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Enzo Chen

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Vamos para guerra, obrigado a todos 🫡🥊🥋🚀🇧🇷
E ao meu nutricionista @nutrienzochen ⚖️ taken in Las Vegas, Nevada by @nutrienzochen

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2 months ago

Campeão do @bjjstarsoficial confere na @mansaomaromba obrigado @fepalopes pela oportunidade. Feliz com a minha performance e agradecer os mestres que estavam comigo e que acreditaram desde o começo em mim @charlesduende @lucasg13bjj @laz_bizarro @juliopinheiro10
Agradecer também minha academia @g13bjj_hq e parceiros @nutrienzochen @sabinocoffeeco @recovery._day @eduardoturrisadvogado
Ficando cada vez mais preparado para o @turris_invitational by @nutrienzochen

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2 months ago

Campeão UFC BJJ, agora de kimono, fim de semana histórico na minha carreira, Double Gold UFC BJJ (Gi e No-Gi) aqui em Las Vegas 🇺🇸, lutar nessa primeira edição do UFC BJJ onde crianças puderam competir e ser duas vezes campeão é algo que vou levar para toda vida, obrigado a todos que sempre estão ao meu lado e na torcida, o trabalho está apenas no início, e vou continuar me esforçando cada dia mais para evoluir e buscar grandes desafios !!!
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A UFC BJJ Champion, now in the Gi! A historic weekend in my career — Double Gold at UFC BJJ (Gi and No-Gi) here in Las Vegas 🇺🇸. To compete in the very first UFC BJJ event where kids were allowed to compete, and to become a two-time champion, is something I will carry with me for the rest of my life. Thank you to everyone who is always by my side and cheering for me. The work has only just begun, and I will keep working harder every day to improve, evolve, and take on great new challenges !!!

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Obrigado por todo apoio e assistência / Thank you for all your support and assistance !!!

#ufc #grappling #bjj by @nutrienzochen

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2 months ago

Vem conhecer a nova academia da gaviões 🏆@academiagavioes24h.vilaolimpia

#gym by @nutrienzochen

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2 months ago

essa é a minha dieta de ganho de massa, feita para manter um superávit calórico de forma saudável e acompanhada pelo nutri: @nutrienzochen 👊

mas fica o lembrete: não adianta comer, comer e comer se vc não treina. ganho de massa é resultado de alimentação, treino e descanso!

vou mostrar mais sobre toda essa evolução e as variações da dieta por aqui 🙌🏽 by @nutrienzochen

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3 months ago

É uma honra acompanhar e ver as evoluções de vocês! Parabéns meus pacientinhos 🏆🏆— não consegui encontrar todos os atletas mas saiba que nutri de vocês esta muito feliz e orgulhoso 😍

@nutri.dereck @briv.br marcando presença fortíssima na @spcitymarathonoficial — stands estavam perfeitos e os produtos nem se falam 🥇 by @nutrienzochen

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3 months ago

Seguimos na caminhada meu irmão, obrigado por isso 🔥🏆

#bjj by @nutrienzochen

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3 months ago

Não existe alimento exclusivo para emagrecer ou ganhar massa.

Alguns alimentos facilitam determinado objetivo por fatores de: saciedade, baixo ou alto em calorias e praticidade por exemplo.

A pasta de amendoim se enquadra nesse exemplo, pode aumentar as calorias da dieta de forma fácil, mas também pode entrar no emagrecimento em uma porção menor, trazendo sabor, saciedade e uma gordura boa.

No fim o que define o resultado é o contexto: balanço energético, quantidades, frequência e preferências individuais.

#dieta #nutricionista #ondiet by @nutrienzochen

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3 months ago

muito apegada na minha alimentação ✨💘
e olha, da pra ser feliz comendo limpo e saudável

dieta by @nutrienzochen // @ondiet.app

#rotina #dicassaudaveis #alimentação #dieta by @nutrienzochen

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3 months ago

🍽️ Após a pesagem muitos atletas largam a mão da dieta! E esse é o maior erro que você pode cometer! A balança é uma desafio mas lembre-se que no dia seguinte vem a batalha… o camp não acabou! Ter cuidado na sua alimentação após pesagem não é frescura e sim foco! Isso diferencia um atleta comum para um de elite!

Com o @nutrienzochen minha perfomance vem aumentando e me auxiliando em cada fase da preparação!
Venha faz parte desse time incrível e aproveite e conheça o APP @ondiet.app para você evoluir sua perfomance, sem desculpas, sem enrolação e por um pressão acessível!
Use meu cupom: PRACIANO e mude o seu nível 🔥🚀 by @nutrienzochen

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3 months ago

Sua geladeira deveria refletir o objetivo que você busca alcançar, use os alimentos de forma estratégica pra te auxiliar nesse processo.

1) Pra Marina: come alta quantidade de comida, mas mantendo poucas calorias e preservando sua massa magra (músculo).

2) Pra Camila: praticidade ao nível máximo, aqui conseguir realizar tudo nessa rotina extrema é o mais importante pra garantir os resultados dela.

3) Pro Lucas: manter um bulking de forma constante com boa distribuição de nutrientes para otimizar seu ganho de massa muscular.

4) Pro Diego: ofertar em altíssimas quantidades o famoso carboidrato, assim garantindo sua melhor performance para os treinos e competições.

5) Pro Roberto: garantir seus nutrientes mesmo com consumo alimentar muito reduzido pela falta de apetite por conta da caneta emagrecedora. by @nutrienzochen

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4 months ago

O enzo de antigamente nunca imaginou que chegaríamos aonde estamos hoje. Sou muito grato a todos que fizeram parte dessa historia: família, amigos, pacientes, atletas, professores e minha mulher, nada disso seria possível sem vocês. Muito obrigado ❤️ by @nutrienzochen

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4 months ago