Lou | Entrenamiento + nutrición para mujeres ❤️

Han llegado bastantes personas nuevas por aquí y me parecía un poco feo no presentarme 😂 Así que hola, soy Lou 🩵

Después de años de gimnasia rítmica y disciplina extrema, empecé a ir al gimnasio a los 18 porque me daba pánico que mi cuerpo cambiase y engordar. Durante años entrené con la intención de ser lo más pequeña posible y, sintiendo que hiciera lo que hiciera, mi cuerpo nunca era suficiente. Esos resultados nunca llegaron…

Por suerte, mi forma de vivir el entrenamiento ha cambiado muchísimo desde entonces. Y, con ella, mi cuerpo. Por eso me formé para ayudar a mujeres a que tuvieran el mismo cambio.

👉🏽Entreno por salud, y porque me gusta mejorar mi físico y verme bien.
👉🏽Pero también porque me encanta sentirme fuerte, correr, apuntarme a retos que me dan miedo y demostrarme que soy capaz de hacer cosas que jamás habría imaginado.

Por aquí vas a ver mi cuerpo tal y como es: fuerte, con músculo, celulitis, pliegues, días de sentirme increíble y días de no tanto👸🏽

También vas a encontrar entrenamientos de fuerza, cómo combinarlos con running y HYROX, hábitos saludables y todo lo que voy aprendiendo cada día🧡

Pero, sobre todo, quiero ayudarte a dejar de sentir que haces muchísimo y avanzas nada. A entrenar con más estructura,
A ajustar tus entrenamientos a ti,
A que consigas un cuerpo FUERTE, que te encante y que puedas mantener sin vivir a dieta

Así que, si llevas años entrenando pero sientes que tu esfuerzo todavía no se refleja como te gustaría, quieres mejorar tu físico y a la vez descubrir todo lo que eres capaz de hacer… creo que te va a gustar quedarte por aquí 🩵

Gracias infinitas por estar aquí REINA