Coach Esthy 🇫🇷🇪🇸

Il y a des étapes où tu sens que tu n’es plus toi-même.

Que tu as perdu l’envie, l’étincelle, la personne que tu étais.
Et tu commences à croire que cette personne est partie pour toujours.

Parfois, cette période s’accompagne aussi d’une prise de poids.

Pas parce que tu manques de volonté.

Mais parce que le stress, l’anxiété, la fatigue, une séparation, un burn-out, un deuil ou simplement une période compliquée peuvent changer notre façon de manger.

La nourriture devient parfois un refuge, une récompense, une manière d’apaiser ce que les mots n’arrivent pas à exprimer.

Alors on finit par ne plus reconnaître son corps… et parfois même à ne plus se reconnaître soi-même.

Mais regarde une éclipse.

Pendant quelques minutes, le soleil disparaît complètement. Il fait nuit en plein jour.

Puis, quelques minutes plus tard, il revient. Entier.

Il n’était pas parti. Il était simplement caché.

C’est pareil pour toi.

Tu n’as pas disparu.

Tu es peut-être simplement caché(e) derrière la fatigue, les émotions, les kilos accumulés, les doutes ou tout ce que tu traverses aujourd’hui.

Ton corps a changé, peut-être. Mais ta valeur, ton potentiel et la personne que tu es n’ont jamais disparu.

Le soleil revient toujours.

Et c’est aussi pour ça que, dans mes accompagnements, je ne me contente pas de donner un programme alimentaire ou sportif.

J’essaie de comprendre ton histoire, ton quotidien et ce qui t’a amenée jusqu’ici. Parce que derrière une transformation physique, il y a souvent bien plus qu’une question de calories.

Si, grâce au sport, à une alimentation adaptée et à un accompagnement bienveillant, je peux t’aider à retrouver cette lumière qui est déjà en toi, alors mon travail aura du sens. 🤍