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ON BOX

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🔥 ON BOX TRAINING CENTER
🏋️ Cross-fit • LPO • Hybrid • Endurance
📍 Manguinhos | Rasa • Búzios/RJ
📲 Agende sua aula no link👇

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📢 ATENÇÃO: nosso aulão mudou de data!

Para que todo mundo possa participar da melhor forma, ajustamos a programação. E tem um motivo especial: vamos unir duas campanhas importantes em um só encontro, promovendo saúde, cuidado e conscientização. 💗💙

🏃‍♀️ Corrida Híbrida em dupla
📅 Sábado, 31/10
⏰ Às 9h
📍 On Box — Manguinhos

Chame sua dupla e venha participar! Pode ser também aquele amigo ou amiga que ainda não treina no ON BOX: é uma ótima oportunidade para conhecer e se movimentar com a gente.

Outubro Rosa e Novembro Azul: juntos por mais saúde e conscientização. 💗💙

Esperamos vocês!
#ONBOX #OutubroRosa #NovembroAzul #CorridaHíbrida #AulãoONBOX taken in On Box Buzios by @onboxbz

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11 days ago

🔥 SÁBADO É DIA DE HYCROSS NO ON BOX! 🔥

💥 CROSSFIT X HYROX — O PODER DO HYBRID TRAINING!

Quem disse que precisa escolher entre força e resistência? 👀

O CrossFit sempre foi treinamento híbrido! E aqui no ON BOX, unimos essa essência aos desafios do HYROX para entregar uma experiência ainda mais completa! 💪🔥

🏋️ Força e potência
🏃 Corrida e condicionamento
⚡ Resistência e superação

Amanhã é dia de colocar tudo isso em prática no nosso aulão de sábado!

Mais do que modalidades, é sobre evoluir, superar limites e treinar em comunidade!

🔴⚫ Duas modalidades. Um só propósito. Evoluir sempre!

🚀 Chama aquele parceiro de treino e vem viver essa experiência com a gente!

📍 ON BOX BÚZIOS — Manguinhos e Rasa

ON BOX — O HÍBRIDO SEMPRE FEZ PARTE DA NOSSA ESSÊNCIA! 🔥

#OnBoxBuzios #Hycross #Hyrox #CrossFit #HybridTraining TreinamentoHibrido Buzios AulaoOnBox taken in On Box Buzios by @onboxbz

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8 days ago

🔥 CROSS • HYBRID • ENDURANCE 🏃‍♂️🏋️

Desde 2019, o ON BOX Búzios respira treinamento híbrido! 💪🔥

O CrossFit sempre trouxe essa essência: combinar força, resistência, condicionamento e diferentes capacidades físicas em um único treinamento.

E agora seguimos evoluindo, explorando novos desafios e abraçando também o HYROX, uma nova modalidade que vem ganhando espaço no mundo do fitness! 🚀

🔥 Ontem foi dia de colocar tudo isso em prática! Corrida, força, resistência e muita intensidade. A galera sentiu na pele essa combinação!

A essência continua a mesma. Os desafios só aumentam! ❤️🖤

E isso é só o começo! 👀🔥

Quem encara o próximo treino híbrido? 👇

📍 ON BOX Búzios | Manguinhos e Rasa

#OnBoxBuzios #HybridTraining #HYROX #CrossFit #TreinoHibrido Since2019 by @onboxbz

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10 days ago

🔥 TÉCNICAS DA SEMANA NO ON BOX!

Cada dia um foco, cada treino uma oportunidade de evoluir. 💪
Força, técnica, ginástica, LPO, HYROX e condicionamento fazendo parte de uma programação completa.

📅 Confere o que te espera essa semana e já marca aquele parceiro que vai encarar os treinos com você! 👊🔥

Segunda a sábado. Um objetivo por dia. Evolução a semana inteira.

📍 ON BOX Búzios — Manguinhos e Rasa
🔴⚫ Mais que treino. Uma comunidade.

#OnBox #OnBoxBuzios #CrossTraining #CrossFit #Hyrox TreinoFuncional Buzios TecnicasDaSemana taken in Armação Dos Búzios, Rio De Janeiro, Brazil by @onboxbz

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12 days ago

SÁBADO É DIA DE ON BOX RASA! 🔥💪

Treino feito, resenha garantida e aquela energia que só a nossa comunidade tem! ❤️🖤

Aqui é treino, família e evolução juntos.

📍 On Box Rasa
🔥 Vem fazer parte dessa família!

#OnBox #OnBoxRasa #Cross taken in Cruzeiro, Rasa Buzios by @onboxbz

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a month ago

Todo dia uma oportunidade
Aí vocês escolhe, continuar avançando ou parar
As duas opções vão te dar resultado mas só uma te fará um vencedor

#crossfit #saúde #crostraining #lifistyle #rj by @onboxbz

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a month ago

TÁ SUMIDO DA ON BOX? ENTÃO ESSA É A HORA DE VOLTAR! 🔥

O verão tá chegando ☀️ e nada melhor do que retomar os treinos, recuperar o ritmo e voltar a cuidar de você! 💪

🔴 20% DE DESCONTO nos 2 primeiros meses do seu retorno!
Válido para ex-alunos nos planos mensal e trimestral.

Você já conhece a nossa energia. Agora só falta voltar! ❤️‍🔥

📲 Chama a gente no WhatsApp e garanta sua condição especial.
📍 On Box Búzios — Manguinhos e Rasa

Seu lugar continua aqui. Bora voltar? 🔥🏋️‍♂️ taken in Armação Dos Búzios, Rio De Janeiro, Brazil by @onboxbz

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2 months ago

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2 months ago

🤘🏾🤘🏾 by @onboxbz

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2 months ago

@moura 💪🏽🔥 by @onboxbz

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2 months ago

@moura.treinador grande evento do meu amigo @eucruz.coach taken in Armação Dos Búzios, Rio De Janeiro, Brazil by @onboxbz

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2 months ago

@moura.treinador @onboxbz 💪🏽🔥 by @onboxbz

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2 months ago