Taisiya Nikitina | FITNESS- & ERNÄHRUNGSCOACH 🥇

Hör auf, jede Kniebeuge mit der anderer zu vergleichen.

Unsere Anatomie ist unterschiedlich - deshalb sehen auch Kniebeugen unterschiedlich aus. Und genau das ist völlig normal.

Ob Oberschenkel- und Unterschenkellänge, Hüftgelenk oder Beweglichkeit – all diese Faktoren beeinflussen, wie deine Kniebeuge aussieht. Deshalb muss eine technisch saubere Kniebeuge nicht bei jedem identisch aussehen. Das Ziel sollte nicht sein, die Kniebeuge einer anderen Person zu kopieren, sondern eine Technik zu finden, die zu DEINEM Körper passt.

Im Reel erkläre ich dir, warum es nicht die eine „richtige“ Kniebeuge gibt. ☝🏻

💪🏻 Folge mir für mehr wissenschaftlich fundierte Fitness- und Ernährungstipps.

#Kniebeuge #Krafttraining #FitnessCoaching #PersonalTraining #FitnessTipps