by @nutribyshin

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a month ago

El aceite de coco es mucho más versátil de lo que imaginas. Puedes incorporarlo tanto en la cocina como en tu rutina de cuidado personal.
Guarda este reel para descubrir nuevas formas de usarlo y cuéntanos: ¿cómo incorporas el aceite de coco en tu día a día?
#AceiteDeCoco #TipsNaturales #CocinaSaludable #CuidadoPersonal #VidaNatural #AldeaNativa by @nutribyshin

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2 months ago

¿No sabes cómo elegir un buen aceite de oliva? 🫒 Guíate con nosotros y descubre estos 3 tips. by @nutribyshin

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2 months ago

Un ingrediente. Infinitas posibilidades.
Descubre todas las formas de incorporar el caldo de hueso en tu cocina...
Descubre todas las opciones aquí en Aldea Nativa by @nutribyshin

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3 months ago

¿Hace frío? 🥣 Aquí tienes una idea rápida, deliciosa y reconfortante para incorporar el caldo de hueso a tu alimentación este invierno. by @nutribyshin

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3 months ago

Elegimos lo mejor para ti. Por eso, en Aldea Nativa encontrarás una selección de aceites de oliva de calidad, pensados para acompañar tu cocina y tu bienestar. Encuentra toda nuestra variedad en cualquiera de nuestras tiendas! by @nutribyshin

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2 months ago