Dennis Rosin

ONE POT ORZO AUFLAUF 😍😋
150g Orzo
180g Feta Light
300g Cherry Tomaten
Getrocknete Tomaten (ohne Öl-> meine sind von dm)
4 Knoblauchzehen
400g Hähnchenbrust
350ml Gemüsebrühe
Salz nach Geschmack
1EL ital. Kräuter
50-100g Spinat

Für ca. 30min bei 180 Grad Umluft in den Ofen geben.

2 Portionen:
Eiweiß pro Portion: 70g
Kalorien pro Portion: 675

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