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Cláudia Ohana

@ohanar.bjj

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X-23 𝑬𝒔𝒔𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒎 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒓𝒊
🥋 Prof de Jiu Jitsu
🖤 BJJ(2011) Black Belt 2 degree
🧘🏻‍♀️ Pilateira (2025)
✝️ 🤸🏻‍♀️🥋🎼

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Consciência Corporal
O Pilates exige atenção plena à execução dos movimentos, promovendo uma maior percepção do corpo no espaço e a consciência de suas limitações e capacidades. taken in Jardim Goiás by @ohanar.bjj

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a year ago

Deus, família e jiu-jitsu. Meu segundo grau na faixa marrom.🟤🟤
Obrigada a todos que fazem parte dessa jornada. Seguimos!

@clubejao by @ohanar.bjj

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2 months ago

🥋 Claudia Ohana Ribeiro

Representando o Clube Jao, mostrou muita técnica, resistência e determinação para conquistar a vitória no No-Gi Absoluto! 🏆🔥

Parabéns pela conquista, Claudia! Mais um grande resultado no tatame. Oss! 💪🥋 by @ohanar.bjj

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2 months ago

Para inspirar nossos treinos💪🏻 lá vem ela 1..2..3.. @ohanar.bjj dos tatames para o Pilates 💪🏻🔥 taken in Sua Saúde by @ohanar.bjj

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3 months ago

📸 @ohanar.bjj by @ohanar.bjj

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3 months ago

Campeã da 4a Copa SEST SENAT de Jiu Jitsu

No ano passado, pensei que não poderia voltar a competir nos próximos dois anos.
Precisei de muita paciência, resiliência, persistência e confiança na equipe que me reabilitou.
Estou a cada dia mais grata por Deus permitir cada oportunidade em estar de volta.

A minha gratidão à minha maravilhosa equipe!

@anaisemassoterapeuta
@suasaude.pilatesclassico
@clinica_taia
@joyceleitefisioterapeuta by @ohanar.bjj

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3 months ago

@ohanar.bjj campeã categoria faixa preta da 4ª copa Sest senat by @ohanar.bjj

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3 months ago

Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu 2026 🥋🔥

Um dos campeonatos mais importantes para qualquer atleta de Jiu-Jitsu competitivo. Para nós, equivale às Olimpíadas, já que ainda não somos um esporte olímpico.
O que esse campeonato me ensinou?
Que toda luta começa na mente.

Não tenho muitas lutas na categoria em Goiás e decidi competir para me testar. A iniciativa foi boa, mas acompanhada de uma mentalidade equivocada.
Eu sabia do meu potencial e queria muito vencer — como quero em todo campeonato que escolho disputar. Mas, por tudo o que vivi nos últimos anos, enxergava a vitória como algo distante.

E aqui está a verdade difícil de admitir: por mais qualidade técnica que eu tivesse, no fundo eu não merecia a vitória.
Essa não é uma mentalidade campeã.

Venci a primeira luta nas quartas. Na semi final, empatei em 0x0 com a atleta que conquistou a categoria finalizando sua oponente na final. E aquilo me chocou. Perceber que eu poderia ter vencido, mas entrei para lutar já carregando uma mentalidade derrotada.

É por isso que incentivo tanto os campeonatos. Eles nos moldam. Nosso ego é confrontado, nossas crenças aparecem e, quando escolhemos olhar para dentro, encontramos espaço para evoluir.

Mais do que um resultado, esse campeonato deixou um aprendizado: ainda estou construindo minha confiança e reencontrando a agressividade de jogo que sempre fez parte de mim. Estou um dia mais perto! 🔥🥋

Agradecimento ao time que me deixa em condições:
@suasaude.pilatesclassico
@anaisemassoterapeuta
@clinica_taia
@personalsimplicionutri
Dr Thiago

Ps: óbvio que está atrasada a postagem ou não seria eu 😌 taken in Ginásio José Corrêa, Barueri - SP by @ohanar.bjj

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5 months ago

Campeã Absoluto e Categoria no Centro Oeste Challenge de Jiu Jitsu da @sportjiujitsugo
Duas vezes bati na trave. No final de semana passado, veio.
Estou desenferrujando e buscando construir aquela agressividade que os campeonatos exigem. Em meio às várias atividades, tenho me dedicado para isso.

Espero continuar encorajando outras mulheres a retornarem às competições, mesmo em meio a correria do dia a dia. taken in Goiânia, Goiás, Brasil by @ohanar.bjj

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5 months ago

@ohanar.bjj Campeã absoluto! 🥋👑🏆
Dominando o tatame com técnica, raça e muita determinação, a atleta conquista o título absoluto e mostra toda sua força na competição. Oss! 🔥⚡

#CentroOesteChallenge #JiuJitsu #BJJ #CampeãAbsoluto #Absoluto ArteSuave Grappling Competição Tatame Atleta JiuJitsuBrasil BJJLife Fight CampeonatoDeJiuJitsu Oss Pódio by @ohanar.bjj

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5 months ago

Orgulho que transborda do tatame 🥋✨

A Cláudia é uma das grandes forças da nossa Escola de Esportes e está aqui, todos os dias, formando novos alunos.

Turmas para mulheres, crianças e adultos 🤍

Venha conhecer a nossa escola de esportes! by @ohanar.bjj

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6 months ago

Tietagem no Campeonato Brasileiro de Jiu Jitsu 2026

Eu não sou de pedir fotos com pessoas públicas, exceto aquelas admiro. E eu admiro boas pessoas que são excelentes profissionais!

1 Demian Maia
2 Marcinho de Deus
3 Gilmar Mendes
4 Danuza Blanco by @ohanar.bjj

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6 months ago