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Sofia Diaz

@nutrichofi

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➖Lic.en Nutrición y salud pública
➖Vita Plaza San PedroGG
➖ONLINE /PRESENCIAL
➖Online consultation 100% English
➖Spinning, pilates & sculpt teacher

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Sorrento🔹Florencia🔹Roma🔹Verona🔹Milán

Grateful for all the experiences 🙏✨ taken in Italy by @nutrichofi

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2 years ago

Hola persona que pasa por mi perfil, te cuento un poquito sobre mi.

🔶Muy orgullosamente soy egresada de la facultad de salud publica y nutrición UANL, una de las mejores facultades de medicina y estudios de la salud a nivel MUNDIAL.

🔶Me gradué en el 2019 , sin embargo con ayuda de mi mentora (mi hermana @nutriologa_veronicadiaz ) empecé a consultar 1.5 años antes de graduarme.

🔶Empece a aprender metiéndome a sus consultas en una esquina de su consultorio y con permiso de sus pacientes, ahí estaba la nutri con una libreta y un pitufo blanco tomando apuntes 🤓📖📚

🔶Realice mi practicas en el DIF CREE ( Centro Estatal de Rehabilitación y Educación Especial ) , donde atendí muchísimo casos de niños, adolescentes , adultos y adultos mayores con capacidades diferentes.

🔶Me enamore tanto de mis practicas en el DIF que me quede colaborando con ellos todo mi ultimo año de facultad, atendiendo a niños con Autismo , síndrome down, hiperactividad etc.

🔶Seguí mi camino por la consulta privada a lo cual al día de hoy atiendo:

🔹Sindrome metabolico
🔹Aumento de masa muscular
🔹Alimentación saludable
🔹Infantes / adolescentes / adultos con autismo o sindorme de down
🔹Hiperactividad en infantes
🔹Pacientes geriátricos (mayores de 60 años)
🔹Perdida de peso
🔷PRE y POST- cirugía BYPASS
🔹 Alimentación familiar.
🔹Alimentación para deportistas.

🔺Soy una nutrióloga diferente, no sigo el mismo régimen que sigue un nutriólogo convencional .

🔺Creo firmemente que la bioquímica del cuerpo y la espiritualidad, aunque parecen estar en dominios separados—uno científico y el otro más metafísico—están profundamente interconectados.

🔺La bioquímica del cuerpo humano regula muchos de los procesos que influyen en nuestra percepción, emociones y estados mentales, los cuales a su vez afectan nuestra experiencia espiritual. El cuerpo produce neurotransmisores, hormonas y diversas moléculas que regulan nuestro bienestar emocional y psicológico.

🔺Siempre con deseos de ayudarte a que vivas feliz y saludable.

Lic. En nutrición y salud pública Sofía Díaz Cavazos taken in Vita Plaza by @nutrichofi

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2 years ago

CIERRE “THE RIDERS WORKSHOP” @hiivermx
- Un curso MUY completo en el cual pude compartir asesoría nutricional enfocada en la resistencia deportiva con la comunidad de @hiivermx 🖤
Muy agradecida 🙏

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#cyclinglife #indoorcycling #monterrey #mtymx #hiiver #comunity #nutrition #sportsnutrition #healthylifestyle #healthroad #activelifestyle #nutritionist taken in San Pedro Garza García by @nutrichofi

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3 years ago

Cuando el beat cae y el cuerpo no tiene opción que moverse 🔥

Esto es lo que pasa cuando la energía del grupo te jala más que cualquier excusa 💜
Clase, sudor, luces y ganas — la combinación perfecta para recordarte por qué empezaste.
@impulsefitnessmx
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#nutrichofi #fitness #clasegrupal #altaintensidad #nutricion #vidaactiva #workout by @nutrichofi

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2 days ago

Somewhere between cocktails & iconic 🍸🍹
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Anthony’s Sweet Sixteen , love you darling 🍸🎀
@otheranthonyrivera
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Obviously @luiscavazosr
The eye behind the iconic. 📸 taken in Mexico City by @nutrichofi

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5 days ago

JOIN US ! 🔥🔥
Monday + Wednesday 5:00 pm —> SUPER HOT SCULPT.
@impulsefitnessmx

#nutrichofi #impulsefitness #hotsculpt #girlpower taken in Impulse Fitness Studio by @nutrichofi

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7 days ago

A veces creemos que el cambio empieza con decisiones extremas, pero la realidad es que el autocontrol y los hábitos diarios son los que verdaderamente marcan la diferencia en nuestra salud y bienestar. ✨
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#ZeroAzucar #HábitosSaludables #Autocontrol #BienestarCorporativo #TipsDeNutrición #SaludYProductividad by @nutrichofi

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2 months ago

¿Sabías que la palabra "desayuno" tiene un significado más profundo de lo que crees? 🤯
Hablemos de la fuerza de "des-ayunar" y cómo nos nutrimos. 🍎🍳
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. by @nutrichofi

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2 months ago

¿Sabías que la alimentación de tu equipo impacta directamente en la productividad, el enfoque y los resultados de tu empresa? 🚀

El ZeroAzúcar Business Program es una solución de bienestar corporativo diseñada para empresas que buscan cuidar el activo más valioso que tienen: su gente. Un programa práctico e integral para reducir la fatiga laboral, eliminar el abuso de azúcar en la jornada y construir hábitos de alto rendimiento dentro de tu organización.
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#ZeroAzucar #BusinessProgram #Éxito #HábitosPoderosos by @nutrichofi

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2 months ago

¡Zero Azúcar Business Program te trae buenos hábitos para que todo vaya bien! ✨ ¿Listo para impulsar tu negocio? 🚀
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. by @nutrichofi

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2 months ago

Helloooooo te saluda
🍎nutrichofi
🥝la nutrichofa
🥑la nutri
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Solo vengo a recordarte que TODO SE PUEDE, TODO SE LOGRA.

MIND SET -AMOR PROPIO -CONSTANCIA

Mi filosofía siempre ha sido la misma:
cuidarte porque te amas, no porque te castigas.

Mover tu cuerpo, nutrirlo, conocerlo y aprender a escucharlo.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de construir una versión de ti en la que te sientas fuerte, presente y EN PAZ.

Tu cuerpo cambia cuando tu mindset también lo hace. 🤍 taken in Vita Plaza by @nutrichofi

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2 months ago

Estoy súmemente emocionada de monitorearme la glucosa y ver con qué alimentos la altera y con cuáles se mantiene estable 🫰🫰

Amistades, monitorease la glucosa nos puede ayudar a prevenir muuuuuuchos altibajos hormonales (en hombres como mujeres)

Me permite ver con qué alimentos mi cuerpo está feliz y cuáles lo alteran!!! @sibionics.mx nos ofrece una manera FÁCIL Y PRÁCTICA para el control de la glucosa continua 🫶 que excelente producto!

Estaré poniendo reels de alimentos que pudieran llegar a alertar nuestra glucosa 🫰 saludos rrrrrmozoooooooo

#nutrichofi #zeroazucar #indiceglicemico #nutriologa by @nutrichofi

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3 months ago