3 years ago
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Posted On: March 6th 2024, 07:12 pm
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La importancia de estos entrenos es dinamizar el cuerpo, darle movimiento, dejar que fluya; así conseguimos un impacto positivo en nuestro bienestar emocional.
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Comments (83)
2 years agodiabblito
Love seeing new workout techniques! Going to start this one tonight….love it. 🙏
2 years agogilda_monfernatti
Fiz isso por anos, agora faz um tempinho que não faço, mas é excelente pra perder aquela gordurinha próxima das axilas e fortalece o tronco, ombros etc. Tenho problema na c1, c2 e c3 na coluna e quando pratico esse exercício com constância melhora muito.
2 years agojanainamouramm
Gosto muito!!!👏Estou fazendo alguns deslocamentos, comecei implementar caminhando a partir do cócoras .😍
2 years agog.elan.96
That's funny, I do the same moves but with elastic bands around my knees and hands
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