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TRAINER‘S GYM BRICK

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NEW GYM! OPEN NOW ! Arbeitergasse 7 , 1050 Wien. Trainiere allein oder mit Freunden. Personal Trainer optional. Komm vorbei! Klimatisiert ❄️🧊🥶

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RED NIGHT @ TRAINER’S GYM BRICK

GET READY TO TRAIN IN RED!

Am 21.10. ab 18:00 Uhr verwandeln wir unser Gym in eine RED ZONE!

Rotes Licht, coole Beats, einzigartige Atmosphäre und jede Menge Energy!

DRESSCODE: A TOUCH OF RED!

Egal ob rotes T-Shirt, Shorts, Sneakers, Handtuch, Shaker, Schweißband oder irgendein anderes rotes Accessoire – bring dein RED PIECE mit und werde Teil unserer RED NIGHT!

SPECIAL HIGHLIGHT: POLE DANCE!

Ab 18:00 Uhr bieten wir euch 4 Pole-Dance-Schnuppereinheiten zum Ausprobieren an! Egal ob Anfänger oder einfach neugierig – trau dich und probier etwas Neues!

GOOD MUSIC
RED LIGHTS
GOOD VIBES
POLE DANCE EXPERIENCE

21. OKTOBER | AB 18:00 UHR
TRAINER’S GYM BRICK – ARBEITERGASSE 7, 1050 WIEN

Train hard. Wear red. Feel the vibe.

LET’S TURN THE GYM RED!

#TrainersGymBrick #RedNight #polesoulestudio #vienna #1000thingstodoinvienna taken in Trainer's Gym BRICK by @trainersgymbrick

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2 days ago

RED NIGHT GYM! Mittwoch 21.10 ab 18:00 Uhr starten 4 Kurse.

Erlebe Pole Dance in all seinen Facetten. Von kraftvoll & athletisch bis sexy & elegant.

Entdecke klassische Moves, Tricks & Spins, Floorwork und High Heels (oder Sportschuhe) und erlebe, wie vielseitig dieses Ganzkörperworkout sein kann. Musik, Spaß & Abwechslung erwarten dich.

Pack deine kurze Hose ein und probier selbst deinen ersten Trick an der Pole!

Und das Beste: Bleib danach unbedingt noch ein bisschen länger, wir haben noch ein paar Überraschungen für dich.

RED NIGHT GYM ist ein Abend, den du nicht verpassen solltest! Bring your bestie taken in Trainer's Gym BRICK by @trainersgymbrick

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2 days ago

Zwei Studios. Zwei Konzepte. Eine neue Website.

Unsere neue Website ist online! Sie zeigt jetzt noch besser, was unsere beiden Studios ausmacht – und welches Angebot zu dir passt.

📍 BRICK – das Gym für alle
Arbeitergasse 7 · 1050 Wien

📍 PERSONAL TRAINING – für Trainer und ihre Kunden
Margaretenstraße 87 · 1050 Wien

Schau rein und entdecke unsere beiden Standorte:
www.trainersgym.at – Link in der Bio!

Wie gefällt euch unsere neue Website?

#TrainersGym #BrickGym #FitnessWien #PersonalTrainingWien #1050Wien taken in Trainer's Gym BRICK by @trainersgymbrick

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10 days ago

#wellness #npcwellness #bikini # taken in Trainer's Gym BRICK by @trainersgymbrick

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10 days ago

carbs make me feel like superman ngl 👀
@alitewear shorts also do their part ofc 🤝🏼

#natty #mensphysique #posingroutine #3daysout #peakweek taken in Trainer's Gym BRICK by @trainersgymbrick

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a month ago

Hart? Vielleicht. Aber leider steckt darin viel Wahrheit.

Wir trainieren nicht nur für einen flachen Bauch oder einen straffen Po.

Wir trainieren dafür, dass wir mit 70 noch ohne Hilfe vom Boden aufstehen können.
Dass wir unsere Enkel auf den Arm nehmen können.
Dass wir Stürze besser abfangen.
Dass unsere Knochen stark bleiben.
Dass wir Muskelmasse erhalten - denn sie ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit und Selbstständigkeit im Alter.

Ab etwa dem 30. Lebensjahr beginnt unser Körper langsam Muskelmasse abzubauen. Ohne gezieltes Krafttraining beschleunigt sich dieser Prozess mit den Jahren. Gleichzeitig nimmt auch die Knochendichte ab - das Risiko für Osteoporose, Stürze und Knochenbrüche steigt.

Krafttraining ist deshalb keine Frage der Eitelkeit.

Es ist eine Investition in deine Zukunft.
In deine Gesundheit.
In deine Lebensqualität.
Und in die Menschen, für die du lange fit und da sein möchtest.

Jedes Training heute ist ein Geschenk an dein zukünftiges Ich.

❗️ Wenn du endlich mit Krafttraining und einer gesunden Ernährung starten möchtest, aber nicht weißt wie, dann schreib mir eine Nachricht. Ich begleite dich Schritt für Schritt - individuell, alltagstauglich und nachhaltig.

#krafttraining #gesundaltern #muskelaufbau #gesundheit #fitnesscoach taken in Vienna, Austria by @trainersgymbrick

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3 months ago

One seriously cool gym for serious people who want results!!! Trainer’s Gym Brick ! You can also find me there and if you are serious about achieving goals you can send me a dm or just make a call +4367762424432🏋️💪🏻😎

Arbeitergasse 7, 1050 Wien - Trainer’s Gym Brick taken in Trainer's Gym BRICK by @trainersgymbrick

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3 months ago

Hör auf, jede Kniebeuge mit der anderer zu vergleichen.

Unsere Anatomie ist unterschiedlich - deshalb sehen auch Kniebeugen unterschiedlich aus. Und genau das ist völlig normal.

Ob Oberschenkel- und Unterschenkellänge, Hüftgelenk oder Beweglichkeit – all diese Faktoren beeinflussen, wie deine Kniebeuge aussieht. Deshalb muss eine technisch saubere Kniebeuge nicht bei jedem identisch aussehen. Das Ziel sollte nicht sein, die Kniebeuge einer anderen Person zu kopieren, sondern eine Technik zu finden, die zu DEINEM Körper passt.

Im Reel erkläre ich dir, warum es nicht die eine „richtige“ Kniebeuge gibt. ☝🏻

💪🏻 Folge mir für mehr wissenschaftlich fundierte Fitness- und Ernährungstipps.

#Kniebeuge #Krafttraining #FitnessCoaching #PersonalTraining #FitnessTipps taken in Vienna, Austria by @trainersgymbrick

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3 months ago

Billardtisch im Gym?👀

📍Trainer’s Gym BRICK taken in Trainer's Gym BRICK by @trainersgymbrick

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3 months ago

665 Bewertungen. 4,94 Sterne. Danke! ❤️

Was für ein Meilenstein.

665 Mitglieder und Besucher haben sich die Zeit genommen, uns auf MyClubs zu bewerten – und dabei eine unglaubliche 4,94-Sterne-Bewertung vergeben.

Dieses Feedback zeigt uns, dass sich die tägliche Arbeit, die Liebe zum Detail und unser Anspruch an Qualität auszahlen.

Ein großes Dankeschön an jeden Einzelnen, der uns besucht, trainiert und bewertet hat. Euer Vertrauen motiviert uns, jeden Tag noch besser zu werden.

Wenn du unser Studio noch nicht kennst, komm vorbei und überzeuge dich selbst.

TRAINER’S GYM BRICK
Arbeitergasse 7, 1050 Wien

#TrainersGym #TrainersGymBrick #myclubs #hyrox taken in Trainer's Gym BRICK by @trainersgymbrick

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4 months ago

Kommt dir das bekannt vor? 🤍

Du nimmst dir vor, diesmal wirklich dranzubleiben. Am Anfang läuft alles super – bis der Alltag dazwischenkommt. Stress im Job, spontane Termine, Urlaub, Einladungen oder einfach ein Tag, an dem nicht alles perfekt läuft..

Plötzlich denkst du dir: „Jetzt hat es sowieso keinen Sinn mehr. Ich fange nächste Woche wieder an.“

Und genau so entsteht der Teufelskreis, der dich immer wieder an denselben Punkt zurückbringt.

Das Problem ist nicht, dass dir Disziplin fehlt.

Das Problem ist oft, dass du dir zu viel auf einmal vornimmst und keine Struktur hast, die auch an stressigen Tagen funktioniert. Wenn dein Plan nur an perfekten Tagen umsetzbar ist, wird er langfristig nicht funktionieren.

Genau deshalb arbeite ich in meinem Coaching nicht mit kurzfristigen Diäten oder starren Plänen. Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die zu deinem Alltag passen – damit du auch dann dranbleiben kannst, wenn das Leben mal chaotisch wird.

Denn nachhaltige Veränderungen entstehen nicht durch Perfektion, sondern durch Gewohnheiten, die du dauerhaft umsetzen kannst. 💗

Wenn du diesen Kreislauf endlich durchbrechen möchtest, registriere dich über www.nutritionbytn.at/registration oder schreib mir eine Nachricht mit „START“. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! ✨

#frauenfitness #fitnesscoach #gesundabnehmen #frauencoaching #nachhaltigabnehmen

Outfit: @oace_sports 💓 taken in Wien, Austria by @trainersgymbrick

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4 months ago

Unsere Lost and Found Box! Bitte holt eure vergessenen Sachen ab. Danke #trainersgymbrick taken in Trainer's Gym BRICK by @trainersgymbrick

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4 months ago