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Luiza Zanotto | Mentora de Fisioterapeutas

@luizabzanotto

a month ago

Photo by Luiza Zanotto | Mentora de Fisioterapeutas on September 17, 2026. May be an image of ‎xray, poster and ‎text that says '‎bonTp Tup SC ش Os 3 pilares que vão mudar a forma como você trata O core 5ABS do seu paciente MÉTODO MÉTODO5ABS 5ABS‎'‎‎.

Photo by Luiza Zanotto | Mentora de Fisioterapeutas on September 17, 2026. May be a meme of poster, top and text that says 'Mizd anot MENTORA DE REEST REESMENTORADE ABDOMINAL ABDOMINAL Um core funcional não depende apenas da força abdominal Ele depende da capacidade do corpo de: Regular pressões Organizar estruturas Recrutar músculos no momento certo MÉTODO 5ABS'.

Photo by Luiza Zanotto | Mentora de Fisioterapeutas on September 17, 2026. May be an image of xray, bone, poster and text that says 'hinetng= MENTORA REESMENTORADE DE REEST ABDOMINAL 01 A respiraçãoé é O primeiro pilar porque O diafragma não participa apenas da entrada e saída de ar. Sua ação também interfere na pressão intra-abdominal e na estabilidade do tronco Por isso, é preciso observar a mobilidade das costelas, a expansão do tórax e do abdômen e se paciente consegue respirar sem perder controle abdominal. MÉTODO 5 5ABS'.

Photo by Luiza Zanotto | Mentora de Fisioterapeutas on September 17, 2026. May be an image of yoga, bone, xray, poster and text that says 'lineTgf= Zhp MENTORA REESENTORADE DE REEST ABDOMINAL 02 Postura não ãosignifica mantero pacier pacienterigido oubuscar um alinhamento perfeito. Significa organizar a relação entre torácica, coluna e pelve para distribuir melhor as forças e reduzir compensaçoes durante a respiração, a ativação e movimento.'.

Photo by Luiza Zanotto | Mentora de Fisioterapeutas on September 17, 2026. May be a graphic of poster, magazine and text that says 'hinTp MENTORA MENTORADE DE REEST REESTENTORARE ABDOMINAL 03 Ativar Ativarocore O core NA NÃOÉ contrairtud tudo com força. prendera bariga ou É ensinar O paciente a perceber e recrutar a musculatura profunda, coordenar a ativação coma a respiração e manter esse controle durante movimentos cada vez mais desafiadores. E 5ABS'.

Photo by Luiza Zanotto | Mentora de Fisioterapeutas on September 17, 2026. May be a meme of poster and text that says 'MENTORA REESMENTORADE RADE ABDOMINAL Métoro 5ABS A respiração prepara O sistema, a postura organiza O corpoea ativação transforma esse esseconjunto em estabilidade e movimento. Quando um desses pilaresé é ignorado, O paciente pode até executar O exercicio, mas isso não significa que O core esteja respondendo de maneira eficiente. Método5ABS'.

Photo by Luiza Zanotto | Mentora de Fisioterapeutas on September 17, 2026. May be an image of yoga, poster and text that says 'binTnp MENTORA DE REEST RUTURAÇÃO ABDOMINAL Workshop Reestruturação Abdominal na Prática Um encontro para profissionais que desejam conduzir casos abdominais com mais clareza, critério e segurança clínica. Certificado de particiipação POF Material complementar em emPDF PDF COMENTE "WORKSHOP" E PARTICIPE MÉTODO MÉTODO5ABS 5ABS Métado 5ABS'.

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Posted On: September 17th 2026, 09:21 pm

Core funcional é aquele que consegue responder às diferentes demandas do movimento.

A respiração participa do controle das pressões, a postura organiza a relação entre as estruturas e a ativação permite que a musculatura responda de forma coordenada durante o movimento.

Quando esses três pilares trabalham juntos, o exercício deixa de ser apenas uma execução e passa a fazer sentido dentro da função.

É esse olhar que muda a forma de avaliar, raciocinar e conduzir o tratamento do core.

Quer aprender a conduzir casos de diástase, pós-parto, projeção abdominal, estufamento e outras disfunções abdominais com mais clareza, critério e segurança clínica?

No Workshop Reestruturação Abdominal na Prática, vou mostrar como organizar avaliação, raciocínio clínico e progressão para você deixar de depender de técnicas soltas e entender melhor o que observar, o que ajustar e qual caminho seguir em cada caso abdominal.

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