SA LANE | 4레인

#클로즈클래스
지난달 첫 시작한 빌드업 커리큘럼🎉

최근 훈련트렌드는 단순히 많은 거리를 반복하기보단
타겟페이스에 가까운 속도와 지상에서의 근력-가동성
트레이닝을 함께 다루는데 포커스하고 있습니다🔥

이 흐름에서 영감을 받아 물속 테크닉과 드라이랜드를
연결한 하이브리드 커리큘럼, 빌드업 네이밍으로 진행중!!

퍼포먼스 향상이 목표라면 이번달 함께해보시죠🏋️🏊🏼‍♀️

BGM by pine_404


#SALANE#4레인