Lou | Entrenamiento + nutrición para mujeres ❤️

La báscula o la foto de alguien dicen que ha ganado 10kg, pero no te dicen nada sobre su salud, su capacidad, su relación con su cuerpo o su autoestima.

el cuerpo de la foto era de la izquierda recibía muchos cumplidos pero también llevaba años sin la regla, estando en dieta cada verano, compensando cada comida “mala” y pensando 24/7 en como hacerse más pequeño.

Así que sí, he ganado peso pero no he perdido disciplina o me he dejado. Simplemente mis prioridades han cambiado:
Ahora entreno para ser más fuerte y más capaz y tengo mejor autoestima y salud mental🤍

Es el cuerpo que tiene un ciclo regular, me lleva a correr, a viajar y se supera cada día en los deportes.

Y esto no significa que esté mal perder grasa o peso. Cada día ayudo a mujeres a que lo consigan. Pero siempre haciéndolo sostenible, priorizando su relación consigo mismas y su salud y asegurándome de que su cuerpo tiene la energía para llevarles tan lejos como quieran🚀 y por supuesto que disfrutan del proceso.

Cuando tu objetivo es llegar a tu mejor versión, cada día vas dando un pasito más, construyes una versión más fuerte y disfrutas del proceso, la pérdida de grasa no tiene más remedio que llegar, sin tener que estar preguntándote constantemente por qué lo sigues dando todo pero hay algo que falla. 🤍