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Off Shore Athletes • Gimnasio Integral

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Gimnasio especializado en alto rendimiento deportivo con enfoque integral
🏋️Preparación física
• Entrenamientos personalizados
• Rutinas a distancia

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Creemos que el rendimiento deportivo nace de la sinergia entre la ciencia y un enfoque humano integral🙌🏼

Estas son nuestras propuestas para abordarlo:

GIMNASIO💪🏼

En nuestro gimnasio las clases son en grupos reducidos con horarios agendados previamente.

Cada deportista tiene su propio plan personalizado basado en una evaluación previa teniendo en cuenta: medición de rangos articulares, sus necesidades fisiológicas y deportivas, lesiones previas y metas.

OFF SHORE KIDS 🏄🏻‍♂️

Acompañamos el desarrollo motor de niños en la búsqueda de optimizar y potenciar los recursos motrices de cada uno.

PLAN A DISTANCIA 💻

El plan a distancia es personalizado y diseñado en base a los objetivos del deportista. Es guiado con videos y una planilla de seguimiento personalizado

SERVICIO INTEGRAL 🏵️

Ofrecemos un servicio integral en areas que complementan el desarrollo de nuestros deportistas tanto en la nutricion como kinesiologia.

🌊Si te interesan nuestras propuestas, no dudes en escribirnos by @offshore.athletes

Altos y bajos que elevan

“El camino de cada persona hacia su propia cima.
No siempre es recto, hay subidas que inspiran y caídas que enseñan”. ☝🏻🤍

📈Buscamos medir todo lo que está a nuestro alcance para poder hacer lo más precisos nuestros entrenamientos.
El entrenamiento basado en la velocidad no solo nos permite estimar mejor los pesos, sino que además nos ayuda a prevenir lesiones por sobrecarga.

📊Preparación física es un turno más, de los tantos que realizan. Si nos excedemos en carga, luego no rinden a la hora de navegar.
🤝🏻Hay un trimado constante entre las Áreas de trabajo.

🥞Antropometrías y seguimiento nutricional, nuestras deportistas deben llevar el peso adecuado para navegar su barco. Es difícil adaptar cuerpos a las necesidades fisiológicas del deporte. Es difícil porque entre el número y el deporte, hay una persona.
🤜🏻🤛🏻Acompañarlas en el proceso, no está es cuestionamiento.

Un poquito de lo que hacemos con el equipo❤️‍🔥 by @offshore.athletes

Bueno, CAPAZ que se nos fue un poquito larga con el tercer Challenge😅

Nos morimos de ganas de verlos probarlo y de que les salga más fácil que a nosotros😂

Quien se anima? by @offshore.athletes

Es momento de hacer que las cosas pasen,
no hace falta que lo hagas solo

Quedan los últimos meses del año, aprovechalos y entrena con consciencia para lograr tus objetivos🙌🏼

👉🏻 Escribinos y armemos juntos tu plan de entrenamiento by @offshore.athletes

El trabajo es en equipo.

Integramos nuestras áreas para acompañar a cada persona según su historia y objetivos.

Ofrecemos todo lo que necesitás en un mismo espacio:

🔹Rutinas personalizadas enfocadas en tus objetivos personales
🔹Coaching y seguimiento clase a clase
🔹Énfasis en la kinefilaxia: la prevención de posibles lesiones y la promoción de la salud a través del entrenamiento y el movimiento
🔹 Rehabilitación de lesiones: a través del entrenamiento, trabajando tanto en la etapa prequirúrgica como en la posquirúrgica
🔹 Nutrición deportiva
🔹 Psicología deportiva

Si somos lo que estas buscando para tu proceso deportivo, escribinos by @offshore.athletes

En este #OffShoreChallenge pusimos a prueba la movilidad más que la fuerza🙌🏼

Cada vez se animan más y eso nos da más ganas de seguir sumando propuestas🫶🏼

Felicitamos quienes les salió este desafío y sobretodo al ganador indiscutido de esta semana @santi_palkin 🏆🥇 Ni siquiera sabíamos que era posible hacerlo SIN MANOS👀 Nos sorprendio a todos

Te sumás al próximo? 😁 by @offshore.athletes

El descanso no es tiempo perdido😴

Mientras descansás tu cuerpo trabaja en procesos fundamentales para:

💪🏼Recuperar los músculos
🏋🏼Adaptarse al entrenamiento
🧠Favorecer el rendimiento físico y mental

Cuando el descanso es insuficiente compromete a la recuperación, lo que se ve directamente reflejado en el rendimiento📊

Planificá tus entrenamientos y también incluí el descanso en la planificación.

👉🏼 Si querés que armemos juntos tu plan de entrenamiento, no dudes en escribirnos! by @offshore.athletes

El primer #OffShoreChallenge parecia mas fácil de lo que era😅

Muchos se animaron, superaron sus expectativas propias y sobretodo nos divertimos todos juntos moviendo el cuerpo y entrenando nuestra fuerza🙌🏼

Felicitamos a toooodos los que les salió este desafío y sobretodo al N1 indiscutido que le tuvimos que inventar reglas para tumbarlo, pero a los campeones no se los tumba tan fácil, @barto.lozano 🏆🥇

Ya subimos el próximo! 😎 by @offshore.athletes

Challenge Semana 2🏆💪🏼

La fuerza es súper importante para nuestra salud, pero la movilidad es la base de la piramide👀

Probalo y contanos si te salió o parecia más fácil de lo que era🫠

Si estas lejos sumate igual y compartinos tu video! by @offshore.athletes

Ya sabes en donde sos siempre bien recibido y acompañado.

Te esperamos cuando quieras🫶🏼 by @offshore.athletes

@igoyeneche nos cuenta de sus objetivos y progreso⚽️

Un acompañamiento personalizado puede ser el cambio que necesitas para lograr tus objetivos deportivos🙌🏼

Nuestra comunidad es por la que hacemos todo lo que hacemos💙 by @offshore.athletes

Deporte, Competencia, y la mejor comunidad🩵

Los queremos invitar a formar parte de los primeros Off Shore Games, un dia donde lo más importante es divertirnos.

Una competencia por equipos/turnos estilo JAM:
Cada equipo se anota para competir y eligen un integrante para representarlos por cada desafío
El equipo con más puntos se consagrará ganador!

Al final de la tarde compartiremos un rato con musica, charla y alguito rico

📍 OffShore
🗓️ Sábado 14 de noviembre
✍️Inscripciones: en la pizarra del gym

Nos cebamos con esto de los Challenge? Si, pero esperamos que se ceben con nosotros! by @offshore.athletes