Branko Stankovic

Koliko samo secera unesemo u nas organizam tokom dana, a da zapravo nismo ni svesni toga 🥤Zasto je to tako?
Secer i kalorije iz razlicitih napitaka nam ne ostavljaju osecaj sitosti kao sto to cini cvrsta hrana!
Zato se cesto u praksi desava da prekoracimo dnevni unos kalorija i secera bas iz ovog razloga, zato sto ne primetimo sta smo kroz odredjeno pice koje svakodnevno konzumiramo, uneli!
Nije problem uneti neko pice ako ga imamo na pameti kad vodimo dnevni plan sto se tice unosa kcal ✅
Da bi izbegli secer i veci unos kalorija imamo i razne opcije zero sugar i kcal. Ali i ta pica imaju svoju pozadinu (odredjene zasladjivace itd).
Sustina jeste da imamo svest o tome sta i u kojoj meri unosimo 🧃