크로스핏테디짐

운동을 열심히 하는데도 변화가 없다면?
운동만큼이나 중요한 생활 습관을 돌아봐야해요

Steady Bear Project (SBP)는
6주간 함께하는 습관 프로젝트 입니다.

SBP가 함께하는 세가지 코어에요

🐾Steady Plate : 굶지 않는 단계별 식단
🐾P.A.W.S.S : 자세/일어서기/물/수면/계단
🐾Body Prep : 운동의 질을 바꾸는 10분 준비

주간 멘토링을 통해 지치지 않고 지속해 볼 수 있어요
의지는 흔들려도 시스템은 남습니다.

📩[프리오픈] DM으로 “SBP” 보내주시면 먼저 안내드려요