Sivan Ben Arbon🧿

ט׳ באב.
בסופ”ש האחרון הענקתי לעצמי מתנה.
בסיום ארבע שנים של תואר שהרגישו כמו נצח שעוד אסכם אותם מתישהו, עצרתי את המירוץ, את השגרה, את כל ה”צריך”, ובחרתי בעצמי.
נסעתי עם אחותי לחיים, @shakedsimchidesign
החברה הכי טובה שלי מגיל בוטן, לריטריט ראשון בחיינו. ואיך לא? בחרנו בריטריט בהובלתו של שחר כהן האחד והיחיד ששתינו מאוד מעריכות ואוהבות 👑 @shahar.cn

שלושה ימים.
13 סדנאות שמחברות בין גוף לנפש, בין נשימה לרגש, בין תנועה לשקט הפנימי שכולנו איפשהו שוכחים להקשיב לו.

וחוויתי הכל- סאונד הילינג שמילא לי כל תא בגוף, יצירת מציאות, מדיטציית זן, האטה יוגה, ריברסינג, הליכה מדיטטיבית, טקס קקאו, אקסטטיק דאנס, שתי טבילות באמבטיות קרח, ג’אמינג במדורה.
@ran_gerson_music @giora_marani @eyalravidofficial @alayapoleg

לא הכל היה פשוט או זורם, לפעמים זה כאב, לפעמים זה עבד, לפעמים רק הקשבתי.
אבל הייתי. נכחתי. הרגשתי.

והיום תשעה באב- יום של שבר, של חורבן, של התבוננות עמוקה.
ופתאום זה מרגיש מדויק,
כי מתוך השבר- צומחת התקומה.
כמו שהנפש נסדקת לפעמים, רק כדי שייכנס בה אור.

אני מאחלת לכולנו שנהיה תמיד בתנועה עדינה, בהקשבה לקול הפנימי, שנבחר בעצמנו מתוך אהבה ולא מאשמה.

ולכל מי שתהה איך עשיתי את זה עם ילד בן שנתיים?
בזכות גב של אהבה גדולה- בעלי היקר שהוא אבא מהמם, וסבתות שאין להן תחליף בעולם👑