4 months ago
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Posted On: June 30th 2026, 12:52 pm
Um treino completo para corrida com mini band e em casa! 🚀
Esses 10min na sua rotina vao fazer uma ENORME diferença! 📈
• Além de permitir correr sem dores, um corpo forte aumenta a economia de energia na corrida. Logo, você corre mais rápido, mais longe e com mais facilidade!!!
Manda para um amigo que também precisa saber desses exercícios VALIOSOS!
#mambatf #lesao #dor #pace #economiacorrida
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