Instagram story viewer> @_tiana.e> Post

Tiana E

@_tiana.e

2 months ago

Co Creator:

womenwholiftweights

3

6

Posted On: May 14th 2026, 07:00 pm

Tagged Users:

@blackfitnesswomen

blackfitnesswomen

@womenwholiftweights

womenwholiftweights

@fit_baseuk

@unifiedstrengthmethods

unifiedstrengthmethods

@blackfitnessgirls

blackfitnessgirls

But why is my banded bench rep PB more than my conventional bench 😩🤦🏽‍♀️🙄🙃😑
I also want ALL the muscle 💪🏽💪🏽
.
.
.
#fitnessover40
#fitnessmotivation
#thepowerliftingnetballer
#strongwomen
#explorepage

Comments (6)

mel.doin.tings

2 months ago

mel.doin.tings

Supa fit 😍🔥🔥🔥

smashed_it_s_and_c

2 months ago

smashed_it_s_and_c

We love a girlie with all the muscles 🙌 💪😍

pia.plyo

2 months ago

pia.plyo

🔥🔥🔥🔥

More posts

It happened sometime in July 🪩

لطفا تا آخر ببینید و بیاید 2 نکته مهم رو یادبگیریم

نکته اول) توی زمینه خیانت، محقق های توجه‌شون به یه چیز عجیب جلب شده. اونا میخواستند جواب این سوال رو بدونند که آیا کسی که خیانت کرده، احتمالش هست که دوباره خیانت کنه؟ متاسفانه جواب این سوال مثبت هستش. خیانت بیشتر از اینکه یک رویداد اتفاقی باشه، یک الگوی شخصیتی توی افراد هستش. مثلا توی همین ویدیو دیدیم که خانم اشاره کرد که این سومین باریه که مُچتو میگیرم. من نمیخوام که بگم قطعا کسی که یکبار خیانت کرده دوباره خیانت میکنه، اما باید حواستون باشه اگه میخواید فرد خیانتکار رو ببخشید باید با گفتگوی کاملا شفاف و کمک روانشناس ادامه رابطه رو داشته باشید

نکته دوم) کسی که خیانت میکنه، معمولا تا لحظه آخر مسئولیت رو برعهده نمیگیره و به شدت از مکانیسم دفاعی انکار استفاده میکنه. حتی ممکنه شمارو بابت خیانتش مقصر بدونه و این جملات رو ازش بشنویید «تو به من محبت نکردی» « تو حواست به من نبود» اینا هیچکدوم توجیه مناسبی برای خیانت نیست. اگه رابطه‌ت درست کار نمیکنه باید صحبت کنی و از یه متخصص کمک بگیری نه اینکه خیانت بکنی. ما آدما باید بدونیم جدایی گزینه بینهایت بهتریه از خیانت کردن اما متاسفانه چون هزینه زیادی داره، اکثر افراد انتخابش نمیکنند.

طبق یه مقاله روانشناسی ۱۱ تا نشانه کسی که خیانت میکنه رو براتون توی هایلایت خیانت توی پیج گذاشتم امیدوارم هیچ وقت بهش احتیاج نداشته باشید اما اگه خواستید یه نگاهی بهش بندازید
من کمکت میکنم🫂

@ravane_matin
@ravane_matin
@ravane_matin

LEBRON IS HEADED TO PHILLY 🤯🤯🚨🚨

MAUNG BANDUNG IS HERE! 🐯💙

TBT🌼👗
#foryoupage💙

que a Copa acabou todo mundo já sabe, eu mesma já tô pensando na próxima 🥲
depois de viver toda a emoção da Copa, descobri que muita gente ainda não sabe que a próxima já tem DATA marcada!!!
e o melhor de tudo? dessa vez vai ser aqui no BRASIL 🇧🇷 🗣️
a Copa do Mundo Feminina da Fifa 2027 vai ser histórica e eu mesma já entrei na contagem regressiva!! quem também quer viver essa experiência de pertinho já pode registrar o interesse pelos ingressos no site da @fifawomensworldcup ⚽️🫶🏼

#FIFAWWC
#VaiSerEpico
#publicidade