Thomas Demeijer 🇧🇪

De Classic Weight Cap – wat de meesten in de Benelux verkeerd begrijpen.

Afgelopen weekend stonden we met Lingxi op zijn Pro Qualifier in Praag. Twee weken na zijn overall win op een regional brachten we een nóg scherpere look, maar misten we nipt de first callout.

Niet door een gebrek aan conditioning, maar door een tekort aan massa tegenover de top 5.

En net daar zit het probleem.

Lingxi zat op zijn laagste gewicht slechts 1,7 kg onder zijn cap. Toch is er met onze huidige aanpak nog bijna 2 kg speling, zonder extreme weight-cuttingmethodes. Realistisch gezien betekent dat potentieel nog 3 à 4 kg extra spiermassa.

Op het hoogste niveau wordt die cap strategisch benut. Toch kreeg Lingxi zijn hele offseason te horen dat hij naar Open moest omdat hij ‘te groot’ werd.

En hij is niet de enige. Veel atleten durven hun offseason niet voluit te pushen uit angst hun cap te overschrijden.

De waarheid? Bijna niemand in de Benelux benut zijn classic weight cap maximaal.

We zijn zo bang om te groot te worden voor classic, dat we vergeten hoe groot we eigenlijk nog moeten worden om competitief te zijn.

De cap is niet het probleem. De mentaliteit errond wel. Classic is nog steeds size, maar verdeeld over de juiste plekken.

@nobs_coaching