해아

더 화려한 아점 식사, 먹는 시간도 길어짐
운동은 주 3회 (근력 90분 + 유산소 30분 + 스트레칭 10분)
심지어 하루는 짝꿍이 같이 가서 운동 자세 체크해줌
(내 운동에 진심이심, 본인은 정적인 것보다 동적 운동 좋아함)

켐니츠 오가다 속도 카메라에 두 번 찍힘. 아 쓰려.
한 번은 몰랐음. 한 번만 찍힌 거 알았음 (어제 벌금 송금함)
도로에 있는 속도 표시 체크해가며 운전했는데,
꼭 한 포인트 놓친 순간에 찍힘.
(네비 업그레이드 하거나 속도 카메라 인식기 사야겠음)
올 때 갈 때 한 번씩 😭 몇 년 안 찍혔던 거 올해 다 몰아찍혔음.
안전운전 + 정속 운전 하자!!!

빵도 먹고 외식도 많았어서 정체기인 게 납득이 됨
하지만 이 시기뿐 아니라 지금까지
6월 말부터 두 달여 정체기임. 내 몸 새로 세팅중 🤣
최저 무게에서 +1 ~ +2kg 왔다갔다 하는중

그릴해 먹은 사진이 없네.
과식은 안 하지만 자유롭게 먹었음
아!! 물 마시는 게 좀 줄었음
다시 신경 쓰자!! 물 마시기!!