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Posted On: October 7th 2026, 07:15 pm
Mudança de planos por aqui… 👀
Domingo, dia 18 de outubro, eu vou largar no IRONMAN 70.3 Florianópolis! 🏊🏻♀️🚴🏻♀️🏃🏻♀️
Fiz minha inscrição no penúltimo dia possível! Em cima da hora! 😬😅
Eu vinha trabalhando base, sem grandes pretensões, e com a possibilidade de fazer uma prova de trilha na próxima semana. Mas os planos mudaram e mudaram por um motivo muito especial. 🤍
Ainda não vou contar tudo. Semana que vem eu conto com detalhes as razões dessa largada tão especial pra mim!
Com a mudança de rota, hoje foi dia de voltar para a pista e trocar as subidas pelos tiros no plano.
Aquecimento saindo de casa, passagem pelo MAC, depois os tiros no plano. Foram 2 x 2 km, com 2’ de intervalo, seguidos de 8 x 400 m progressivos, com 1’15” de intervalo. Desaquecimento voltando pra casa. 16km no total.
E que surpresa boa! Ótimas sensações, treino encaixado!
Depois ainda teve 3.600 m de natação, com 30 x 100 m em A1. 🏊🏻♀️
Família não estará completa, mas teremos representantes! 😍
Floripa, tô chegando! ✈️🔥
Top e bermuda Carbon e boné super leve @woomoficial
🏷️ LUIZA10
Óculos Oakley e Asics Sonicblast by @paularovanisports
🏷️ LUIZA10
📸 @lipe.krmo @clickcarmo
Domingo, dia 18 de outubro, eu vou largar no IRONMAN 70.3 Florianópolis! 🏊🏻♀️🚴🏻♀️🏃🏻♀️
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Eu vinha trabalhando base, sem grandes pretensões, e com a possibilidade de fazer uma prova de trilha na próxima semana. Mas os planos mudaram e mudaram por um motivo muito especial. 🤍
Ainda não vou contar tudo. Semana que vem eu conto com detalhes as razões dessa largada tão especial pra mim!
Com a mudança de rota, hoje foi dia de voltar para a pista e trocar as subidas pelos tiros no plano.
Aquecimento saindo de casa, passagem pelo MAC, depois os tiros no plano. Foram 2 x 2 km, com 2’ de intervalo, seguidos de 8 x 400 m progressivos, com 1’15” de intervalo. Desaquecimento voltando pra casa. 16km no total.
E que surpresa boa! Ótimas sensações, treino encaixado!
Depois ainda teve 3.600 m de natação, com 30 x 100 m em A1. 🏊🏻♀️
Família não estará completa, mas teremos representantes! 😍
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![Delhi Police deta!ned Cockroach Janta Party (CJP) founder Abhijeet Dipke on October 16, 2026, ahead of the party’s planned ‘Lehra Do Tiranga’ gathering at Central Park, Connaught Place, New Delhi. Police cited prohibitory orders under Section 163 of the Bharatiya Nagarik Suraksha Sanhita (BNSS) and the absence of permission for the gathering.
👉🏼 Police Cite Restrictions - Police had served Dipke a notice warning him against proceeding with the proposed march.
👉🏼 Planned Tiranga Gathering - The event was intended to involve waving the national flag. Dipke questioned the restrictions in a video, asking why the police were stopping him.
👉🏼How can authorities and protɇsters address such disagreements without confrontation? Share your views in the comments.
Footage: AMIT_GUJJU/X
[Abhijeet Dipke, CJP Protɇst, Delhi Police, Connaught Place, Section 163 BNSS, The Logical Indian]](https://s5.imginn.com/851752982_1531416285457846_7461004080584357097_n.jpg?t51.71878-15/851752982_1531416285457846_7461004080584357097_n.jpg?stp=dst-jpg_e15_p320x320_tt6&_nc_cat=100&ig_cache_key=NDAwOTE4MzA0MjQ4NDIyNTMzNzExMjI5MjU5MjAxODg4OTc%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNMSVBTLnhwaWRzLjY0MC5zZHIudmlkZW9fbmZyYW1lX2NvdmVyX2ZyYW1lLkMzIn0%3D&_nc_ohc=i5Uk_m_XpIcQ7kNvwEk-c6m&_nc_oc=Adp8wLxC5Zxc2iiYonWHN7JIbMN4yulIOeWxKa70Hd9FPcWfwiXWnjkCDNEXolN5g69srlgJRal_PMwT4Ao-6imC&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-mia5-2.cdninstagram.com&_nc_gid=LLqTdugtLd6Dc2KM309GMA&_nc_ss=70689&oh=00_AQM5Ilkt4J1GBP03Dq9MT3l8nG3REmjX4CJR6VSyi11ARA&oe=6AD7E3F1)
