10 years ago
159
23
Posted On: October 2nd 2016, 05:00 pm
#درود_لحظه_ها_به_عافیت
ﻣﺸﻖِ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺮاي ﻗﻠﺒﻢ
باز هم فراموشت کردم اي تپنده ي روز ها و شب هايم الفبای عشق ورزی و مهربانی ام، ای همه الفبای زندگی ام باز هم فراموش کردم تو را که از اولین روزهای آشنایی با تو، آغاز بودنم را، پیش از آمدنم، تپیده ای. آغاز آفرینشم، از اولین تپیدن های تو، به مهر آغاز شد کنار هراولین و هر آخرینی در زندگی ام کنار هر گریستن و هر خندیدنی تو تپیده ای تو بوده ای اما من باز هم فراموشت کردم حتي در روزي که به نامت ثبت شده ، تو را و خود را در تگناي دويدن هاي پي درپي از خاطر برده ام.
آن ﮔﺎه ﻛﻪ ﺻﺪاي آرامﺑﺨﺸﺖ ازدرون وﺟﻮد ﻣﺎدر ﺷﻨﻴﺪه ﺷﺪ و ﻓﻀﺎ ﻣﺘﺮﻧﻢ از آﻣﺪن روﺣﺒﺨﺶ ﻛﻮدﻛﻲ ﺑﻪ ﻧﺎم «ﻣﻦ» ، ﺑﺎ ﻣﻦ ﺑﻮدي، ﺗﭙﻴﺪي و ﻣﻲﺗﭙﻲ تا آخرين دمم، باز خواهي تپيد.
ﺗﻤﺎم ﺛﺎﻧﻴﻪﻫﺎ را ﺗﻤﺎم ﻟﺤظﻪﻫﺎ را ﻧﻔﺲ ﻧﻔﺲ، ﺑﻪ ﻫﺮدم و ﺑﺎزدﻣﻲ، رﻧﮓ ﺣﻀﻮر ﻣﻲﭘﺎﺷﻲ، آﻣﺪﻧﻢ ﺣﻀﻮرم و ﻣﺎﻧﺪﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﭙﻴﺪن ﻫﺎي ﻣﺪاوﻣَﺖ ﺑﻪ ﻟﺤﻆﻪ ﻟﺤﻆﻪ ﺻﺪاي ﮔﺮﻣﺖ ﺑﻪ ﺟﺮﻳﺎﻧﻲﻛﻪ ﺑﺮ ﺷرﻳﺎن ﻫﺎﻳﻢ ﻣﻲ راﻧﻲ، واﺑﺴﺘﻪ اﺳﺖ و ﻣﻦ ﭼﻪ ﻣﻲﻛﻨﻢ ﺑﺮاي ﺗﻮ ﻛﻪ ﻫﻤﺮاﻫﻲ برای تو که هستی و بودنم را برای یک عمر به دوش کشیده ای و می کشی.
ﻗﻠﺐ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻢ، در دروﻧﻤﻲ با منی آنﻗﺪرﺑﻲ ﺗﻔﺎوت، ﺗﻮ را ﻫﻤﻪ ﺟﺎدارم ﻛﻪ ﻳﺎدم ﻣﻲرود ﻫﺴﺘﻲ اما تو هستی تا من باشم ﻣﻲداﻧﻢ می دانم ﻗﺪرﻧﺎﺳﭙﺎﺳﻢ
ﻫﻔﺘﻢﻣﻬﺮروزﺗﻮﺳﺖ، ﻗﻠﺐ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻢ و من چون سال های رفته از عمرم فراموشت کردم
ﭘﻴﺶازآن ﻛﻪ ﺑﻪ اﻳﺴﺘﺎدن ﻧﺰدﻳﻚ ﺷﻮي ﻗﻮل ﻣﻲدﻫﻢ ﺷﻌﺎرهای روزهایﺟﻬﺎﻧﻲ ﻗﻠﺐ را ﻛﻪ ﺳﺎزﻣﺎن ﺑﻬﺪاشت جهاني هر سال ﭘﻴﺮو ﺑﻲ ﺗﻔﺎوﺗﻲﻫﺎي "ﻣﻦ" ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻛﺮد ه(قلب سالم اولويتي براي همه کس و همه جا) ﺟﺎﻣﻪ يﻋﻤﻞ ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﻢ.
قول مي دهم ﻧﻤﻚِ ﻣﺼﺮﻓﻲ را ازده ﮔﺮم در روز ﺑﻪ ﭘﻨﺞ ﮔﺮم ﻛﺎﻫﺶ دﻫﻢ.
از ﻏﺬاﻫﺎي آﻣﺎده و ﻓﺴﺖ ﻓﻮد ازﺳﺲﻫﺎ از ﻧﻤﻜﺪان ﻛﻨﺎر ﺑﺸﻘﺎب ازﺷﻮر و ﺗﻨﻘﻼت ﻛﻤﺘﺮ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻢ تا 80درﺻﺪ ﻧﻤﻚ وارده ﺑﻪ ﺑﺪﻧﻢ را ﻛﺎﻫﺶ دﻫﻢ.
باز مرورمي کنم که از روغن کمتري استفاده کنم.
به خاطرِسلامت تو که سلامت روح و جسمم است به خاطر تو ای تپنده ی جاری بر شریان زندگی ام بیش از پیش در می یابمت
بايد با خود عهد کنم که در تغذيه و استراحتم تجديد نظر کنم
از ميوه و سبزي بيش از پيش استفاده کنم
شاد باشم تا تو مثل هميشه بتپي و من بي شمار روز هاي خوب را در کنار تکاپوي تو نفس بکشم و عشق بورزم
به ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻮ ﻛﻪ بي هيچ چشمداشتي ﺑﺮاي ﻣﻦ ﻣﻲﺗﭙﻲ ﺗﺎزﻧﺪه ﺑﻤﺎﻧﻢ باید در خاطر ثبت کنم که ﺗﻮﻳﻜﻲ ازﭘﺮ رﻣﺰ و رازﺗﺮﻳﻦ آﻓﺮﻳﺪهﻫﺎي ﭘﺮوردﮔﺎرم ﻫﺴﺘﻲ که ضرورت دارد قدر دانت باشم
ﻗﻮل ﻣﻲ دﻫﻢ ﺑﻪﻛﻮدﻛﺎن این مرز و بوم ﺑﻴﺎﻣﻮزم ﻋﺎدات ﺧﻮراﻛﻲ ﻛﻢ ﻧﻤﻚ راﺗﺎ ﻧﺴﻞ آﻳﻨﺪه ﻛﻤﺘﺮ از ﺳﻜﺘﻪﻫﺎي ﻗﻠﺒﻲ و ﻣﻐﺰي و ﻓﺸﺎرﺧﻮن آه ﺑﺮآرﻧﺪ
ملیحه مومن پور
#ملیحهﻣﻮ
ﻣﺸﻖِ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺮاي ﻗﻠﺒﻢ
باز هم فراموشت کردم اي تپنده ي روز ها و شب هايم الفبای عشق ورزی و مهربانی ام، ای همه الفبای زندگی ام باز هم فراموش کردم تو را که از اولین روزهای آشنایی با تو، آغاز بودنم را، پیش از آمدنم، تپیده ای. آغاز آفرینشم، از اولین تپیدن های تو، به مهر آغاز شد کنار هراولین و هر آخرینی در زندگی ام کنار هر گریستن و هر خندیدنی تو تپیده ای تو بوده ای اما من باز هم فراموشت کردم حتي در روزي که به نامت ثبت شده ، تو را و خود را در تگناي دويدن هاي پي درپي از خاطر برده ام.
آن ﮔﺎه ﻛﻪ ﺻﺪاي آرامﺑﺨﺸﺖ ازدرون وﺟﻮد ﻣﺎدر ﺷﻨﻴﺪه ﺷﺪ و ﻓﻀﺎ ﻣﺘﺮﻧﻢ از آﻣﺪن روﺣﺒﺨﺶ ﻛﻮدﻛﻲ ﺑﻪ ﻧﺎم «ﻣﻦ» ، ﺑﺎ ﻣﻦ ﺑﻮدي، ﺗﭙﻴﺪي و ﻣﻲﺗﭙﻲ تا آخرين دمم، باز خواهي تپيد.
ﺗﻤﺎم ﺛﺎﻧﻴﻪﻫﺎ را ﺗﻤﺎم ﻟﺤظﻪﻫﺎ را ﻧﻔﺲ ﻧﻔﺲ، ﺑﻪ ﻫﺮدم و ﺑﺎزدﻣﻲ، رﻧﮓ ﺣﻀﻮر ﻣﻲﭘﺎﺷﻲ، آﻣﺪﻧﻢ ﺣﻀﻮرم و ﻣﺎﻧﺪﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﭙﻴﺪن ﻫﺎي ﻣﺪاوﻣَﺖ ﺑﻪ ﻟﺤﻆﻪ ﻟﺤﻆﻪ ﺻﺪاي ﮔﺮﻣﺖ ﺑﻪ ﺟﺮﻳﺎﻧﻲﻛﻪ ﺑﺮ ﺷرﻳﺎن ﻫﺎﻳﻢ ﻣﻲ راﻧﻲ، واﺑﺴﺘﻪ اﺳﺖ و ﻣﻦ ﭼﻪ ﻣﻲﻛﻨﻢ ﺑﺮاي ﺗﻮ ﻛﻪ ﻫﻤﺮاﻫﻲ برای تو که هستی و بودنم را برای یک عمر به دوش کشیده ای و می کشی.
ﻗﻠﺐ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻢ، در دروﻧﻤﻲ با منی آنﻗﺪرﺑﻲ ﺗﻔﺎوت، ﺗﻮ را ﻫﻤﻪ ﺟﺎدارم ﻛﻪ ﻳﺎدم ﻣﻲرود ﻫﺴﺘﻲ اما تو هستی تا من باشم ﻣﻲداﻧﻢ می دانم ﻗﺪرﻧﺎﺳﭙﺎﺳﻢ
ﻫﻔﺘﻢﻣﻬﺮروزﺗﻮﺳﺖ، ﻗﻠﺐ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻢ و من چون سال های رفته از عمرم فراموشت کردم
ﭘﻴﺶازآن ﻛﻪ ﺑﻪ اﻳﺴﺘﺎدن ﻧﺰدﻳﻚ ﺷﻮي ﻗﻮل ﻣﻲدﻫﻢ ﺷﻌﺎرهای روزهایﺟﻬﺎﻧﻲ ﻗﻠﺐ را ﻛﻪ ﺳﺎزﻣﺎن ﺑﻬﺪاشت جهاني هر سال ﭘﻴﺮو ﺑﻲ ﺗﻔﺎوﺗﻲﻫﺎي "ﻣﻦ" ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻛﺮد ه(قلب سالم اولويتي براي همه کس و همه جا) ﺟﺎﻣﻪ يﻋﻤﻞ ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﻢ.
قول مي دهم ﻧﻤﻚِ ﻣﺼﺮﻓﻲ را ازده ﮔﺮم در روز ﺑﻪ ﭘﻨﺞ ﮔﺮم ﻛﺎﻫﺶ دﻫﻢ.
از ﻏﺬاﻫﺎي آﻣﺎده و ﻓﺴﺖ ﻓﻮد ازﺳﺲﻫﺎ از ﻧﻤﻜﺪان ﻛﻨﺎر ﺑﺸﻘﺎب ازﺷﻮر و ﺗﻨﻘﻼت ﻛﻤﺘﺮ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻢ تا 80درﺻﺪ ﻧﻤﻚ وارده ﺑﻪ ﺑﺪﻧﻢ را ﻛﺎﻫﺶ دﻫﻢ.
باز مرورمي کنم که از روغن کمتري استفاده کنم.
به خاطرِسلامت تو که سلامت روح و جسمم است به خاطر تو ای تپنده ی جاری بر شریان زندگی ام بیش از پیش در می یابمت
بايد با خود عهد کنم که در تغذيه و استراحتم تجديد نظر کنم
از ميوه و سبزي بيش از پيش استفاده کنم
شاد باشم تا تو مثل هميشه بتپي و من بي شمار روز هاي خوب را در کنار تکاپوي تو نفس بکشم و عشق بورزم
به ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻮ ﻛﻪ بي هيچ چشمداشتي ﺑﺮاي ﻣﻦ ﻣﻲﺗﭙﻲ ﺗﺎزﻧﺪه ﺑﻤﺎﻧﻢ باید در خاطر ثبت کنم که ﺗﻮﻳﻜﻲ ازﭘﺮ رﻣﺰ و رازﺗﺮﻳﻦ آﻓﺮﻳﺪهﻫﺎي ﭘﺮوردﮔﺎرم ﻫﺴﺘﻲ که ضرورت دارد قدر دانت باشم
ﻗﻮل ﻣﻲ دﻫﻢ ﺑﻪﻛﻮدﻛﺎن این مرز و بوم ﺑﻴﺎﻣﻮزم ﻋﺎدات ﺧﻮراﻛﻲ ﻛﻢ ﻧﻤﻚ راﺗﺎ ﻧﺴﻞ آﻳﻨﺪه ﻛﻤﺘﺮ از ﺳﻜﺘﻪﻫﺎي ﻗﻠﺒﻲ و ﻣﻐﺰي و ﻓﺸﺎرﺧﻮن آه ﺑﺮآرﻧﺪ
ملیحه مومن پور
#ملیحهﻣﻮ
Comments (23)
10 months agoa.r.i.a.n61
برایت رویاهایی آرزو می کنم تمام نشدنی؛ وآرزوهایی پر شور که از میانشان چندتایی برآورده شود برایت آرزو می کنم که فراموش کنی چیزهایی را که باید فراموش کنی برایت شوق آرزو می کنم آرامش آرزو می کنم برایت آرزو می کنم که با پرواز پرندگان بیدار شوی و یا با خنده ی کودکان برایت آرزو می کنم که دوام بیاوری در رکود، بی تفاوتی و ناپاکی روزگار مهمتر از همه برایت آرزو می کنم که خودت باشی...
10 years agomomenpour_
@jalalcheguevara سلام و ارادت چه عالی که از این همه روزنامه همشهری و از این همه صفحه 24 برای شما جذاب است موفق باشید
More posts
